Aplikácia tigrového balzamu na brucho pred zdvíhaním spaľovania tukov nie je nič iné ako čistá hlúposť
Kanály YouTube pre Indian Fitness nie sú o nič menej ako akékoľvek komediálne predstavenia v dnešnej dobe. Prinajmenšom väčšina z nich, ak nie všetci, pretože na týchto kanáloch nájdete všetky druhy vedeckých poznatkov, ktoré sú dokonca nad vaše najdivokejšie predstavy. Problém s platformami sociálnych médií spočíva v tom, že môžete zverejniť doslova čokoľvek bez akýchkoľvek legitímnych dôkazov, ktoré by podporili váš obsah.
ako uviazať najlepší uzol
Jedna takáto rada, ktorú často dostanete od určitých používateľov „Fitness YouTubers“ a „Desi Guru“, je, že aplikácia Tiger Balm na oblasť brucha vám pomôže spáliť viac tuku pri cvičení. Tvrdia, že ak ihneď po tom použijete Tiger Balm a zacvičíte si, vytvorí viac tepla a nakoniec vám pomôže ľahko dosiahnuť šesť balíčkov.
Poďme zistiť, koľko pravdy je na tomto vyhlásení:
Ako vaše telo spaľuje tuky?
Aby ste pochopili, či vám Tiger Balm skutočne pomôže alebo nie na ceste za stratou tuku, je dôležité pochopiť mechanizmus, ktorým vaše telo prechádza a spaľuje uložený tuk. Vaše telo bude musieť pocítiť potrebu využiť toto uložené tukové tkanivo, až keď bude mať pocit, že súčasný príjem kalórií nedosahuje udržiavacie kalórie.
Udržiavacie kalórie sú kalórie, ktoré vaše telo potrebuje na udržanie svojej súčasnej hmotnosti. Keď teda spotrebujete menej ako udržiavacie kalórie, vaše telo prenikne do tukového tkaniva, ktoré je uložené v rôznych častiach tela, vrátane oblasti brucha.
Strata tepla a tukov
Za používaním tigrového balzamu stojí logika, že vytvára teplo a pomáha tak pri topení tuku v oblasti brucha. No, ak by to obsahovalo uncu pravdy, potom by sme všetci museli sedieť vedľa ohňa a spáliť všetok uložený tuk v tele. Akýkoľvek druh vonkajšieho gélu alebo masážneho oleja nemôže stimulovať žiadnu formu straty tuku v ľudskom tele.
Ak sa pýtate, čo s tými ľuďmi, ktorí tvrdia, že skutočne zažili výsledky? Je to preto, že cvičili a dodržiavali určitú formu diéty s nízkym obsahom kalórií, a nielen leňošením na gauči s Tiger Balzamom na bruchu.
Avšak ich poverčivosť ich vedie k presvedčeniu, že to robí práve Tiger Balm, ale pravda je taká, že všetko je to o cvičení a strave, ktoré im skutočne pomáhajú schudnúť. Časť tejto viery možno pripísať aj placebo efektu, ktorý majú tieto vyhlásenia na ľudí, ktorí im veria z celého srdca.
Neverte každej náhodnej rade, ktorá vám príde do cesty
Budete počuť veľa náhodných rád od ľudí, ktorí sú vo veľmi dobrej kondícii. To, že je chlap roztrhnutý alebo v slušnej forme, ešte neznamená, že má rozsiahle znalosti aj z oblasti vedy o cvičení a výživy.
Uvidíte veľa sociálnych médií „Ovplyvňovatelia“, ktorí sa zbytočne sťažujú na rôzne doplnky, ako sú spaľovače tukov a látky zvyšujúce hladinu testosterónu.
Realita toho je taká, že nerobia nič iné ako vypálenie diery vo vreckách. Je preto lepšie osloviť človeka, ktorý má slušnú kvalifikáciu a dôveryhodnosť a dokáže vám pomôcť skutočnými radami, ako strácať čas nanášaním balzamov a gélov.
Anuj Tyagi, autor tohto článku, je certifikovaný špecialista na športovú výživu a terapeutické cvičenie z American Council on Exercise (ACE). Teraz je online trénerom v oblasti zdravia a je tiež certifikovaným účtovníkom podľa vzdelania. Môžete sa s ním spojiť prostredníctvom Instagramu na: - https://www.instagram.com/sixpacktummy_anuj/
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
