Recepty

Backpacker's Blueberry Crisp

Uspokojte chuť na sladké s týmito rýchlymi a jednoduchými čučoriedkovými chrumkami. Tento dezert s hmotnosťou iba 4 oz, ktorý zvyšuje morálku, rozhodne stojí za to.

Aby sa znížila hmotnosť balenia, batôžkári niekedy prijímajú čisto utilitárny prístup k plánovaniu jedla. Pre mnohých sa hlavným cieľom stáva maximalizácia kalórií za uncu. Aj keď táto priama výmena kalórií predstavuje dobrú vedu, nedokáže oceniť jemnú zložitosť ľudských emócií – konkrétne našu neukojiteľnú túžbu po dezerte.

Formulár na odber (č. 4)

D

Uložte tento príspevok!

Zadajte svoj e-mail a my vám pošleme tento príspevok do vašej e-mailovej schránky! Navyše budete dostávať náš newsletter plný skvelých tipov pre všetky vaše outdoorové dobrodružstvá.

ULOŽIŤ!

Hovoríme len to, že na konci dlhého dňa niekedy potrebujete trochu zvýšiť morálku. Niečo sladké na zlepšenie nálady. A to je presne to, čo má tento čučoriedkový chrumkavosť za cieľ.

Tento recept zasiahne všetky potrebné kategórie pre dezert na batoh: ľahký, lacný, rýchly a jednoduchý na prípravu. Je to jeden z tých receptov, pri ktorých sa skutočne kombinuje niekoľko základných ingrediencií, aby ste dosiahli. Čo je po dlhom dni na ceste presne to, čo chcete.

Aj keď existuje veľa spoločností, ktoré robia naozaj dobre predbalené batôžkové dezerty , na tomto sa nám páči, že môžete ovládať ingrediencie. Nemáte radi čučoriedky? Žiaden problém. Vymeňte ich za jahody, maliny, jablká alebo akýkoľvek iný druh mrazom sušeného ovocia. Môžete ju spárovať s obľúbeným druhom granoly z obchodu alebo si vyrobiť vlastnú. A aby ste dosiahli požadovanú úroveň sladkosti, môžete zahrnúť toľko alebo len málo balíčkov cukru, koľko chcete.

Takže nabudúce, keď budete plánovať svoje jedlo na výlet s batohom a premýšľať o vynechaní dezertu, zamyslite sa znova! V budúcnosti sa vám poďakujete neskôr.

Prečo to funguje pre batohy

‣ Ako nepodstatný dezert je tento pomerne ľahký. Váži len niečo málo cez 4 oz na dve porcie a je to posilňovač morálky, ktorý stojí za to.

‣ Tento DIY dezert vám dáva veľkú kontrolu nad ingredienciami. Zmiešajte a spojte svoj druh obľúbeného mrazom sušeného ovocia s vašou obľúbenou granolou.

Poznámky k prísadám

‣ Vždy môžete pridať viac vody, ak potrebujete, ale trvá dlho (a veľa paliva), kým sa jej príliš veľa odparí. Takže ak sa chystáte sledovať merania v teréne, pomýľte sa radšej s menším množstvom vody.

‣ Naše lyofilizované čučoriedky sme nazbierali v Trader Joe’s, ale nájdete ich aj online na nuts.com a Amazon .

Poznámky k výbave

‣ Použili sme naše Keramická flexibilná panvica MSR pre tento recept, pretože bolo najjednoduchšie ukázať proces a je úžasne nepriľnavý, vďaka čomu nie je problém s čistením, ale bude fungovať aj akýkoľvek typ hrnca na batoh. Len sa uistite, že čučoriedky premiestnite, keď voda začne vrieť, aby ste sa uistili, že sa nelepia.

Backpacker's Blueberry Crisp

autor:Fresh Off The Grid 4,84od6hodnotenia Uložiť Uložené! ohodnotiť Čas varenia:5minút minút Celkový čas:5minút minút

Ingrediencie

• 1 až 1 ½ oz mrazom sušené čučoriedky
• 3 balíčky cukru
• ½ pohár granola

Režim vareniaZabráňte tomu, aby obrazovka stmavla

Inštrukcie

• Pridajte čučoriedky a cukor do hrnca a potom pridajte 6-8 oz vody (vždy môžete pridať viac neskôr!). Priveďte do varu a potom varte, kým bobule nie sú mäkké a tekutina sirupovitá, podľa potreby miešajte, aby sa nezlepili, asi 5 minút.
• Odstavte z ohňa, posypte granolou a zakopte!

Poznámky

*Výživa je približná na dve porcie. Zobraziť Výživu Skryť

Výživa (na porciu)

Kalórie:215kcal

*Výživa je odhad založený na informáciách poskytnutých výživovou kalkulačkou tretej strany

Vytlačte si tento recept