Tento fenomenálny mladý kulturista prináša späť „postavu klasickej éry“
Obdobie Mass-Monsters prinieslo kulturistov, ktorí boli väčší ako kedykoľvek predtým. Niektorí ich milovali, zatiaľ čo iní priam nenávideli ten čudný vzhľad. V roku 2016 predstavila IFBB divíziu Classic Physique s cieľom propagovať klasické postavy, ako sú napríklad kulturisti zo 70. rokov. Táto kategória bola vytvorená pre ľudí, ktorí milujú postavy Arnoldovej éry - nie čudné, ale potešujúce. Aj keď konkurenti nie sú nikde blízko legendám ako Frank Zane, Lee Haney alebo Arnold Schwarzenegger, stále vyzerajú lepšie ako šialené množstvo masových príšer.
V roku 2017 zaznamenala súťaž Classic Physique na Mr.Olympia vzostup Chrisa Bumsteada, 22-ročného IFBB Pro. O tomto frajerovi nebolo počuť takmer žiadny zvuk, ale vošiel dovnútra a na svojom prvom pánovi Olympii obsadil 2. miesto. Muž je tak dobre stavaný, že väčšina o ňom hovorila, akoby vracal zlatú éru modernej kulturistike. Uplynulý víkend sa umiestnil na 2. mieste vo svojej vôbec prvej súťaži Mr. Olympia (Classic Physique Division), dokonca sám seba prekvapil. Pre predstavu o rozsahu jeho úspechov: Ronnie Coleman sa umiestnil na 15. mieste vo svojom prvom Mr. Olympii. Chris začal dvíhať činky vo veku 14 rokov, aby zvýšil svoj športový výkon, ale nakoniec sa zamiloval do hry kulturistiky. Získaním karty Pro-Card vo veku iba 21 rokov sa stal jedným z najmladších IFBB Pro Bodybuilderov.
Veľkosť, hustota a symetria - má všetko
Chrisova postava zobrazuje ideálnu kombináciu svalovej hmoty a symetrie. Ani jedna časť tela nie je prehnane dominantná a všetko navzájom dokonale plynie. Jeho svalová hustota a vyspelosť sú o triedu ďalej. Vyzerá to, že dvíha už viac ako desať rokov.
ako použiť pazúrik na založenie ohňa
Podobnosť s postavami kulturistov zo 70. rokov
Ak ste obdivovateľmi štýlu kulturistiky zo 70. rokov, nemôžete uprieť balíček, ktorý na pódium prináša Bumstead. Chris priniesol na pódium vyváženú postavu, ktorá pozostávala z tvrdej svalovej hmoty a klasickej kondície. Inšpirujú ho legendy zlatej éry a jeho prístup k budovaniu postavy hovorí práve to.
Boulder Shoulders and Quadzilla Legs
veci, ktoré ženy vo vzťahu chcú
Aj keď každá svalová skupina v jeho postave vyniká, jeho 3D deltové svaly a hrubé nohy sú neuveriteľné. Cez plecia mu vidno žily a pruhovanie. A môžete rozlíšiť každý štvorhlavý sval v jeho nohách.
Offseason and Competition Diet
Kalorický príjem je primárnou úpravou, ktorú Chirs robí, pokiaľ ide o jeho zmesovú alebo reznú stravu. Jedáva väčšinou rovnaké 6-7 jedál denne, po celý rok. Spotrebuje neuveriteľných 6 000 kalórií denne počas svojej objemovej fázy, kde 5 000 kalórií pochádza z chudého mäsa, vajec, ryže, zemiakov a ovocia a k zvyšným 1 000 kalóriám tiež pridá nejaké vdolky a ďalšie občerstvenie.
Obľúbené cviky
Chris má starú školskú ideológiu ísť ťažko alebo ísť domov. Keď nemá dostatok času na tréning, vyrazí do posilňovne a vykoná 3-4 ťažké zložené pohyby so zameraním na väčšinu svojich svalov. Medzi jeho 3 najobľúbenejšie cviky patrí tlak na lavičke so sklonom, drepy s činkou a rady činky.
Dosiaľ dosiahnuté úspechy
2015 CBBF Kanadské národné majstrovstvá v kulturistike mužov, 1. divízia
Majstrovstvá CBBF v kulturistike 2016, otvorená ťažká váha, 2. miesto
Majstrovstvá Severnej Ameriky v kulturistike 2016, 1. miesto (Pro Card)
prečo dievčatá hrajú hry s chlapmi
2017 IFBB Mr. Olympia Classic Physique, 2. miesto
Kulturistika je pravdepodobne jediná hra, kde sa budete musieť s pribúdajúcim vekom zlepšovať s pribúdajúcimi svalmi a zrelosťou. A vzhľadom na to, že Chris má iba 22 rokov, zostáva mu v nádrži veľa a určite bude dosahovať vyššie výšky vo svete kulturistiky.
Yash Sharma je bývalý futbalový hráč na národnej úrovni, dnes tréner sily, výživový poradca a prírodný kulturista. Vedie tiež kanál YouTube Yash Sharma Fitness, prostredníctvom ktorého sa snaží vychovávať všetkých nadšencov fitnes k maximalizácii ich ziskov metódami, ktoré sú podložené vedou a sú ľahko použiteľné. Spojte sa s ním ďalej YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook a Instagram .
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
