Blog

Sprievodca identifikáciou jedovatých rastlín


Ako identifikovať bežné jedovaté rastliny v Severnej Amerike.



ako identifikovať jedovaté rastliny

vlk scat vs coyote scat

Turistika v divočine vykúzli obrazy pokojných lesov, bľabotajúcich potokov a bezkonkurenčného pokoja a samoty. Je známe, že čas vonku je prospešný pre vaše zdravie, ale existuje veľa rizík pri cestovaní do prírody. Jedným z najvýznamnejších problémov, s ktorými sa môžete stretnúť, sú jedovaté rastliny.





Neexistuje zjavné jednotné pravidlo ich rozpoznávania - nie sú všetky jasne červené ani nemajú všetky tri listy. Náhodné stretnutie so škodlivou rastlinou by mohlo znamenať skorý koniec vašej túry. Aby sme vám pomohli zaistiť vašu bezpečnosť, vymenovali sme niektoré z najbežnejších jedovatých rastlín na chodníku a spôsob, ako ich môžete identifikovať.


8 zlatých pravidiel prevencie jedov


Benjamin Franklin raz povedal, že „unca prevencie má cenu liečenia“ pri riešení požiarnej bezpečnosti a že axióma platí aj pre jedovaté rastliny. Najlepším spôsobom, ako zaobchádzať s toxickými rastlinami na stope, je zabrániť im vystaviť sa pomocou týchto zdravých tipov.



1. Poznajte svoje rastliny: vedieť, ktoré rastliny sú škodlivé, aby ste sa im vyhli a minimalizovali svoju expozíciu.

2. Nejedzte neznáme rastliny: NIKDY nejedzte rastlinu alebo bobule, pokiaľ ich pozitívne nezistíte ako škodlivé. Aj potom je potrebné ho dôkladne umyť alebo prípadne tepelne upraviť, aby bola zaistená jeho bezpečná konzumácia.

3. Oblečte sa správne: pokiaľ je to možné, noste dlhé nohavice a košele, aby ste minimalizovali kontakt s pokožkou.



4. Umyte si ruky a odev: keď narazíte na neznámu a pravdepodobne škodlivú rastlinu, mali by ste si umyť ruky alebo odev, ktorý s rastlinou prišiel do styku.

5. Opatrne sa dotýkajte domácich miláčikov: domáce zvieratá môžu nosiť oleje z jedovatých rastlín na svojej srsti. Keď ich pohladíte, jedovatá látka sa prenesie do vašich rúk.

6. Nespaľujte neznáme rastliny: spálením rastliny sa ho môžete zbaviť, ale dym môže obsahovať jedovaté zlúčeniny. Vdychovanie výparov z jedovatých rastlín môže byť veľmi nebezpečné.

7. Vyvarujte sa výrobe predmetov: môže byť zábavná výroba prírodného náhrdelníka pomocou rastlín a listov, ale môžete ľutovať, ak ste pri tvorbe náhodou použili jedovatú rastlinu.

8. Noste Tecnu: Tecnu je efektívne umývanie, ktoré dekontaminuje vašu pokožku, srsť, oblečenie alebo výbavu vášho domáceho maznáčika.

Musíte preskúmať toxické rastliny, ktoré pochádzajú z oblasti, v ktorej ste na turistike, a potom sa naučiť tieto rastliny vo voľnej prírode rozpoznávať. Náš sprievodca tieto škodlivé rastliny rozkladá podľa príznakov, ktoré spôsobujú.

prevencia proti špičkám jedovatých rastlín

Rastliny, ktoré pôsobia na pokožku


Tieto rastliny ovplyvňujú vašu pokožku a pri kontakte s nimi spôsobujú vyrážky, svrbenie a opuchy.

Brečtan

jedovatý brečtan je jedovatá rastlina

„Tri listy, nechaj ich byť“ je staré známe príslovie, ktorým sa treba riadiť, ak sa chcete vyhnúť kontaktu s obyčajnou jedovatou rastlinou. Túto vlastnosť majú aj iné rastliny, ale je najbezpečnejšie vyhnúť sa dotyku rastlín s tromi listami. Brečtan má obyčajne jeden veľký stredový list s dvoma menšími po stranách. Tvar listu je rôzny, ale všetky sa končia bodom. Listy začínajú na jar červenkastou farbou, v lete zelenou a na jeseň žltou / oranžovou. Môže zanechať na pokožke vážne svrbiacu pokožku po dlhú dobu. Jedovatý brečtan je rozšírený a vyskytuje sa všade v USA okrem Havaja, Aljašky a častí juhozápadných púští.

jedovatý brečtan jedovatá rastlina foto

Jedovatý dub

jedovatý dub je jedovatá rastlina

Podobne ako jedovatý brečtan má aj jedovatý dub tri listy s veľkým prostredným listom a dvoma menšími bočnými listami. Názov jedovatý dub dostal podľa laločnatých listov, ktoré pripomínajú listy z duba. Listy majú na oboch stranách srsť, desať ich má matnejšiu zelenú farbu ako jedovatý brečtan. Podobne ako jedovatý brečtan je v USA rozšírený jedovatý dub.

jedovatý dub jedovatá rastlina foto

Jed Sumac

jed škumpa je jedovatá rastlina

Jedovatý sumach obyčajne rastie ako strom, vysoký päť až dvadsať stôp, v močaristých oblastiach. Stonky sú červené a majú viac listov, ktoré majú hladké hrany a nie sú laločnaté alebo zubaté. Nachádza sa vo východných a južných spojených štátoch.

jed škumpa jedovatá rastlina foto

Divoký paštrnák

divoký parnsip je jedovatá rastlina

Divoký paštrnák je členom rodiny petržlenu, ktorý obsahuje mrkvu, zeler a kôpor. Môže vyrastať až päť stôp vysoký a má žlté kvety, ktoré tvoria zhluk v tvare dáždnika. Nachádza sa v širokej škále biotopov vrátane polí, pastvín a ciest. Miazga divého paštrnáku zvyšuje citlivosť pokožky človeka na slnečné žiarenie. Tí, ktorí majú kontakt s divým paštrnákom, si to často neuvedomia, až keď po krátkom pobyte na slnku prepuknú v pľuzgierovité vyrážky. Rastlina sa nachádza v celej Severnej Amerike.

divoký paštrnák jedovatá rastlina foto

Rokfort obrovský

manchineel je jedovatá rastlina

Ako už z jeho názvu vyplýva, obrovský boľševník môže dorásť až 14 stôp vysoký a päť stôp naprieč. Produkuje biely kvetinový zväzok v tvare dáždnika s až 50 lúčmi na klaster. Listy sú laločnaté a merajú až päť stôp široké. Pri kontakte s miazgou obrovského boľševníka môžu vznikať pľuzgiere, popáleniny alebo dokonca jazvy. Závod sa nachádza v New Yorku, Pensylvánii, Ohiu, Marylande, Oregone, Washingtone, Michigane, Virgínii, Vermonte, New Hampshire a Maine.

foto jedovatej rastliny manchineel

Žihľava dvojdomá

žihľava je jedovatá rastlina

Žihľava je príznačne pomenovaná. Chĺpky na rastline vás pri kontakte štípu. Tieto chĺpky pokrývajú celú rastlinu a umožňujú tak ľahké spozorovanie vo voľnej prírode. Žihľava dvojdomá rastie v hustých zhlukoch vysokých až osem stôp. Listy sú dlhé dva až päť palcov, majú základňu v tvare srdca a špicaté končeky. Nachádza sa v bohatej, vlhkej pôde v lesoch, pozdĺž chodníkov a na brehoch riek.

žihľava jedovatá rastlina foto

Rastliny, ktoré ovplyvňujú tráviaci trakt


Tieto rastliny budú dráždiť váš tráviaci trakt a spôsobovať zvracanie, nevoľnosť, opuchy gastrointestinálneho traktu a podobné nepríjemné príznaky.

Manchineel

manchineel je jedovatá rastlina

Machineel je považovaný za najnebezpečnejší strom na svete kvôli silným toxínom nachádzajúcim sa takmer vo všetkých častiach stromu. Kyslá šťava môže spôsobiť pľuzgiere na pokožke a slepotu, ak sa vám dostane do očí. Uhryznutie malého zelenožltého ovocia môže byť smrteľné a dym zo spálenia konárov a listov môže poškodiť oči a pľúca. Tropický strom, Machineel, pochádza z Floridy a nazýva sa plážové jablko, pretože pripomína jabloň a nachádza sa pri pobreží a v močiaroch so slanou vodou.

foto jedovatej rastliny manchineel

Elderberry

baza obyčajná je jedovatá rastlina

Varené bazy sú síce jedlé, ale zvyšné časti rastliny a jej nevarené bobule obsahujú glykozidy, ktoré sa pri konzumácii zmenia na kyanid. Bazu čiernu spoznáte podľa výrazného zhluku fialovo-čiernych bobúľ v tvare dáždnika. Má tiež zložené listy, ktoré majú jeden list hore a páry listov oproti sebe pozdĺž stonky. Na jar a začiatkom leta rastú žltkastobiele kvety ako strapec s plochým vrcholom alebo s pupkom. Bežne sa vyskytuje v poliach a tienistých oblastiach v celých USA.

fotografia jedovatej rastliny bazy

Castor Bean

ricínové bôby sú jedovaté rastliny

Ricínové bôby obsahujú ricín, jednu z najtoxickejších prirodzene sa vyskytujúcich látok, aké človek pozná. Olej sa používa na lekárske účely, ale iba preto, že sa ricínový toxín vylučuje počas spracovania. Pri konzumácii v surovom stave môže byť aj jediná unca semena ricínového zrna smrteľná. Rastlina je okrasný drevitý ker s lesklými zelenými listami v tvare hviezdy a perovitými kvetmi, ktoré rastú v strapcoch na vrcholoch stonky. Táto rastlina, pôvodom z Afriky, bola predstavená v Severnej Amerike a nachádza sa vo východnej a južnej časti USA. Môžete ho vidieť rásť v narušených oblastiach pozdĺž koryt rieky, na poliach alebo na okraji obrábaných polí.

fotografia ricínových rastlín jedovatá rastlina

Narcis

narcis je jedovatá rastlina

Obľúbená jarná jar je častou príčinou otravy, najmä u domácich miláčikov. Konzumácia ktorejkoľvek časti rastliny vrátane cibule môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti. Narcisy sa nachádzajú v celej Severnej Amerike na rôznych biotopoch. Medzi prvými kvitne na jar a pučia farebnou, nápadnou kvetinou na vrchole dlhej zelenej stopky. jedlovec je jedovatá rastlina


Hemlock vodný / Hemlock jed

jed jedľovec jedovatá rastlina foto

Vodný hemlock (tiež známy ako jedovatý hemlock) je z rovnakej rodiny ako mrkva, paštrnák, petržlen a fenikel. Všimnite si, že to nesúvisí so stromom hemlock. Ľahko sa zamieňa s čipkou kráľovnej Anny (divoká mrkva) a rebríčkom, ktoré sa bežne vyhľadávajú pre svoje jedlé a liečivé vlastnosti. Jedlovec vodný sa vyskytuje na celom kontinente USA a je veľmi rozšírený.

Môže dorásť až do výšky osem stôp a má bezsrsté stonky a čipkované listy. Stonky tiež môžu mať purpurovo škvrnitú farbu. Kvety kvitnú v klastri v tvare dáždnika, ktorý pripomína čipku kráľovnej Anny. Čipka kráľovnej Anny je mierne odlišná - bude mať chlpatú stonku a často jeden tmavočervený / fialový kvet v strede každého pupka. Tiež má tendenciu byť kratšie rastúci, iba dva až tri stopy vysoký. Yarrow má biele kvety v okolíku podobné vodnému hemlocku, ale kvety rastú bližšie pri sebe a takmer vytvárajú guľu v strede. Yarrow má tiež hladké stonky a viac perovité listy, ktoré zalievajú hemlock. Môžete sa dotknúť vodného jedľovca, ale nepožívajte ho.

dúhovka je jedovatá rastlina

Iris

foto jedovatej rastliny dúhovka

Rastliny kosatca sú ľahko rozpoznateľné vďaka ich efektným kvetom, ktoré majú tri veľké farebné sepaly a tri vnútorné okvetné lístky, ktoré padajú nadol. Všetky druhy kosatca obsahujú toxickú zlúčeninu, ktorá je koncentrovaná v koreňoch. Vo voľnej prírode sa kosatec vyskytuje v Severnej Amerike na trávnatých svahoch, lúkach, močiaroch a pozdĺž brehov riek.

zdvihák v kazateľnici je jedovatá rastlina

Jack-in-the-Pulpit

jack na kazateľnici jedovatá rastlina foto

Ak už viete, čo máte hľadať, v lese vám nemôže chýbať Jack-in-the-Pulpit. Kvet je vysoký iba tri až štyri palce, má rúrkovú základňu (Jack) a kapucňu (kazateľnicu), ktorá sa kriví cez rúrku. Táto kapucňa je zelená s bielymi alebo fialovými pruhmi. Rastlina má niekoľko veľkých, nápadných listov, ktoré často zakrývajú kvet. Nachádza sa vo vlhkých lesných oblastiach v Severnej Amerike a obsahuje toxín oxalátu vápenatého, ktorý sa nachádza predovšetkým v koreňoch. Rastliny sa môžete dotknúť, ale nejedzte ju.

divoká vianočná hviezda je jedovatá rastlina

Divoká vianočná hviezda

divoká vianočná hviezda jedovatá rastlina foto

Divoká vianočná hviezda, známa tiež ako Oheň na hore, má laločnaté listy s nepravidelnými červenými škvrnami na spodku najvyšších listov. Uvoľňuje mliečnu šťavu, ktorá pomáha pri identifikácii. Je toxický a dráždi pokožku. Poinsettia je pôvodom z tropického podnebia v Južnej Amerike, ale nájdeme ju v južnej časti Spojených štátov.

pokeweed je jedovatá rastlina

Pokeweed

foto jedovatej rastliny pokeweed

Pokeweed, ktorý je pôvodom z východných Spojených štátov, je známy svojimi veľkými kopijovitými listami, dlhými červenofialovými stonkami (môžu byť vysoké až desať stôp) a tmavofialovými bobuľami (rastú v strapci podobnom hroznu). Často sa vyskytuje v narušených pôdach na cestách, na pastvinách a pozdĺž hraníc lesov. Surové bobule, korene a zrelé rastliny sú jedovaté.

ruženec hrášok je jedovatá rastlina

Ruženec hrachový

ružová hrachová jedovatá rastlina foto

Rodák z Indie, ruženec ružový bol predstavený v Spojených štátoch, kde sa považuje za invazívnu burinu. Rastie na pastvinách, opustených farmách, pri cestách a podobných narušených oblastiach. Semená ružového hrachu sú vysoko toxické - jediné semeno by vás mohlo zabiť. Rastlina má výrazný červený a čierny hrach, ktorý je tak jednotný, že sa používa ako štandard na meranie hmotnosti.

biely snakeroot je jedovatá rastlina

Biely hadí koreň

biela jedovatá rastlina jedovatých rastlín foto

Biely snakeroot je súčasťou rodiny Aster, ktorá zahŕňa aj sedmokrásky. Dorastá až tri metre vysoký s tenkými stonkami a veľkými vajcovitými listami, ktoré majú ozubené hrany a špičaté hroty. Kvety rastú ako strapce s drobnými, chlpatými výbežkami. Nachádza sa vo východnej časti Severnej Ameriky, kde rastie divoko v lesoch a na zalesnených pastvinách. Listy a stonky rastliny obsahujú toxín tremetol, ktorý je extrémne jedovatý.

turistické jedlá pripravené na konzumáciu
anjel

Rastliny, ktoré ovplyvňujú nervový systém


Tieto jedovaté rastliny sú oveľa závažnejšie, pretože útočia na váš nervový systém a spôsobujú halucinácie, záchvaty a v najhoršom prípade paralýzu.

Angel’s Trumpet

Anjel

Angel’s Trumpet je výrazný drevitý krík s kvetmi v tvare trúbky, ktoré visia smerom dole ako zvony a v noci uvoľňujú voňavý zápach. Bežne sa používa ako okrasná rastlina v celých USA, takže ju pravdepodobne nenájdete vo voľnej prírode. Aj keď vyzerajú nádherne, Angel’s Trumpet je pri požití smrteľná.

smrteľná nočná vňať je jedovatá rastlina

Smrtiaci nočný tieň

fotka jedovatej rastliny smrtiaci nočný motýľ

Smrtonosná nočná vňať produkuje čerešňovité ovocie, ktoré po dozretí nadobudne lesklú čiernu farbu. Pozemná rastlina má svetlofialové zvončekovité kvety s bledozelenými listami vajcovitého tvaru. Nachádza sa na juhu a východe USA, ale je zriedkavý.

jimsonweed je jedovatá rastlina

Jimson Weed

fotka jedovatých rastlín buriny jimson

Jimsonova burina alebo čertova pasca je ďalším členom rodiny nočných tieňov, ktorá je známa svojimi jedovatými členmi. Rastlina rastie medzi dvoma až piatimi stopami s hrubou stonkou a trúbkovitými bielymi alebo fialovými kvetmi. Veľké, nepravidelne laločnaté listy sú na vrchu tmavozelené, na dne svetlozelené a po rozdrvení majú výrazne páchnuci zápach. Semenné tobolky veľkosti pingpongovej gule sú z vonkajšej strany rovnako zhodné s hrotmi. Všetky časti rastliny sú toxické a môžu spôsobiť halucinácie.

larkspur je jedovatá rastlina

Larkspur

fotka jedovatej rastliny larkspur

Larkspur patrí do rodiny masliakov, ale nie je to váš typický maslák. Rastie vo vysokých klasoch až päť stôp s hroznovými kvetmi, ktoré sa začínajú blízko základne stonky a siahajú až k vrcholu. Stonka je dutá, čo ju odlišuje od tiež jedovatej rastliny mních. Každý kvet škrečka obyčajného má výrazný delfínovitý vzhľad s ostrohou v zadnej časti. Po odkvitnutí sa kvety menia na semenné tobolky, ktoré začínajú zeleno, ale potom, ako dozrievajú, sa opália a papieria. Vyskytuje sa prevažne v západných a južných Spojených štátoch a má rád vlhké pôdy v nízkych aj vysokých nadmorských výškach.

kukuričný kačica je jedovatá rastlina

Kukuričný koktail

kukurica zahnať jedovatú rastlinu foto

Kukurica kukuričná sa pôvodne vyskytovala v Európe a etablovala sa na kontinentálnych Spojených štátoch. Používal sa v ľudových liekoch, ale jeho toxicita z neho robí nebezpečný liek. Rastlina je na stonke pokrytá jemnými chĺpkami. Každá stonka má jediný tmavo ružový až fialový bez vône kvet s rebrovanou cibuľkou na dne. Kvet má malé čierne čiary označujúce fialové lístky. Kukurica kukuričná je vytrvalá rastlina, ktorú nájdete na poliach a v narušených oblastiach, ako sú cesty, železničné trate a ďalšie.

bábika

Rastliny, ktoré pôsobia na srdce


Jedná sa o rastliny, ktorým sa musíte vyhnúť kvôli závažnosti ich účinku. Jediné stretnutie môže spôsobiť zástavu srdca a ďalšie srdcové stavy, ktoré vám môžu prekážať alebo dokonca ohrozovať život.

White Baneberry (Doll's Eye)

bábika

Len čo sa dozviete, čo to je, vždy zabudnete na bielu borievku. Červenú stopku rastliny a jej nápadné biele bobule možno vo voľnej prírode ľahko identifikovať. Je dobré, že bobule vyzerajú strašidelne - ich konzumácia môže spôsobiť zástavu srdca a smrť. Nachádza sa na východe Severnej Ameriky.

náprstník je jedovatá rastlina

Náprstník

foxglove jedovatá rastlina foto

Náprstník pôvodom z Európy sa v Spojených štátoch bežne používa ako okrasná rastlina a rastie aj vo voľnej prírode. Náprstník najľahšie spoznáte podľa kvetu, ktorý rastie v strapci okolo dlhej stonky. Každá kvetina má lievikovitý tvar a zvyčajne smeruje nadol. Môžu byť ružové, fialové, žlté alebo s bielymi alebo fialovými škvrnami na okvetných lístkoch. Šedozelené listy náprstníka sa zvyčajne nachádzajú na spodnej časti rastliny a merajú až širokú stopu. Všetky časti rastliny sú jedovaté.

mníšstvo je jedovatá rastlina

Mníšstvo

fotka jedovatej rastliny mních

Monksood môže byť jedovatý, ale má takú nepríjemnú chuť, že náhodná otrava je zriedkavá. Spoznáte ich podľa výrazných fialovomodrých alebo bielych kvetov. Kvetinové časti sú usporiadané do bodcovitých zhlukov s tvarom kapucne, ktoré inšpirovali ich meno. Nachádza sa v záhradách aj vo voľnej prírode v horských oblastiach USA

vavrín horský je jedovatá rastlina

Horský vavrín

fotka jedovatej rastliny horský vavrín

V polovici leta. Apalačské hory sú pokryté bielymi a ružovými kvetmi vavrínu horského. Kvety sú veľmi nápadné a majú okvetné lístky, ktoré majú tvar misy a sú zreteľne fialové. Vavrín horský má dlhé listy, ktoré sa potom krútia nahor.

oleander je jedovatá rastlina

Oleander

fotografia jedovatej rastliny oleander

Oleander je malý, odolný ker s dlhými, štíhlymi, kožovitými listami, ktoré sú tmavozelenej farby. Keď kvitne, oleander má veľmi nápadné lievikovité kvety, a preto sa často vysádza na cesty. Kvety rastú jednotlivo alebo v pároch a majú jasnú farbu (biela, žltá, ružová alebo červená). Nemôžu vám chýbať, keď kvitnú. Všetky časti rastliny sú vysoko toxické a nemali by sa konzumovať. Oleander sa nachádza v južných štátoch a na západnom pobreží.

môže srvátkový proteín spôsobiť obličkové kamene
čemerica biela je jedovatá rastlina

Čemeřice biela

biela jedovatá rastlina čemerice foto

Čemeřice biela sa historicky používala ako jed v starovekom Grécku a Ríme. Čemeřice má kvet v tvare pohára s vajcovitými listami, ktoré sú zubaté a končia v hrote. Všetky časti rastliny sú pri požití toxické a semená a šťava môžu spôsobiť nepríjemné chemické popáleniny na koži. Vyskytuje sa natívne v Európe a Ázii, ale pre svoje okázalé kvety sa často vysádza do domácich záhrad v Severnej Amerike.

Aj keď to nesúvisí, domorodí Američania ako liek používali americkú čemericu bielu, tiež nazývanú Indian Poke alebo svrbenie. Sú nízko pri zemi, dorastajú do výšky dvoch až troch stôp a vyskytujú sa v močiaroch a vlhkých zalesnených oblastiach. Počas kvitnutia rastú žltozelené kvety v strapcoch na konci každej vetvy. Čemeřice nájdete až z Gruzínska do Maine a na západ do Wisconsinu. Nachádza sa tiež v Oregone, Washingtone a na Aljaške.

smrť camas je jedovatá rastlina

Postele smrti

Kelly Hodgkins

Prvotní osadníci na západe sa ťažko dozvedeli niečo o camas smrti. Priekopníci boli presvedčení, že jedia cibuľu alebo jedlú rastlinu Camas, keď boli smrteľne chorí z jedla. Death camas má biele, hviezdicovité kvety, zoskupené na konci hrotu podobného klasu. Kvety majú na každom zo svojich šiestich okvetných lístkov zelenú štruktúru v tvare srdca.

Death camas má dlhé, trávnaté listy. Pripomína rastlinu cibule a dokonca z cibule vyrastie ako cibuľa. Death camas je pôvodom v západnej Severnej Amerike a nachádza sa na horských lúkach, často vedľa jedlých modrých camas. Na skalnatých svahoch tiež vidno rásť niektoré odrody death camas.


Čo robiť, ak prídete do kontaktu s jedovatou rastlinou


1. Pranie: Ak kontaktujete jedovatú rastlinu, mali by ste okamžite začať umývať pokožku, ktorá s ňou prišla do styku. Nájdite zdroj vody alebo pomocou vody opláchnite oblasť najmenej päť minút, pokiaľ je to možné. Ak sú spolu s vodou, použite alkohol alebo saponát.

2. Monitor: Po vyčistení oblasti sledujte príznaky otravy, ako je červená vyrážka, škvrny pľuzgierov, svrbenie a opuch. Ak sa objavia tieto príznaky, použite na neprerušenú pokožku vlhký obklad, kalamínové mlieko alebo krém s hydrokortizónom, aby ste minimalizovali svrbenie. Perorálne antihistaminikum, ako je difenhydramín (Benadryl), sa tiež môže použiť na zníženie svrbenia, aj keď môže spôsobiť ospalosť.

3. Vyhľadajte pomoc: Ak príznaky pretrvávajú, okamžite vyhľadajte pomoc. Zavolajte na linku 24/7 Poison Help na čísle (800) 222-1222, obráťte sa na poisonhelp.org alebo choďte do najbližšieho pohotovostného lekárskeho strediska vo vašej blízkosti. Turisti by tiež mali mať na telefóne alebo v batohu zoznam núdzových kontaktov.



najlepšie jedlo na chrbte

Kelly Hodgkins: Kelly je guru na plný úväzok v oblasti backpackingu. Nájdete ju na chodníkoch v New Hampshire a Maine, vedie skupinové výlety za batohom, trailový beh alebo zjazd na lyžiach.
O užívateľovi cleverhiker: Po pešej túre po Appalachian Trail vytvoril Chris Cage šikovný turista poskytnúť rýchle, sýte a vyvážené jedlo pre turistov. Chris tiež napísal Ako na túru po Appalachian Trail .

Zverejnenie informácií o pridružení: Naším cieľom je poskytovať čestné informácie našim čitateľom. Nerobíme sponzorované ani platené príspevky. Výmenou za sprostredkovanie predaja môžeme prostredníctvom partnerských odkazov získať malú províziu. Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy. To pre vás nie je nijaké ďalšie náklady.