Pracovný Život

Fidget Spinners by vám mohli byť v práci dobré, ale je tu jedna háčik

Leto 2017 bolo na globálnej úrovni o rastúcich teplotách, feministických hnutiach, právach LGBTQI, Trumpovi a svetovom mieri. Na mikrobiálnejšej úrovni syndrómu internetovej virality, ako to nazývam rád, je v tejto sezóne ešte čosi iné. Volá sa Fidget Spinner. Vzbudilo to môj záujem, keď som začul, ako mi niekto hovorí, že si musím kúpiť toto, aby mi pomohlo pri záchvatoch úzkosti. Povedal to tak, ako ľudia hovoria, že musia začať viac cvičiť, brať svoju stravu vážnejšie, dôslednejšie sledovať príjem cukru alebo začať šetriť na budúcnosť. Povedal to, akoby to bola udalosť, ktorú už treba urobiť. Povedal to, keď narýchlo zabodoval cez rôzne možnosti dostupné na Amazone - farby, štýly, variácie a všetko.



Fidget Spinners by mohol byť pre vás dobrý v práci, ale je tu úlovok

Fidget spinner je hračka veľkosti dlane, ktorá sa krúti miernym pohybom palca a bráni ľahko rozptýlenému jedincovi venovať pozornosť nekonečnému a podivne upokojujúcemu pohybu predmetu. Bol to medzi deťmi zúrivosť, áno. Pre dospelých je to však ešte zaujímavejšie. Pôvodne bol vyvinutý na pomoc deťom trpiacim ADHD alebo autizmom pri zmierňovaní stresu - aj keď zatiaľ neexistuje dostatok konkrétneho výskumu, ktorý by túto teóriu dokázal alebo vyvrátil - zdá sa, že sa fidget spinner stal skvelým spôsobom, ako vykonávať rovnakú funkciu aj pre dospelých. v ich pracovnom prostredí. O tomto tvrdení opäť neexistuje žiadny konkrétny výskum, a preto je všetko založené na tom, aby si ho ľudia vyskúšali a vyskúšali sami. A podľa časopisu Forbes maloobchodníci tvrdia, že fidget spinner má zdravotné výhody, ako je zmiernenie stresu, posttraumatická stresová porucha (PTSD), úzkosť a porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Ale opäť ide o tvrdenia priemyslu, ktorý chce dosiahnuť zisk z predaja fidget spinners. Takže v skutočnosti nepoznáme mieru legitimity týchto tvrdení. Ale od toho, kto objekty vyskúšal a bez ohľadu na to, aké testy podstúpil, je tu všetko, čo vieme o fidget spinners.





Fidget Spinners by mohol byť pre vás dobrý v práci, ale je tu úlovok

Čo Fidget Spinner skutočne robí?

Točí sa. To je všetko. A aj keď v skutočnosti neexistuje žiadna triková veda, vlogeri, boggeri, youtuberi z celého sveta využili svoje kanály, aby svetu presne ukázali, ako čo najlepšie využiť fidget spinners. Mali by ste si ho vložiť medzi palec a prst, mierne švihnúť a sledovať, ako sa točí k vášmu absolútnemu potešeniu. Okrem technickej funkcie je ale fidget spinner aj o zabíjaní pracovnej nudy - o tých malých medzerách počas vašej pracovnej doby, keď si uvedomíte, že ste zamrznutí neuveriteľne a už sa viac nemôžete sústrediť na svoju prácu, pretože váš mozog je unavený. To je prípad, keď vás najviac rozptýli a máte tendenciu nájsť svoju myseľ odklonenú od náhodných objektov, pohybov a farebných vecí na internete alebo okolo vás. Čo robíš? Zoberiete fidget spinner a sledujete, ako sa točí medzi prstami.



Dobrí ľudia vo Forbes zašli vo svojom výskume o krok ďalej a dokonca sami vyskúšali fidget spinners a podľa ich zistení by to mohlo veľmi dobre vylepšiť váš deň čo deň tým, že vám poskytnete neškodný vývod pre vašu nervóznu alebo znudenú energiu a naši testeri jednomyseľne zistili, že je to pravda. James Plafke, jeden z pracovníkov Forbes, vo svojom článku poznamenal: Niektorí z nás sa hrali s roztočmi namiesto toho, aby sme si hrýzli nechty a nechtovú kožtičku - od krátkych nechtov a surovej kože som prešiel až k tomu, že som dokázal vytlačiť citrón do pohára s vodou bez problemov.

Fidget Spinners by mohol byť pre vás dobrý v práci, ale je tu úlovok

Zjednodušene povedané, fidget spinner je nový vreckový kameň - viete, tie malé kamene, ktoré sa cítia dobre, držíme v rukách, aby sme potvrdili naše pozitívne myšlienky, upokojili naše nervy malými slovami a meditačnou taktikou. A ako by sa ukázalo, funguje to pre dospelých na pracovisku, rovnako ako to pravdepodobne funguje pre deti s autizmom a ADHD. Niektoré z vecí, ktoré fidget spinner určite robí, je ...



1. Umožňuje vám byť viac prítomný vo vašom každodennom živote

Ocitnete sa viac v bdelom stave a lepšie ste si vedomí okamihu, v ktorom sa nachádzate, ako keby ste sa vzďaľovali pre nedostatok záujmu alebo nudu.

2. Rozptyľuje to tvoju myseľ

Zároveň vám ponúka ten správny druh rozptýlenia čo najmenším možným spôsobom. Často sa ocitneme v bezduchom chatovaní so spolupracovníkmi v našich profesionálnych priestoroch. K čomu skutočne vedie, je kancelárska politika, ktorú nepotrebujeme. Podľa autorov knihy Fidget To Focus: Outwit Your Boruda: Sensory Strategies For Living with ADHD, Roland Rotz a Sarah D. Wright, fidgeting môže zabrániť tomu, aby vašu myseľ zaujali obsedantné a nezdravé myšlienky. Fidget spinner vám umožní skrátiť čas, urobiť si päťminútovú prestávku, ktorá sa vďaka klebetám ​​na pracovisku nepredlžuje, a vrátiť sa k svojej úlohe o niečo bdelšie a sviežejšie.

Fidget Spinners by mohol byť pre vás dobrý v práci, ale je tu úlovok

3. Zabraňuje zbytočnému času na obrazovke

Úprimne povedané, ako často ste práve siahli po telefóne alebo rýchlo otvorili inú kartu v prehliadači, aby ste tweetovali náhodné nezmysly alebo sledovali niekoho na Facebooku? Príliš často na to dať presné číslo. Fidget spinner vám v tom bráni. Ocitnete sa, že namiesto toho čoraz častejšie zdvihnete predmet, keď telefonujete, čítate e-maily alebo brainstormujete nápad v práci. Znižuje to bezduchý neporiadok.

4. Je to skvelý začiatočník konverzácie

Naozaj je. Vzhľadom na to, že sú práve teraz na celom svete internetovým hnevom, každý vo vašej kancelárii - priamo od šéfa vašej divízie, ktorý o týchto objektoch pravdepodobne vie, cez svoje deti až po mladého tajomníka, ktorý sa javí ako milý človek na rozhovor - bude chcete sa zapojiť do tejto konverzácie.

Vedľajšie účinky Fidget Spinnera

Existuje samozrejme viac dôkazov o tom, že objekt je hrozbou pre deti. Ale z pohľadu dospelého človeka by ste tu mohli urobiť chybu s fidget spinnerom.

Fidget Spinners by mohol byť pre vás dobrý v práci, ale je tu úlovok

1. Podporuje sedavý životný štýl

Na konci môžete sedieť a pozerať sa na to, ako váš fidget spinner robí svoje veci, čo je v podstate iba točenie. A aj keď je to ako pozerať sa na striptérku, ktorá vám slučkuje, v druhom prípade sa stále budete mastiť a budete sa trochu nervózne a fyzicky uvoľňovať. Vylučujú sa hormóny, ktoré prospievajú vašim telesným funkciám a dokonca zvyšujú váš výkon. S fidget spinners sa toho v skutočnosti veľa nedeje. Keď sa v kancelárii otočíte k fidget spinneru, zistíte, že odchádzate od stola oveľa menej. To je zlá vec, pretože sedenie dlhšie ako 6 hodín škodí zdraviu. Väčšina lekárskych odborníkov vám odporúča vstať od stola, urobiť niekoľko cvičení, trochu sa pohybovať a dokonca stáť a pracovať. Fidget spinners vás povzbudzujú, aby ste sedeli so svojou derriérou nalepenou na nepohodlnom sedadle. To je niečo, na čo si budete musieť pamätať.

2. Mohlo by to spôsobiť rozmazanie zraku

Na rozdiel od meditácie - počas ktorej, keď otvoríte oči, je to ako prvýkrát získať zrak - keď sa pozeráte na fidget spinner, vaša vízia sa okolo vás otupí a rozostrí, čo vám spôsobí mierne závraty z zapojenia do nejakého víru rozmetávača. To nie je dobrá vec, pretože pre niektorých ľudí môže chvíľu trvať, kým úplne obnovia svoje videnie. Môže to skutočne spôsobiť, že vaše oči budú slziť a vaša hlava bude bolieť a zostane ťažká ešte dlho po tom, čo ste objekt prestali používať.

Fidget Spinners by mohol byť pre vás dobrý v práci, ale je tu úlovok

3. Mohlo by to viesť k nadmernému použitiu

Fidget spinners sú vynikajúce pre tie 5-minútové prestávky medzi úlohami v kancelárii. Ale nepočuli ste už príslovie, že príliš veľa z toho škodí zdraviu? To isté sa dá povedať o fidget spinneri. Ak ste niekým, kto sa dá ľahko rozptýliť, fidget spinner vám môže práve naopak pomôcť sústrediť sa. V skutočnosti by ste sa mohli stať, že predmet začnete čoraz častejšie využívať, aj keď viete, že by ste sa mali sústrediť na pracovné zadanie.

Puzdro na fidget spinner je nanajvýš zaujímavé, ako som povedal už skôr. Má svoje plusy aj mínusy. Je to zábavný objekt a nezaškodí ho mať pri sebe. Koľko je však príliš veľa a čo skutočne potrebujete, sú dve dôležité otázky, ktoré by ste si pravdepodobne mali položiť skôr, ako ich vnesiete do svojho pracovného prostredia.

Čo si o tom myslíš?

Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.

Uverejniť komentár