7 osviežujúcich letných detoxikačných receptov na vodu pre chudnutie a zlepšenie metabolizmu
Pokiaľ ide o chudnutie a kondíciu, skutočný účel detoxu bol vždy nejasný.
Detoxikačná voda údajne prečisťuje toxíny a pomáha vám pri chudnutí.
Vyššie uvedené tvrdenie platí. Detoxikačná voda je bohatá na antioxidanty a pomáha pri zlepšovaní vášho metabolizmu . Pobyt hydratovaný vo všeobecnosti pomáha zlepšovať rýchlosť metabolizmu, čo zase pomáha spaľovať viac kalórií.
Zlepšuje tiež hladinu energie. Vďaka tomu môžete cvičiť efektívnejšie.
Teraz, keď sme si odpočinuli od všetkých špekulácií, je čas sa ponoriť do receptov! Tu je 10 letných receptov na detoxikačnú vodu na chudnutie a zlepšenie rýchlosti metabolizmu.
Uhorka, citrón a mäta
Vezmite ½ uhorky a 1 citrón a rovnomerne ich nakrájajte. Naplňte džbán vodou a pridajte tieto dve ingrediencie spolu s niekoľkými umytými lístkami mäty. Nechajte cez noc v chladničke na lúhovanie a vaša voda je hotová! Tento recept je skvelý aj pre vašu pokožku.
Ďumbier, mäta a citrón
Mäta je určite obľúbenou voľbou leta. Táto detoxikačná voda na chudnutie budete potrebovať 1 uhorku (voliteľné), 2 palce očistený zázvor, 2 citróny, 12 listov mäty a 1 štipku himalájskej soli. Pridajte všetky tieto prísady do džbánu s vodou a vylúhujte. Ďumbier vo vode má okrem svojich metabolických účinkov aj protizápalové účinky na hrdlo.
Grapefruity a tymiánová voda
Na tento recept na detoxikačnú vodu na chudnutie potrebujete iba 2 prísady. Budete potrebovať 2 plátky grapefruitu (olúpaného) a malý tymián na stopke. Teraz ich pridajte do 8 - 16 uncí vody a vylúhujte podľa svojho vkusu. Znie to super osviežujúco, však?
Fenikel, jablko a citrón
Na to môžete použiť jedno celé jablko a citrón a nejaké plátky feniklu. Všetky tieto prísady (po nasekaní) vyhoďte do džbánu a nechajte pôsobiť cez noc. Pred pitím nezabudnite vytlačiť kolieska citróna, aby ste pridali chuť!
Vodný melón, citrusy a uhorka
Na letné recepty na detoxikačnú vodu budete potrebovať 1 šálku nasekaného melónu, ½ limetkovej šťavy, ½ pomarančovej šťavy, 1 citrónový klin, 1 oranžový klin a 7 plátkov uhorky. Ako obvykle pridajte všetky tieto prísady do džbánu a vylúhujte. Tento recept na detoxikačnú vodu vás udrží hydratovanú po celý deň.
Hruška, bazalka a citrón
Na tento recept budete potrebovať iba štyri ingrediencie. Jedná sa o 10 čerstvých hrušiek, ½ pomarančového džúsu, 2 kolieska citrónu a hrsť listov bazalky. Zmiešajte ich v ľadovo studenej vode a vaša detoxikačná voda bude hotová asi za 10 hodín! Tento recept na detoxikačnú vodu je vhodný aj pre letné obdobia.
Citrón a čučoriedka
Ďalší osviežujúci recept na detoxikačnú vodu, tento je veľmi jednoduchý na prípravu, pretože obsahuje iba 2 základné ingrediencie. Vezmite 2-3 plátky citróna a 10 čerstvých čučoriedok na asi 8 uncí vody. Zvyšujete množstvo v rovnakom pomere, aby ste vytvorili väčšiu dávku. Ach, a ak chcete, môžete sa úplne pustiť do čučoriedok!
Záverečné myšlienky
Na záver by sme chceli povedať, že ako každý iný zvyk, aj pitie detoxikačnej vody bude fungovať, iba ak ju budete robiť pravidelne. Ako opäť preukázaná skutočnosť, detoxikačná voda neznižuje tuk, ale iba pomáha pri efektívnom spaľovaní. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, budete to musieť skĺbiť s pravidelným tréningom.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
