Pri silovom cvičení naozaj nemusíte nosiť „Langota“ alebo „jockstrap“. Tu je dôvod
Ak cvičíte v posilňovni desi alebo v desi akhade, možno vám bude známy výraz „langot“. Pretože väčšina chalanov nevie, čo to je - v angličtine sa to viac nazýva jockstrap. Zápasníci, ktorí cvičia kushti v akhadách, nosili langoty ako tradíciu svojho bojového športu. Sú teraz jockstrapy také dôležité, ako to robia? V kontexte koluje toľko mýtov, ale len málo ľudí vie pravdu.
dĺžka apalačskej trasy podľa stavu
Suspenzor je dôležitý, pretože chráni vaše genitálie, čo je do istej miery pravda. Je to však možné uplatniť iba v niekoľkých športoch, kde okrem iného potrebujete k šortkám nosiť pohár, aby ste ochránili svoje pohlavné orgány pred rozbitím. Napríklad - športy ako kriket, ragby, bejzbal atď. Šance na zranenie slabín sú pomerne vysoké, a preto sa jockstrap stáva základným vybavením v týchto športoch. Podľa histórie nosenia bol jockstrap vynájdený v roku 1874 C. F. Bennettom z chicagskej spoločnosti pre športové potreby Sharp & Smith s cieľom poskytnúť pohodlie a podporu cyklistickým džokejom.
ako pripraviť dehydrovanú polievku
Otázkou teraz je, či to skutočne potrebujeme pre naše pravidelné tréningy v posilňovni. Odpoveď je jednoduchá nie! V skutočnosti môže mať nosenie tesného overalu za následok poškodenie semenníkov. Niektorí ľudia ho nosia ako prevenciu proti herniám, iróniou však je, že nosenie pevného jockstrapu môže viesť k hernii. Nadmerná kompresia na genitálnych nervoch ďalej vyvíja tlak na oblasť brucha, čo môže viesť k herniovaným semenníkom.
Ľudské telo je však dosť chytré na to, aby sa na základe situácie automaticky dostalo do režimu prežitia. Napríklad počas zimy sa váš miešok (vak, ktorý nesie semenníky) stiahne a priblíži sa k telu, zatiaľ čo počas leta je uvoľnený a visí. Tento mechanizmus tela prebieha za účelom udržania požadovanej teploty pre semenníky v miešku.
ako dostať dievča, ktoré je z vašej ligy
Záverom teda je, že pokiaľ nie ste v konkrétnom športe, kde by ste mali sklon k zraneniam slabín, nepotrebujete jocksy. Normálny pár nohavičiek v skutočnosti optimálne splní požiadavku, to znamená zabránenie nadmernému pohybu tam dole.
Preto nie je potrebné nosiť tohto nepohodlného priaznivca telocvične aka jockstrap. Verte nám.
Rachit Dua je pokročilý fitnes tréner s certifikátom K11 pre bežnú a špeciálnu populáciu (ľudia so zdravotnými problémami, starí ľudia, tehotné ženy a deti) a certifikovaný odborník na výživu v športe. Môžete sa s ním spojiť tu .
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
