Tu je návod, ako si môžete vytvoriť svoj vlastný palác mysle, rovnako ako Sherlock
Už ste niekedy mali problém zapamätať si veci, ktoré boli rozhodujúce na to, aby ste si ich v určitom okamihu pamätali? Ak ste odpovedali kladne, potom je tu riešenie. Vyhľadajte metódu na zostavenie vlastného „myšlienkového paláca“ a potom si nacvičte sledovanie videa s vysvetlením v spodnej časti článku. Budete sa diviť, ako jednoduchá technika dokáže s vami a vašou kariérou zázraky.
milovať sa na motorke
Môžete si ho zapamätať dlhý zoznam úloh, ako sú telefónne čísla, adresy, periodická tabuľka, položky potravín.
Pomenujete to a automaticky sa zmestí do zoznamu.
- Ľahko sa naučte cudzí jazyk
- zapamätajte si svoju prezentáciu
- pripraviť sa na skúšky a vyniknúť na nich
Predtým, ako odhalíme skutočné riešenie, dovoľte nám, aby sme sa stručne pozreli na históriu vývoja a používania paláca mysle.
Zmienka o „Mind Palace Technique“ v histórii
Technika mind palace je metóda vylepšenia pamäte, ktorá využíva vizualizáciu. Robí to pomocou priestorovej pamäte (nášho okolia), známych informácií o svojom prostredí, na rýchle a efektívne vyvolanie informácií. Jednoduchými slovami vám pomôže pamätať si veci bezchybne.
Pamäťový palác alebo technika paláca mysle sa používajú od starovekého Ríma (27 pred Kr.). Román Thomasa Harrisa 'Hannibal' a román sira Arthura Conana Doyla 'Sherlock Holmes' používajú rovnakú techniku aj pri svojich hlavných postavách.
Osemnásobný majster sveta v pamäti Dominic O'Brien si dokázal zapamätať postupne 54 balíčkov kariet (2808 kariet), pričom každú kartu si prezeral iba raz.
Existuje tiež veľa prípadov mužov a žien, ktorí sa s takými technikami stretli v priebehu histórie ako nadaní. Môže vás zaujímať oscarový film „Rain Man“, ktorý túto techniku zachytáva veľmi dobre.
Takže, tu je jedna metóda, pomocou ktorej môžete začať cvičiť a rozvíjať svoj vlastný palác mysle. Upozorňujeme, že táto technika nemá nič spoločné so štruktúrou alebo inteligenciou vášho mozgu, ale skôr s využitím priestorovej pamäte a použitím tejto metódy.
Metóda loci
Krok 1: Vyberte si svoj priestor, palác.
Spýtajte sa sami seba, ktoré miesto je vo vašej pamäti najznámejšie. Jeho výber je dôležitý, pretože účinnosť tejto techniky závisí od vašej schopnosti duševne vidieť a prechádzať sa po danom mieste s ľahkosťou. Môžete si napríklad zvoliť svoj vlastný domov!
Môžete si zvoliť známu ulicu, miesto výkonu práce, školu, scenériu miesta, kam si často chodíte zabehať.
Pamätajte tiež, že nielen vizualizujte statický obraz svojho domova alebo čohokoľvek, čo ste si vybrali, ale radšej definujte konkrétnu trasu, ktorou môžete prejsť. Ako by ste išli z kancelárskeho stola do kaviarne.
Krok 2: Vyberte charakteristické vlastnosti.
Teraz musíte v duchu prejsť svojím pamäťovým palácom a zvoliť charakteristické prvky, ktoré vás napadnú ako prvé. Vaše vchodové dvere by mohli byť začiatkom. Urobte z neho prvý pamäťový slot, kam budete ukladať svoju pamäť. Je to ako pridelený pamäťový slot (RAM) vo vašom počítači pre konkrétnu pamäť.
Kráčajte vpred a vyberte si ďalší pamäťový slot atď. Môžete si zvoliť maľbu na stenu alebo televízor alebo jedálenský stôl v hale. Prejdite do prvej miestnosti a zopakujte rovnaký postup.
Mali by ste sa riadiť návštevou vášho pamäťového paláca metodicky alebo môžete povedať chronologicky (spôsobom, ktorý sleduje poradie, v ktorom sa udalosti alebo záznamy vyskytli.). Môžete si začať vyberať pamäťové sloty a vždy sa pozerať zľava doprava zvlášť navrhnutým spôsobom. Počas chôdze si neustále vytvárajte mentálne poznámky o vašich pamäťových slotoch.
3. Vyryte si do mysle palác.
Teraz, keď ste položili základ, je potrebné posilniť štruktúru vašej mysle. Krok dva opakujte, kým si s istotou vtlačíte do pamäti dynamický obraz paláca.
Môžete napríklad vyskúšať nasledovné, aby ste dosiahli to isté.
horúce dievčatá na webe
- Mali by ste skutočne navštíviť svoj palác a prechádzať sa fyzickou cestou hlasným opakovaním charakteristických čŕt, ako ich vidíte.
- Opakujte vyššie uvedený postup, tentokrát však na kúsku papiera. Nakreslite charakteristické znaky a zapamätajte si ich.
- Keď máš pocit, že si hotový, prejdi to ešte raz.
Nezabudnite si trasu predstaviť rovnakým spôsobom. Rovnako ako pri pohľade zľava doprava.
Teraz je čas radovať sa, ako ste si úspešne vybudovali svoj palác mysle. Blahoželáme! Teraz môžete do pamäťových slotov svojho paláca mysle vložiť takmer čokoľvek.
4. Vložte pamäť do slotu pre pamäť.
Technika na dosiahnutie tohto cieľa je známa ako fixácia. Vezmete známy obrázok (charakteristický znak), ktorý sa tiež nazýva pamäťový kolík, a potom ho skombinujete s jediným prvkom, ktorý si chcete zapamätať.
Viac o technike naviazania pamäte sa dozviete vo veľmi krásne ilustrovanom videu nižšie. Takže sa neobávaj. Máme vás kryté.
Teraz, keď ste pripravení. Poďme na náš prvý experiment.
Predpokladajme, že si chcete zapamätať zoznam potravín. Mentálne sa preneste do svojho paláca mysle. Teraz stojíte pred svojimi vchodovými dverami. Popremýšľajte nad prvou položkou, ktorou by mohol byť chlieb. Môžete si predstaviť, že naozaj obrovské kúsky chleba vychádzajú spod dverí a natiahnu vám nohy rovnako ako vo filme o zombie. Cítite zovretie „chlebových rúk“ na nohe. Vo vnútri cítiť mráz.
Teraz prejdite dverami a pripojte ďalšiu položku v zozname potravín k inému pamäťovému slotu.
Pisateľ článku „Zlepšite svoju pamäť tým, že budete hovoriť jazykom svojej mysle“ popísal techniku veľmi presným spôsobom.
Autor píše: Urob to blázon, smiešne, urážlivé, neobvyklé, mimoriadne, animované, nezmyselné - koniec koncov, toto sú veci, ktoré si ľudia pamätajú, však? Vytvorte scénu tak jedinečnou, že sa to v skutočnom živote nikdy nemohlo stať. Jediné pravidlo je: ak je to nudné, je to nesprávne.
5. Navštívte svoj palác mysle.
Teraz môžete navštíviť svoj mentálny palác a na všetko si okamžite spomenúť a nerobím si srandu. Ak ste v tejto technike nováčikom, môže to trvať jednu alebo dve skúšky, ale potom to bude zabudované. Môžete ho použiť na zapamätanie si vecí celé týždne, mesiace a dokonca roky.
Sloty môžete vyprázdniť odstránením pamäte z pamäťových slotov a ich naplnením novými a novými spomienkami, ktoré si musíte pamätať po ruke. To jednoducho znamená, že ich môžete opakovane používať. Tiež môžete mať nielen jeden, ale aj viac pamätných palácov.
Ak chcete znova skontrolovať svoj zoznam, choďte cez koniec paláca mysle a potom sa otočte späť a choďte k bodu, kde ste prvýkrát začali.
Poznámka: Čím lepšie budete mať vizualizačné schopnosti, tým efektívnejšie bude vaše memorovanie. Naučte sa v takýchto situáciách zostať uvoľnená a dostať zo svojho mozgu maximálny výkon.
Ak nie ste oboznámení s technikou vizualizácie, počkajte si na nasledujúci príspevok do budúceho týždňa. Aj to si osvojíš.
Už sa cítite byť nadľudom? Ak áno, tu je článok, ktorý opäť potvrdí vaše presvedčenie.
Takže, tu malé video, ktoré vás ohromí. Nikdy by vás nenapadlo pamätať si veci tak rýchlo a tak dobre. Nasaďte si inštrumentálnu stopu na slúchadlá a jednoducho si ľahnite a sledujte neuveriteľne zaujímavé video. Veľa šťastia.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
