13 druhov potravín pre zdravé vlasy
Keď vám začnú vlasy padať ako suché slamky, čo môžete robiť?
Panika a pobehovanie po drahých salónoch na ošetrenie vlasov sa môže javiť ako geniálny nápad, ale pravdou je, že situáciu môžete zvládnuť sama doma.
Najskôr by pomohlo zistiť rôzne dôvody vypadávania vlasov. Štúdie ukázali, že muži strácajú vlasy z niektorých bežných dôvodov, ako napríklad:
Nesprávna strava,
kontrolný zoznam súpravy prvej pomoci
Nedostatok správnych vitamínov,
Genetické faktory,
Nadmerný stres, úzkosť a obavy,
Dlhodobé choroby ako týfus, anémia, dyzentéria, žltačka atď.
Zlý krvný obeh a
Nečisté pokožky hlavy.
Akonáhle nájdete zdroj vášho problému, môže byť oveľa jednoduchšie bojovať proti nemu. V zúfalých časoch, ako sú tieto, by pomohlo ísť úplne prirodzene. Neverte chemickým výrobkom, pretože by mohli spôsobiť viac škody ako úžitku. Ak chcete svoju panickú dušu odpočinúť, ponúkame vám 15 rôznych spôsobov, ako znížiť vypadávanie vlasov:
1. Vezmite pohár vody s ľanovým semienkom (alsi) na prázdny žalúdok. Takto získate kyselinu omega 3, ktorú potrebujete pre rast vlasov.
dva. Začnite každý deň jednou amlou. Ženy všeobecne používajú olej na vlasy vyrobený z amly, aby získali tie lesklé kučery, nevedeli ste?
3. Každý deň namočte 5 mandlí do vody a jedzte ich s pokožkou.
bezplatné kempingové oblasti v mojej blízkosti
Štyri. Vaša pokožka hlavy potrebuje výživu. Takže prijímajte dostatok tekutín, ako je cmar, limetková šťava a kokosová voda. Každý deň vypite najmenej 8 - 10 pohárov vody!
5. Jedna miska naklíčených strukovín pre by bola skvelá.
6. Bielkoviny. Jedzte kuracie mäso a vajce každý deň.
7. Znížte denný príjem čaju a kávy.
8. Keď si umývate vlasy, použite na posledné opláchnutie lyžičku limetkovej šťavy. Vďaka ktorým sú vaše vlasy lesklé a zároveň ich chránia pred lupinami.
9. Na mlieko nie ste nikdy príliš starý. Pre maximálny úžitok vypite dva poháre odstredeného mlieka.
10. Naneste si na pokožku hlavy pervitínové semiačka každý týždeň pol hodiny a na prázdne žalúdky pite pervitínovú vodu.
jedenásť. Pamätáte si, ako prežíval vek starý sadhus na ovocí? Nečudo, že mali také dlhé vlasy! Jedzte každý deň najmenej 2 alebo 3 ovocie, ako sú jahody, banány, jablká, mango, chikoos a hrozno.
12. Choďte na zeleno - zjedzte veľa zeleniny a nakrájajte na ten železo nabitý špenát.
13. Je lepšie dôverovať bielemu mäsu. Ryby, kuracie mäso a vajcia dokážu s vašimi vlasmi zázraky! Snažte sa držať ďalej od červeného mäsa.
Vypadávanie vlasov je bežnejšie u mužov ako u žien. A vždy ste sa čudovali, či rozdiel medzi pohlaviami dopadol lepšie pre ženy, však? Postupujte podľa týchto zásad aj pri čižmách a čoskoro by ste videli uspokojivé výsledky! ( MensXP.com )
Prečítajte si tiež: Zvýšte svoje energetické úrovne , Čínske bylinkové čaje na vyliečenie nespavosti , Problémy so stravou pre mužov stredného veku , Ako sa stravovať zdravo počas monzúnov
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
