Výživa

9 rýchlych kocovín, ktoré skutočne fungujú

Môžete byť občasným konzumentom alkoholu, experimentálnym alebo pravidelným hosťom v bare, kocovina je vždy možnosť.

Kocovina môže byť veľmi škaredá a narušiť vám celý program na deň alebo dokonca viac, v závislosti od vašej náchylnosti tolerovať alkohol. Namiesto toho, aby ste vyskúšali rôzne lieky na opicu, z ktorých niektoré majú dosť nedôstojné opodstatnenie, je oveľa lepšie vyskúšať doma rýchle a rýchle opasky, ktoré sú ľahké a účinné. Niektoré z nich sú uvedené nižšie, aby ste ich zvážili:

1. Vitamínové nápoje na kocovinu

Vitamínové nápoje sú dnes ľahko dostupné vo väčšine supermarketov. Len sa uistite, že v chladničke je vždy niekoľko fliaš. Vitamínové nápoje sú nabité vo vode rozpustnými vitamínmi, ako je vitamín B a C, ktoré sa vstrebávajú a pracujú na eradikácii
kocovina. Len sa uistite, že váš vitamínový nápoj neobsahuje príliš veľa cukru. Ak už viete, kedy ďalší výlet s barom je naplánované, skúste si každý deň vziať niekoľko voľnopredajných multivitamínov. To zabezpečí, že vaše telo bude mať lepšiu pripravenosť na kocovinu. Pre lepšiu rehydratáciu môžete vitamínový nápoj zriediť trochou vody.

2. Liečenie kocoviny s pomarančovým džúsom, vajcami a bežným jedlom

Pomarančový džús patrí medzi najbežnejšie domáce lieky na kocovinu. Plní funkciu rehydratácie s veľkou intenzitou a vitamín C pôsobí ako protiváha tomuto nevoľnosti. Môžete to skombinovať s niekoľkými varenými vajíčkami a mierne opečeným chlebom. Môže to znieť čudne, ale bielkovina z vajec pomáha pečeni rýchlejšie filtrovať toxíny alkoholu, zatiaľ čo opečené plátky pôsobia ako drevené uhlie a zabraňujú nadúvaniu alebo zvracaniu spôsobeným alkoholom.

3. Liečba kocoviny antacidami

Chyťte akékoľvek granulované antacido, ktoré môžete ľahko skonzumovať, iba tak, že ho zlejete do pohára. To zmierňuje bolesti tela spôsobené kocovinou. Väčšina antacíd obsahuje určitú formu hydrogenuhličitanu sodného, ktorý pomáha neutralizovať nadmernú kyslosť spôsobenú kyselinou
nadmerná konzumácia alkoholu.

4. Liečba kocoviny kávou

Ďalším svetoznámym liekom na kocovinu je silná šálka kávy. Málokto si však uvedomuje, že na neutralizáciu kocoviny potrebujete variantu kávy bohatú na kakao. Namiesto obrovského servírovania na jeden šup si dajte po celý deň veľa menších šálok kávy. Kofeín zvyšuje krvný tlak, ktorý pomáha telu rýchlejšie metabolizovať alkohol, okrem toho, že poskytuje úľavu od ospalého pocitu a bolesti hlavy.

5. Umelá rehydratácia Hangover Cure

Existuje množstvo rehydratačných roztokov a práškov, ktoré predáva miestny chemik. Jedná sa o vynikajúce zdroje rehydratácie, ktoré sa zvyčajne predpisujú deťom, ktoré trpia intenzívnym ochorením na dehydratáciu buniek. Sú nabité vysokou koncentráciou elektrolytov, ktoré okamžite doplnia životne dôležité minerály, ktoré sa v dôsledku pitia stratili. Stačí roztok viac zriediť a piť ho pomaly po celý deň.

6. Painkiller Pills Hangover Cure

Každá domácnosť je povinná mať nejaké voľnopredajné analgetiká alebo lieky proti bolesti. Sú vynikajúce na zmiernenie bolesti a nepohodlia vyvolaného kocovinou. Po návrate domov jednoducho vysaďte aspirín alebo aspirín alebo ibuprofén, ale nepredávkujte sa. Je lepšie začať iba s jednou tabletkou a počkať, kým pocítite jej úľavu.

7. Cvičenie: Najťažšia kúra na kocovinu

Táto kocovina vyžaduje maximálnu mieru odhodlania. Cvičenie tu však neodkazuje na tvrdé údery do telocvične. Pomôcť môže niečo jednoduché, ako napríklad beh na bežiacom páse v kombinácii s niekoľkými klikmi. Potenie vyvolané cvičením, po ktorom nasleduje rehydratácia športovým nápojom s nízkym obsahom cukru, pomáha liečiť kocovinu.

8. Liečenie kocoviny zázvorovým čajom

Vaša matka vám mohla opakovane rozprávať o výhodách zázvorového čaju pri zmierňovaní nevoľnosti, nachladnutia a kašľa. Čo vám však nepovedala, bolo, že je to vynikajúca pomôcka pri bolestiach hlavy po kocovine. Môže zmierniť ten typický pocit rozštiepenia hlavy vyvolaný kocovinou, okrem toho, že pomáha žalúdku lepšie stráviť alkohol bez toho, aby utrpel kŕče.

9. Liečenie kocoviny s banánmi

Viac ako na kocovinu ide o prevenciu kocoviny. Tu musíte byť trochu svojrázni a zjesť pár banánov skôr, ako narazíte na bar. Draslík v banáne a jeho komplexné uhľohydráty majú rehydratačný a potahový účinok na črevá a pomáhajú vám rýchlejšie sa zotaviť z prebytku alkoholu. (Zdravie, MensXP.com )

Prečítajte si tiež: