Ako rýchle transformácie tela poškodili zdravie Toma Hardyho a prečo je špinavá zmes zlý nápad
Keď debutoval v minisérii HBO s názvom Skupina bratov ,Tom Hardy býval tento vychudnutý malý herec, ktorý bol ochotný všetko riskovať, len aby mal kariéru v šoubiznise. Vďaka svojim schopnostiam a vytrvalosti v tom pokračovať, dokázal to a dosiahol to, že bol veľký.
Tom Hardy vyzerá v pekle ako mladý v Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14. novembra 2017
Je to typ človeka, ktorý sa chce skutočne angažovať v rolách, ktoré mu sú ponúkané, a to natoľko, že je ochotný postaviť svoje telo na líniu, len aby sa pozrel na svoju časť, alebo aspoň predtým.
Hardy sa najskôr postavil na nohy ako Michael Peterson v biografii z roku 2008 Bronson vychádzajúc zo života najnásilnejšieho zločinca v Británii a vážil 68 kg.
V roku 2011 sa hromadne prihlásil za Bojovník (2011) a bola zaznamenaná na 181 libier (82 kg).
A nakoniec pre jeho rolu Bana vo filme Christophera Nolana Temný rytier vstáva (2012) Hardy sa dotkol hranice 200 libier, čo je približne 90 kg.
Pre tých, ktorí to nevedia, je Tom Hardy 5’9 ’’ a ideálna hmotnosť pre tohto vysokého muža je medzi 64 kg a 176 libier (79 kg). Podľa jeho rozhovor s AskMen Hardy prezradil, že na to, aby vyzeral ako muž, mal iba päť týždňov, a tak som začal jesť a veľmi rýchlo mi tučnelo po zadku.
Pre Bronson „Dal som si asi 7 libier týždenne - bez steroidov. Nakoniec som si dal asi 2 a pol kameňa tým, že som zjedol kuracie mäso a ryžu, čo bola moja základná strava po celý deň. Potom by som si dal pizzu, Häagen-Dazs a Coca-Cola: Takže to nie je dobrá vec, ale musel som pribrať, dodal.
ako sa cikať ako žena
Podobným spôsobom pribral na váhe aj Baneovi (s väčším tréningom na váhe), a hoci si neuvedomoval mýto, ktoré si bral na seba, neskôr sa podelil o to, ako rýchle premeny stoja jeho telo.
Pravdepodobne som si príliš poškodil telo. Som len malý! Ak budem stále priberať, zrútim sa ako domček z kariet pod príliš veľkým tlakom, povedal The Daily Beast .
„Myslím, že za to zaplatíš za akékoľvek drastické fyzické zmeny. Bolo to v poriadku, keď som bol mladší, podrobiť sa takémuto nátlaku, ale myslím si, že keď budeš mať 40 rokov, musíš viac dbať na rýchly tréning, veľkú váhu a fyzickú náladu, a potom nie mať dostatok času na ďalšie tréningy, pretože ste zaneprázdnení filmovaním, takže vaše telo pláva súčasne dvoma rôznymi smermi, dodal.
Na základe toho, čo jedol, a problémov, o ktorých hovoril Hardy od svojej expedície v Bane, sa zdá, že Hardy pravdepodobne vyskúšal niečo, čo je známe ako „Dirty Bulking“.
© Pexel
Čo je to „špinavý objem“ a prečo je to zlý nápad?
Dirty Burking možno zhruba označiť ako priberanie na váhe všetkými potrebnými prostriedkami a konzumáciu všetkého, na čo máte ruky. Burgery, hranolky, pizze, sladené nápoje, nič nie je zakázané.
Rovnako ako v prípade Hardyho, aj špinavé zmesi sú často spojené s tréningom odporu s vysokou intenzitou.
Zatiaľ čo mnoho kulturistov a vzpieračov prijalo použitie takýchto prostriedkov na zvýšenie objemu mimo sezóny, iní sa sťažovali na vedľajšie účinky, ktoré so sebou prináša.
Ak je kalorický prebytok nekontrolovaný, začne sa vytvárať nežiaduci tuk, čo zase vedie k problémom, ako sú bolesti kĺbov.
Vďaka vysokému príjmu cukru, spracovaných sacharidov a nasýtených tukov možno diagnostikovať aj zvýšenie hladiny cholesterolu a vysoký krvný tlak, čo môže nakoniec viesť k mŕtvici.
Prichádza tiež letargia a neochota aktívne pracovať.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
