Štyri ľahké kroky, aby ste sa vyhli svrbeniu a treniu, zatiaľ čo budú vaše guľky čerstvé a suché po celý deň
Svrbenie je najhoršie z dvoch dôvodov. Jeden, je to neúnosné - musíte to len poškriabať. A dva, keď budete stále škrabať, zčervená a opuchne a bolí. Ten pocit, priateľu, je horší ako to, že ti zlomí srdce. To isté sa deje kvôli treniu a dokonca aj ten najmenší dotyk, aj keď je to v spodnej bielizni, vyzerá ako zásah elektrickým prúdom. S ohľadom na túto agóniu sme vymysleli štyri ľahké kroky, ktoré musíte preventívne prijať, aby ste sa vyhli svrbeniu a treniu. Bonus: vaše gule zostanú čerstvé a suché po celý deň.
1. Odstraňovanie chĺpkov
Ohoľte alebo zastrihnite vlasy (ideálne je zastrihnite ich, pretože tak nedostanete späť nepríjemnú malú drsnú časť vlasov). Tým sa zabezpečí, že oblasť zostane čistá a suchá, a to je polovica práce. Ale buďte opatrní, ak už trpíte zápalom - počkajte, kým sa nevylieči.
2. Udržujte ju v suchu
Predtým, ako si oblečiete spodnú bielizeň alebo oblečenie, vždy sa ubezpečte, že je oblasť suchá. Nahromadená vlhkosť môže viesť k infekciám, zápachu a nadmernej citlivosti - čo je v podstate recept na katastrofu.
3. Používajte prášky a krémy na vyrážky z plienok
Predtým, ako si dáte sprchu, posypte ju antibakteriálnym práškom (najskôr však skontrolujte, či pokožka nie je mokrá alebo vlhká). Vďaka tomu budú vaše slabiny a guľky dlhšie čerstvé a suché. Na vlhkej pokožke je tiež menej pravdepodobné, že dôjde k treniu. Skúste si teda pred spánkom navlhčiť slabiny a vnútorné stehná krémom na vyrážky z plienok.
4. Vždy noste bavlnenú / odvádzaciu látku
Najlepšie je bavlnená spodná bielizeň, ale snažte sa držať vzlínavú látku vždy, keď ste v posilňovni alebo si idete zabehať. Tieto textílie sú špeciálne navrhnuté tak, aby odvádzali vlhkosť od tela, a sú mimoriadne užitočné.
Navyše je nevyhnutné sa pravidelne sprchovať, ideálne dvakrát denne (najmä po tréningu). Robte to a rozlúčte sa s svrbením a trením navždy.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
