Blog

7 najlepších balzamov na nohy a ako sa používajú


Ako, kedy a prečo používať balzam na nohy pri turistike, behu alebo vonku.



najlepšie balzamy na nohy na turistiku top 3


Čo je balzam na nohy?


Balzam na nohy, tiež známy ako „turistická maska“, je zvyčajne žltý alebo sivobiely krém, pasta alebo tyčinka, ktorý sa dá ľahko aplikovať na hotpoty (alebo mokré škvrny) na chodidle, ktoré sú náchylné na odieranie a praskanie. Balzam na nohy je ideálny pre peších turistov, horolezcov, bežcov, cyklistov alebo kohokoľvek, kto potrebuje ochranu pred horúcimi miestami a odieraním. S prírodnými zvlhčujúcimi zložkami, ktoré majú za následok kúzlo znižujúce trenie, môže byť balzam na nohy obzvlášť vhodný vo vlhkom podnebí.





Turistika vo vlhkom podnebí môže rýchlo viesť k potu, treniu a pľuzgierom. Za takýchto podmienok je zaistenie toho, aby vaše nohy zostali chránené, rovnako dôležité ako zabezpečenie, aby bol váš batoh zvládnuteľný.



Prečo používať balzam na nohy?


1. Znižuje riziko rozmočených nôh: Mokré nohy sú nevyhnutnou podmienkou pre pešiu turistiku na veľké vzdialenosti. Dážď, prechod potokom alebo veľa potu a vlhkosti môže viesť k pokrčeniu a rozmočeniu nôh. Je to podobné ako s „priekopovou nohou“, ktorá sa vyskytla počas prvej svetovej vojny, keď nohy vojakov zostali mokré príliš dlho. Našťastie pre nás dnes je známe, že balzam na nohy funguje ako bariéra, ktorá zabraňuje absorpcii vlhkosti do vašich nôh. Menej vlhkosti = menšia pravdepodobnosť citlivosti a roztrhnutia nôh.




2. Zabraňuje odieraniu: Jednou z hlavných výhod používania balzamu na nohy pri turistike je jeho schopnosť pomáhať pri znižovaní trenia v topánkach. Trenie môže nastať, keď sa vám ponožky alebo ponožkové švy otierajú o nohy alebo ak sa vaše nohy začnú potiť a zachytávať vlhkosť. Keď nanesiete povlak na balzam na nohy, pôsobí ako ďalšia vrstva ochrany pred odieraním.


3. Lieči popraskané päty a chodidlá: Okrem toho, že balzam na nohy predstavuje ďalšiu vrstvu ochrany v topánkach, má tiež mnoho prospešných faktorov, ktoré môžu pomôcť pokožke a celkovej pohode vašej nohy. Poskytuje zdravú úroveň vlhkosti, ktorá je bežne nabitá éterickými olejmi a vitamínmi. Po nanesení vrstvy balzamu na nohy tieto oleje a vitamíny vyživujú a upravujú mozoly a opravujú popraskané päty. Vedľajšou výhodou je, že môžu tiež spôsobiť, že vaše nohy budú voňať nebesky (luxus na ceste).

© Mehmet Karatay (CC BY-SA 3.0) najlepšie balzamy na chodidlá Prípad rozmočených nôh

Ako používať balzam na nohy?


Kde podať žiadosť



Balzam na nohy môžete aplikovať na konkrétne oblasti horúcich miest alebo na celé chodidlo ako krém. Ak tak urobíte, môže to pomôcť znížiť zápach, zastaviť antibakteriálne usadzovanie a zvlhčiť všetky súčasne.

Aplikujte masť buď priamo na pokožku, alebo na spodok pásky na prevenciu pľuzgierov, ako je napr Leukotape . To pomáha zaistiť, aby sa balzam na vašich ponožkách nezlepil ani nezafarbil.


Ako použiť

Je to celkom jednoduché. Predtým, ako vyrazíte na chodník, naneste balzam na nohy. Rovnako ako rúž alebo balzam na pery na vaše pery ...

1. Umyte a osušte si nohy. Balzam bude lepšie fungovať na vlhkých a čistých nohách, pretože to pomôže lepšej vlhkosti balzamu.
2. Vezmite prstami asi štvrtinu guľôčky balzamu (ak používate palicu, tento krok preskočte)
3. Vmasírujte balzam na nohy na pokožku (alebo pásku)

Ak potrebujete intenzívnejšie nanášanie, niektoré značky odporúčajú nanášať veľké množstvo priamo na nohy pred spaním, obliecť si ponožky a nechať balzam cez noc vsiaknuť.

najlepšie balzamy na nohy ako sa prihlásiť


Úvahy


Balzamy na nohy majú rôzne textúry, veľkosti a prísady. Existujú balzamy, ktoré sú organické, bez krutosti, krémové, voskové a voňavé. Nájdete tiež balzam na nohy ponúkaný v tubách, plechovkách a kĺzavých po tyčinkách. Pri výbere formy a konzistencie, ktorá je pre vás najlepšia, je potrebné vziať do úvahy výhody a nevýhody každého z nich.


Možnosti formátu

  • Tyčinky: Tyčinky balzamu Glide on Foot sú populárne vďaka svojej ľahkej aplikácii bez problémov. Nebudete sa musieť báť, že by vám ruky mastili alebo boli špinavé, pretože nanášanie balzamu na nohy vo forme tyčinky je rovnako ako nanášanie dezodorantu. Chce to len pár ťahov! Klesaním kĺzania na hokejke je, že aplikácia nie je taká „praktická“ ako pri balzame ponúkanom v tube alebo v plechovke.

  • Plechovky: S balzamom na nohy v plechovke môžu byť vaše ruky trochu chaotickejšie a po aplikácii im zostanú mastné zvyšky. Tento olej však pomáha tomu, aby bol výrobok taký skvelý, a v tejto podobe sa na balzam na nohy nanáša oveľa silnejšia vrstva. Je tiež ideálny pre ľudí s chlpatými nohami, pretože produkt sa bude rovnomerne rozširovať.

  • Rúry: Balzamy na nohy vo forme rúrok sú populárne pre svoju ľahkosť stlačenia a menej mastnú základňu. Textúra balzamu vo forme tuby bude skôr ako pleťová voda a je veľmi ľahké ju rovnomerne rozotrieť bez toho, aby vám na rukách zostali nejaké zvyšky. Majte však na pamäti, že kvôli tejto menej naolejovanej základni turisti hlásili, že balzam v tejto podobe tiež nevydržal.

    apalačská stopa štát po štáte


Populárne prísady

  • Včelí vosk: Včelí vosk vytvára bariéru, ktorá zachytáva vlhkosť v pokožke, a tým udržuje vaše nohy hydratované. Pomáha tiež chrániť pokožku pred akýmikoľvek vonkajšími kontaminantmi alebo dráždidlami.

  • Močovina: Močovina sa bežne nachádza vo väčšine pleťových vody a je kľúčovou zložkou pri liečbe suchej alebo drsnej pokožky. Je tiež známe, že pomáha pri kožných ochoreniach, ako je psoriáza, a dokáže odstrániť mŕtve alebo poškodené tkanivo, aby sa rany hojili rýchlejšie.

  • Esenciálne oleje: Balzamy na nohy môžu obsahovať éterické oleje, ako je mäta, levanduľa alebo rozmarín. Zatiaľ čo mäta a rozmarín sú prírodnými chladiacimi prostriedkami na pokožku a zmierňujú bolesť, levanduľa je známa tým, že relaxuje a upokojuje.

  • Kokosový olej: Kokosový olej má veľký význam pri vyživovaní vysušenej a popraskanej pokožky a môže hrať dôležitú úlohu pri napomáhaní tomu, aby sa vaše drsné päty dostali späť do správneho stavu pri turistike. Tento čarovný olej pomáha udržiavať vodu priamo na povrchu pokožky a zároveň poskytuje hlbokú vlhkosť tkaniva. Je tiež známe, že vašim chodidlám dodáva vynikajúci “tropický a plážový” zápach.

  • Čajovníkový olej: Čajovníkový olej je éterický olej pochádzajúci zo stromu pochádzajúceho z Austrálie. Používa sa už stovky rokov rôznymi spôsobmi, ale je známy predovšetkým svojimi baktériami, podráždením pokožky a vlastnosťami zabraňujúcimi infekcii. Je to tiež populárny antiseptikum a dezodorant.

najlepšie ingrediencie na balzamy na nohyPrírodné ingrediencie používané v masle z veveričieho orecha


Alternatívy balzamu na nohy

Niektorí turisti majú úspech, keď namiesto tradičných balzamov na nohy používali iba kokosový olej, bambucké maslo, pultové protiplesňové krémy a dokonca aj balzam na pery. Ak je výrobok väčšinou na krémovej, voskovej alebo olejovej báze, mal by byť životaschopnou náhradou. Majte však na pamäti, že tieto alternatívy nemusia vydržať tak dlho ako špecializované balzamy.


DIY recepty

Ak chcete zostať s balzamom na nohy a ste veľkým majstrom, tu sú skvelé recepty, ako si vyrobiť svoj vlastný balzam na nohy priamo doma, ako napríklad Thru-Hiker's Balm na kulinarian.com alebo Upokojujúci balzam na nohy z annsentitledlife.com .


Najlepšie balzamy na nohy



najlepsie balzamy na nohy vevericka

Veveričie orechové maslo

Formát: Tub

Objem: 0,5 oz.a2 oz.

Cena: začínajúce na 4,95 dolárov

Veveričie orechové maslo vzniklo v roku 2015, keď zakladateľka, matka dcéry, ktorá trpela na ekzémy, vytvorila domáci recept, ktorý nadobro upokojil stav jej dcér.

Testovaný športovec, tento balzam je obľúbený medzi bežcami, cyklistami a dokonca aj triatlonistami pre svoju prevenciu proti odieraniu a prevenciu pľuzgierov. Je dodávaný vo forme vane a tyčiniek a v prírodnej alebo dokonca vegánskej verzii. Veveričie orechové maslo sa môže nanášať na chodidlá, ale aj na podpazušie, stehná a ďalšie.

Vidieť ďalej amazon.com



najlepšie balzamy na nohy jazvec balzam

Badger Balm

Formát: Verte

Veľkosť: 2 oz.

Cena: 9,69 dolárov

Badger Balm, pravdepodobne najobľúbenejší balzam na nohy na trhu, je malá rodinná firma z New Hampshire, ktorá od polovice 90. rokov vyrába zvlhčujúci balzam na telo.

Badger Balm je certifikovaný organický produkt a nepoužíva žiadnu vazelínu ani chemikálie akéhokoľvek druhu. Tento balzam je vynikajúci na liečenie aj tých najdrsnejších a najsuchších podpätkov a pri každej aplikácii dáva zákazníkom zdravú dávku mätového čajovníkového oleja a éterických olejov z rozmarínu. Tieto oleje po použití nedávajú „tingly chladivý pocit“ a „sviežu vôňu“.

Vidieť ďalej amazon.com



najlepší balzam na nohy joshua stromová mast

Joshua Tree Salve

Formát: Tub

Veľkosť: 1,76 oz.

Cena: 18,95 dolárov

Joshua Tree Skin Care je spoločnosť, ktorá ponúka rôzne masti vrátane produktov pre turistov, horolezcov, gymnastov, cyklistov, hudobníkov a dokonca aj domácich miláčikov.

Turistická maska ​​Joshua Tree, ktorá je vyrobená zo 100% organických prísad vrátane éterických olejov a bylín, je neparfumovaná, zvlhčujúca a účinná liečivá látka na škrabance, vyrážky, odlupovanie a dokonca aj po včelích bodnutiach.

Vidieť ďalej amazon.com



najlepší balzam na nohy bodyglide

Bodyglide Foot Glide

Formát: Palica

Veľkosť: 0,80 oz.

Cena: 8 dolárov

Táto kalifornská spoločnosť, špičková značka na trhu s balzamom na telo, si od roku 1996 získala verné pokračovanie športovcov aj aktívnych fanúšikov.

Na rozdiel od ostatných balzamov na našom zozname sa vzorec Body glide’s zameriava na to, aby bol pri aplikácii suchý a neviditeľný. Vďaka oleju z marhuľových jadier a vysokej dávke vitamínov A & C vám tento výrobok nielenže zaistí, aby ste nemali pľuzgiere, ale pomôže vám zmäkčiť pokožku a minimalizovať zápal. Kĺzavosť tela je tiež odolná voči vode a potu, pričom stále udržuje póry na pokožke voľné.

Nenechávajte tento výrobok na slnku príliš dlho, pretože sa môže tyčinka roztaviť.

Vidieť ďalej amazon.com



najlepšie chodidlá balzamy chodník prsty

Trail Toes

Formát: Dózy a jednorazové balíčky

Veľkosť: od 0,25 oz. do 4 oz.

Cena: začínajúce na 4 dolároch (k dispozícii na Amazon )

Trail toes, produkt navrhnutý s ohľadom na ultramaratónca a športovcov extrémnych športov, je produkt určený na ochranu nôh a tela pred A, B, C: odreninami, pľuzgiermi a odreninami.

Tento krém na telo a chodidlá proti treniu je obľúbený medzi extrémnymi športovcami, ale je navrhnutý pre každého, kto chce zostať pohodlný pri svojich outdoorových dobrodružstvách. Trail Toes zaručujú, že vás zvládnu bez ohľadu na terén, či už sú horúce, suché alebo mokré prvky. Tento výrobok tiež môže upokojiť ekzémy, diabetické podráždenie pokožky a je vhodný na ošetrenie rán.



Najlepšie balzamy na nohy Mountain Mels Essential Salve

Mountain Mels Essential Salve

Formát: Verte

Veľkosť: 1 oz.

Cena: 8 dolárov pri Hora Mel

Výrobky Mountain Mel sa zameriavajú predovšetkým na udržateľnosť a sú ekologické, pochádzajú z miestnych zdrojov, ako je to len možné, a všetky ich prepravné materiály sú stopercentne recyklované, opätovne použité alebo biologicky odbúrateľné.

Ideálne ošetrenie prvej pomoci, Essential Salve od Mountain Mel’s zahojí porezanie, pomôže rýchlejšie zmiznúť modriny, ušetrí suché a popraskané ruky a upokojí prípadné svrbenie od otravných bodnutí plošticami. Vďaka svojej kompaktnej veľkosti je táto základná masť skvelým pomocníkom, ktorý môžete mať na cestách so sebou.



najlepší balzam na nohy hikegoo

HikeGoo

Formát: Tuba (k dispozícii aj v jednorazových baleniach)

Veľkosť: 3 oz. a 5 oz.

Cena: 10,99 dolárov

Hikegoo, vyvinuté Rickom a Carlom, zakladateľmi Foot Kinetics, bolo vyvinuté po tom, čo duo vyskúšalo všetky ďalšie produkty na prevenciu pľuzgierov, ktoré našli, a neurobilo na nich dojem.

Na rozdiel od ostatných produktov na našom zozname je Hikegoo krém na hustej báze, ktorý sa dodáva v tubách a je väčšinou vyrobený z vosku znižujúceho trenie. Vosk pomáha mazať chodidlo, poskytuje extra silnú vrstvu ochrany a tvrdí, že vydrží dlhšie ako iné dostupné krémy na prevenciu pľuzgierov.

Vidieť ďalej amazon.com



Ďalšie rady týkajúce sa starostlivosti o nohy pri pešej turistike


Balzam na nohy môže byť obrovským pomocníkom pri predchádzaní pľuzgierom a treniu v turistických topánkach aj v iných horúcich miestach tela, ktoré sú náchylné na trenie. Môže to však pomôcť len toľko a musíte sa ubezpečiť, že od začiatku správne nastavujete nohy pre úspech.

Pri pešej turistike musíte pamätať na niekoľko vecí, ktoré treba venovať starostlivosti o nohy:


# 1: Investujte do dobre obutej a kvalitnej turistickej obuvi

Toto je biggie. Skôr ako vyrazíte na stopu, uistite sa, že vaše topánky správne sedia a sú dobre testované a zlomené. Aby ste zaistili správne nasadenie topánok, môžete vyraziť do miestneho obchodu s outdoorovými potrebami. Nezabúdajte, že chcete mať v prstoch nejaký priestor na krútenie a päta topánky by vám mala pevne sedieť v zadnej časti chodidla. Pretože nohy sú počas turistiky také opuchnuté, dovoľte im trochu podania. (Čítať: Najlepšie turistické topánky )


# 2: Vyberte si ponožky opatrne

Vždy je dobré mať so sebou niekoľko rôznych párov turistických ponožiek. Do teplejšieho podnebia vám ľahké ponožky pomôžu udržať nohy v chlade a bez potu. Pre chladnejší a tvrdší terén môže byť vhodnejšia hrubá ponožka s posádkou alebo po kolená. Nezabudnite sa ubezpečiť, že vaše ponožky správne sedia, odvádzajú vlhkosť a sú vyrobené z rýchloschnúcich materiálov, ako je merino vlna, polyesterové zmesi a spandex. Ak máte počas túry ponožky tiež mokré alebo spotené, zastavte ich a vymeňte ich! (Čítať: Najlepšie turistické ponožky )


# 3: Pridajte ponožkové vložky

Vložka je vynikajúca na nosenie pod hrubšími ponožkami, pretože predstavuje ďalšiu bariérovú ochranu proti vlhkosti a vašim chodidlám. Pretože sú vložky tenké a vyrobené z rýchloschnúcich materiálov, môžete ich v tábore dobre umyť, nechať usušiť cez noc a kým neprší ... bude dobré vyraziť do rána. (Čítať: Najlepšie ponožkové vložky )


# 4: Udržujte nohy v suchu a čistote

Starostlivosť o nohy počas chodenia je najlepšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, aby ste mohli zaistiť, že budete môcť stále dávať kilometre. Udržujte svoje nohy čisté a suché tak, že si ponožky budete pravidelne vymieňať, chodidlá si pred spaním vyčistíte a doprajete im na konci dňa potrebnú regeneráciu a čerstvý vzduch.


# 5: Sledujte horúce miesta

Aj keď je dobré, aby ste svoje oči a myseľ sústredili na svoj výlet, nezabudnite občas upriamiť pozornosť na svoje nohy, aby ste zabezpečili, že nezostanú žiadne začínajúce horúce miesta. Druhý, keď pocítite, že sa začína formovať, najlepšie urobíte, keď sa zastavíte a vyzujete si čižmy a ponožky. Porazte blister skôr, ako začne.


# 6: Odpočinok

Rovnako ako naša myseľ a nohy, aj naše nohy si musia oddýchnuť. Veľa práce tam dolu dávajú, keď celé dni idú pešo stovky kilometrov. Nebojte sa zastaviť a cítiť vôňu ruží, keď ste na túre, a dokonca nechať nohy dýchať, aby tak mohli robiť aj oni. Z dlhodobého hľadiska vám za to poďakujú.



chytré jedlá logo malé námestie

Autor: Katie Licavoli: Katie Licavoli je spisovateľka na voľnej nohe a outdoorová nadšenkyňa, ktorá sa špecializuje na články, blogové príspevky, recenzie zariadení a obsah stránok o tom, ako prežiť Dobrý život strávený spoznávaním Veľkej prírody. Jej najobľúbenejšie dni sú dni v prírode a jej výhľady sú hory.
O užívateľovi cleverhiker: Po pešej túre po Appalachian Trail vytvoril Chris Cage šikovný turista poskytnúť rýchle, sýte a vyvážené jedlo pre turistov. Chris tiež napísal Ako na túru po Appalachian Trail .

Zverejnenie informácií o pridružení: Naším cieľom je poskytovať čestné informácie našim čitateľom. Nerobíme sponzorované ani platené príspevky. Výmenou za sprostredkovanie predaja môžeme prostredníctvom partnerských odkazov získať malú províziu. Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy. To pre vás nie je nijaké ďalšie náklady.



najlepšie jedlo na chrbte