Podľa vedy je to naj relaxačnejšia pieseň, aká bola kedy nahraná, a znižuje úzkosť o 65 percent
Hudba je jednou z najpohodlnejších vecí na svete. Môže napraviť zlomené srdce, upokojiť utrápenú dušu a urobiť váš svet oveľa šťastnejším miestom. Každý máme svoju relaxačnú pieseň, keď chceme zmierniť bolesť v srdci alebo keď sa svet cíti príliš na to, aby sme sa s ním vyrovnali. Ukázalo sa, že existuje jedna pieseň, ktorá je vedecky dokázaná ako najpohodlnejšia pieseň na svete.
Dr. David Lewis-Hodgson z Mindlab International uskutočnil výskum s cieľom zistiť, ktorá hudba najviac relaxuje, a najviac pomohol pri znížení stresu. Účastníci štúdie boli prinútení pokúsiť sa o skutočne zložité hádanky, o ktorých bolo známe, že vyvolávajú stres, pretože počúvali rôzne piesne. Monitorovali sa ich srdcový rytmus, krvný tlak a dychová frekvencia, aby sa zistilo, ktorá skladba má najvyšší upokojujúci účinok.
ako uviazať trvalý uzol
A zistilo sa, že najviac relaxačná bola pieseň „Weightless“ od Marconi Union. Znížila úroveň úzkosti až o 65%.
Aj keď máme veľkú radosť z toho, že existuje podvodný kód, ktorý udržuje vaše nervy pohromade, keď ste uviaznutí v dillí a premávajú z nej vodiči trúbiaci na všetky strany, táto skladba nie je prekvapením, pretože bola špeciálne vytvorená na tento účel. Bol vytvorený pre kúpele a tvorcovia piesne spolupracovali so zvukovými terapeutmi a zostavili všetky tóny, harmónie a melódie zamerané na zníženie úrovne stresu u poslucháča.
V štúdii sa zistilo, že pieseň bola taká pôsobivá, že veľa žien uviedlo, že pri jej počúvaní pociťujú ospalosť, a preto Dr. David Lewis-Hodgson odporúča, aby ju nepočúvali počas jazdy. V našom rýchlo sa rozvíjajúcom a mimoriadne konkurenčnom svete strieľajú úrovne stresu cez strechu. Ľudia vo veku 30 rokov trpia srdcovými problémami a príliš skoro prežívajú starnutie. V živote je toho veľa, čoho sa treba obávať, a mali by sme urobiť maximum, aby sme udržali tento stres na uzde.
Tu je zoznam 10 piesní, o ktorých sa zistilo, že sú účinné pri znižovaní stresu. Pridajte si ich do svojho zoznamu skladieb!
1. „ Bez tiaže ‘Marconi Union
dva. „Electra“ spoločnosťou Airstream
3. „Mellomaniac (Chill Out Mix)“ DJ Shah
Štyri. „Vodoznak“ od Enyi
5. „Jahodový hojdačka“ od Coldplay
6. „Prosím, nechoďte“ pri Barcelone
7. „Pure Shores“ od všetkých svätých
8. 'Niekto ako ty' od Adele
na mape je vrstevnica
9. „Malá pieseň o vzduchu“ Mozartom
10. „Môžeme lietať“ autor: Rue du Soleil (Café Del Mar)
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
