Rôzne cviky na hrudník neznížia gynekomastiu ani prsia
Gynekomastia, to znamená vývoj ženských prsníkov u mužov, bola zaznamenaná od staroveku. Prvýkrát o ňom hovoril Galen v 1. storočí nášho letopočtu. Názov pochádza z gréckych slov „gynaik“, čo znamená „žena“ a „mastos“, čo znamená „prsia“. Do 70. rokov 20. storočia bola jedinou liečbou gynekomastie priama operácia, ktorá v tom čase nebola len komplikovanou záležitosťou, ale tiež zanechávala veľkú znetvorujúcu jazvu. Aj keď je teraz pri novších chirurgických metódach zjazvenie takmer neviditeľné.
Čo je gynekomastia?
Gynekomastia, nazývaná vo svete kulturistiky aj ako „Bitch-Tits“, je zväčšenie mužského prsného tkaniva, ktoré sa javí ako gumovitá alebo pevná hmota, ktorá začína spod bradaviek a potom sa šíri smerom von po oblasti pŕs. Nie je rakovinová. Tkanivo je zväčšenie žľazového tkaniva, nie tukového tkaniva. Obézni muži môžu vyzerať ako mužské prsia, pretože majú tukové tkanivo po celom tele vrátane prsníkov. Nie je to však gynekomastia.
Sociálna blamáž
Najväčším problémom gynekomastie je spoločenská prijateľnosť a s ňou spojený pocit tabu. Problémy s obrazom tela môžu byť vážne v prípade jedincov trpiacich gynekomastiou. Z dôvodu vzájomného tlaku sa môže takáto osoba zdržať účasti na rôznych športoch, telocvični alebo iných skupinových aktivitách. Horším problémom chlapcov s gynekomastiou je interakcia s opačným pohlavím, ktorej by sa všeobecne mal tendenciu vyhnúť. V extrémnych prípadoch to môže viesť k rozvoju depresívnych príznakov. S gynekomastiou však súvisí aj ďalší psychologický strach, teda strach z choroby, najmä z rakoviny prsníka.
Ako presne vzniká gynekomastia: Úloha estrogénu (ženského hormónu)
Estrogén je veľmi nepochopený hormón. V mužskom a ženskom tele existujú 3 hlavné typy estrogénov, t. J. Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3). Estradiol je najsilnejší z 3 metabolitov estrogénu a je zodpovedný za väčšinu známych účinkov estrogénu. Testosterón sa mení pomocou enzýmu aromatázy na estradiol. Priemerný muž produkuje veľmi malé množstvo estrogénu, čo môže byť dokonca prospešné. Ale keď je vo veľkom množstve, spôsobuje to účinky ako zadržiavanie vody, vývoj ženských pŕs (gynekomastia) a zvýšenie hladiny tuku v tele. To je dôvod, prečo väčšina športovcov užívajúcich anabolické steroidy užíva antiestrogény ako Nolvadex, Proviron alebo inhibítory aromatázy ako Arimidex atď.
Anabolické steroidy a nafúknuté bradavky
Kedykoľvek užijete anabolické steroidy, predovšetkým syntetický testosterón, telo ich nevyužíva všetky. Tento nepoužitý testosterón sa premieňa na estrogén (aromatizácia) a vedie k gynekomastii. Pretože prsné žľazy sú prítomné u mužov i žien, nadmerné množstvo E môže naštartovať vývoj prsného tkaniva aj u mužov. Takže nabudúce, keď uvidíte, že sa vychudnutý chlapík za veľmi krátky čas dostane k buffovi a má neuveriteľne silné bradavky, viete, čo robí.
Čo robiť, ak gyno neustupuje po 17 rokoch
Je nepravdepodobné, že pretrvávajúca gynekomastia u pacientky staršej ako 17 rokov ustúpi a môže byť indikovaný chirurgický zákrok. Ak je prominentná gynekomastia sťažnosťou chlapca alebo jeho rodičov, môže byť indikovaný chirurgický zákrok v mladšom veku, ak výčnelok neustúpi do niekoľkých mesiacov.
Rozdiel medzi gyno a ukladaním tuku okolo prsného tkaniva
Tretí typ gynekomastie sa nazýva Pseudogynekomastia, čo znamená ukladanie tuku (nie prsného tkaniva) v prsníku a bežne sa vyskytuje u obéznych mužov. Jednoduchšie povedané, nejde o gynekomastiu. Tiež sa nazýva lipomastia alebo adipomastia. Ale vo väčšine prípadov je gynekomastia kombináciou rastu žľazového tkaniva a zvýšenia tuku na hrudníku. Je to preto, lebo vysoké hladiny estrogénu signalizujú zvýšenie ukladania tukov.
piesne o krásnej žene
Americká spoločnosť plastických chirurgov, klasifikujte gynekomastiu do 4 stupňov
Stupeň I : Malé zväčšenie pŕs s lokalizovaným gombíkom tkaniva okolo dvorca.
Stupeň II : Mierne zväčšenie pŕs presahujúce hranice areoly s okrajmi, ktoré sú nezreteľné od hrudníka.
Stupeň III : Mierne zväčšenie pŕs presahujúce hranice areoly s okrajmi, ktoré sú zreteľné od hrudníka s nadbytkom kože.
Stupeň IV : Výrazné zväčšenie prsníkov s nadbytočnosťou kože a feminizáciou prsníka.
ZÁVEREČNÝ VERDIKT
Téma, ktorú väčšina samozvaných guru pre fitness a výživu považuje za malú, je v skutočnosti multifaktoriálnym problémom s mnohými stavmi, ktoré sú s ňou spojené.
Môže sa to stať každému mužovi v akomkoľvek veku a dôvodov je príliš veľa.
Jedným z najbežnejších mýtov spojených s gynekomastiou je, že cvičenie gynekomastiu obmedzuje. Je to MÝTUS!
Existujú videá a články, ktoré vám povedia, ako zmenšiť prsia človeka vykonaním cvikov na dolnú časť hrudníka, tlakov a poklesov. Ale ak ste si knihu pozorne prečítali, gynekomastia je zväčšenie žľazového tkaniva, nie tukového tkaniva. Ak ste tuční a máte tukové usadeniny v oblasti hrudníka, pomôže vám celkové odbúravanie tuku cvičením. Cvičenie však s gynekomastiou nič nerobí.
Nemôžete spáliť žľazové tkanivo. Žiadne cvičenie na hrudi v takom prípade nič neurobí.
Extrémny alkoholizmus môže spôsobiť gyno.
Ako sa zbaviť gynekomastie (Man Boobs)
Prvým krokom je vyhľadať svojho lekára, ktorý by začal liečbu základným liekom v závislosti od rozsahu problému. O rade liekov, či už pôjde o antiestrogén alebo inhibítor aromatázy, rozhodne váš lekár. V prípade rozsiahleho rozsahu gynekomastie môže byť potrebný chirurgický zákrok.
V extrémnych prípadoch to môže byť trochu zdĺhavý zákrok, ktorý zahrnuje liečbu, chirurgický zákrok a liposukciu, po ktorých nasleduje odstránenie prsníkov, ktoré odstráni nadbytočnú stratenú pokožku. Proces odstraňovania tkaniva prsnej žľazy sa nazýva mastektómia a liposukcia je odstraňovanie tukových buniek.
Akshay Chopra, je absolventom Akadémie národnej obrany a Akadémie leteckých síl a bývalým pilotom IAF. Je jedným z najkvalifikovanejších konzultantov v oblasti zdravia, fitnes a výživy v krajine a je autorom viacerých kníh a elektronických kníh. Je jedným z mála v krajine, ktorý má zázemie v oblasti atletickej atletiky, vojenského výcviku a kulturistiky. Je spoluzakladateľom reťazca telocviční v telocvični a prvého indického kanálu založeného na výskume We R Stupid. Môžete si pozrieť jeho Youtube tu .
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
