Virat Kohli, ktorý otvára svoje duševné zdravie, otvára cestu pre dialóg o duševnom zdraví mužov
Odhalenie Virata Kohliho o boji s depresiou dúfajme otvorí veľa dverí pre mužov, aby začali viesť rozhovory o duševnom zdraví. V spoločnosti, ktorá stigmatizuje duševné zdravie, kedykoľvek celebrita hovorí o svojich bojoch s depresiou a úzkosťou, prinajmenšom normalizuje problémy duševného zdravia. Ale aj tak sme na míle ďaleko od toho, aby sme to robili tak normálne ako fyzické choroby.
Virat Kohli je pevne presvedčený, že profesionálna pomoc v oblasti duševného zdravia by mala byť súčasťou zostavovania tímov ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19. februára 2021
Depresia je vyčerpávajúce ochorenie, o ktorom sa veľmi málo hovorí. Občas sa to u mužov prejavuje a spracováva odlišne. Muži zvyčajne hlásia príznaky hnevu, podráždenia a izolácie, ktoré nemusia byť typickými príznakmi a nemusia byť rozpoznané ako depresia. Vytočte sa v hlboko zakorenených predstavách o toxickej mužskosti a ešte menej mužov bude mať pocit, že sa cítia byť nízko.
Muži tak často na mojom gauči zdieľajú svoje obavy z požiadania o podporu, keď bojujú, aby neboli považovaní za zlyhania. A nikde to nevidíme viac ako v hyperkonkurenčných športoch. Je to aréna poháňaná testosterónom, kde sa má považovať za dominantnú a agresívnu odmenu.
V športovej kultúre vidia športovci prehry často ako osobné zlyhanie a nedostatok. Mnohí z nich vidia iba víťazstvo ako cieľ. To na nich vytvára tlak mnohých očakávaní, aby uspeli v každom zápase, ktorý odohrajú. A ak vediete tím, dá sa veľmi dobre predstaviť, aký stres musí človek podstúpiť. Je nevyhnutnosťou dostať sa „osamelým“ na vrchol, kde sa za zraniteľného považuje uveriť, že ste slabí, čo má za následok, že ešte menej mužov hľadá pomoc.
Virat Kohli na Glennovi Maxwellovi, ktorý je na prestávke od kriketu z dôvodov duševného zdravia. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13. novembra 2019
Myslím si, že jedným z najviac prehliadaných problémov je duševné zdravie športovcov. Kvôli súťaživej povahe športu môže byť u mnohých z nich riziko depresie. Keď narazia na svoje vlastné obavy a emočné boje, väčšina mužov má tendenciu maskovať pocity zraniteľnosti, zmätenosti, hanby. A s tým prichádza izolácia a osamelosť, ktorá by mohla viesť k depresii.
Podľa psychológov si muži udržiavajú priateľstvá z jednej strany na druhú, to znamená, že sa spájajú s vecami ako šport a pracujú spolu. Väčšina sa obracia na svojich mužských priateľov, aby im poskytli vecné rady, ktoré sú pragmatickejšie. Veľmi zriedka hovoria o svojich hlbokých emocionálnych problémoch alebo dokonca niekedy nemajú jazyk, ktorý by vyjadril ich zraniteľnosť.
môžem spať spacák?
Jedným z najlepších riešení je hovoriť o tom tvárou v tvár a požiadať o podporu odborníka na duševné zdravie. Dôležitosť povedomia sa nedá viac zdôrazniť.
Alaokika Bharwani je bývalá konzultantka v oblasti duševného zdravia spoločnosti Hindustan Unilever. Je klinicky vyškolenou psychoterapeutkou z Inštitútu Alberta Ellisa v New Yorku v USA.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
