Čo je kolagén a prečo sú kolagénové doplnky tou najlepšou zbraňou proti starnutiu
Či už ide o starostlivosť o pleť alebo celkové zdravie, všetci sme počuli, že slovo kolagén sa používa častejšie ako kedykoľvek predtým.
Pre tých z vás, ktorí to možno nevedia, je kolagén skutočne najhojnejším proteínom v našom tele. Je to hlavná súčasť spojovacích tkanív, ktoré tvoria väčšinu našich častí tela, ako je pokožka a svaly.
Inými slovami, je to tkanivo, ktoré vám pomôže udržať ho pohromade, a to doslova.
V posledných rokoch sme zaznamenali obrovský nárast popularity kolagénových doplnkov a produktov na starostlivosť o pleť s obsahom kolagénu.
Prečo sa pýtaš? No a práve o tom sme tu, aby sme diskutovali. Tu je 5 vedecky dokázaných zdravotných výhod užívania kolagénu a dôvod, prečo je to jeden z najpopulárnejších doplnkov.
1. Zlepšuje pružnosť pokožky
Starnutie pokožky je jedným z prírodných procesov, ktorému sa nikto nemôže vyhnúť. S vekom vaše telo začne produkovať menej kolagénu. To vedie k tvorbe vrások a začnú sa prejavovať ďalšie príznaky starnutia. Užívanie kolagénových doplnkov alebo užívanie kolagénové výrobky na starostlivosť o pleť vám môže pomôcť zlepšiť pružnosť pokožky. Pomáha tiež pri liečbe sucha a udržuje pokožku bujnú a hydratovanú.
2. Zmierňuje bolesti kĺbov
Bolesť kĺbov môže byť spôsobená z rôznych dôvodov a starnutie je ďalšou z týchto príčin. Je dokázané, že užívanie doplnkov kolagénu znižuje riziko artrózy a iných degeneratívnych problémov s kĺbmi. Väčšina z týchto problémov je spôsobená zníženým obsahom kolagénu v chrupavkách. Mnoho ľudí berie preventívne aj kolagén, aby sa takýmto problémom vyhlo.
3. Silnejšie kosti
Rovnako ako mnoho iných častí tela, aj kosti sú tvorené obrovskými časťami kolagénu. S vekom sa hustota kostí tiež znižuje, čo znamená, že vaše kosti slabnú. Užívanie kolagénu vám pomôže zvýšiť kostnú hmotu a hustotu. Silnejšie kosti tiež znamenajú, že máte menšie riziko zlomenín a ďalších súvisiacich problémov.
4. Zvyšuje svalovú hmotu
Už vieme, že bielkoviny pomáhajú pri zlepšovaní svalovej hmoty. Presnejšie povedané, kolagén je typ bielkoviny, ktorý pomáha stimulovať rast svalov po cvičení. Existuje dostatok výskumu, ktorý podporuje skutočnosť, že kolagén je mimoriadne dôležitý na zlepšenie svalovej hmoty a nabudenie sily, najmä u mladých dospelých, ktorí práve začínajú starnúť.
5. Zlepšuje rast vlasov
Menej známa skutočnosť o kolagéne je, že pomáha aj pri zlepšovaní rastu vlasov a pri znižovaní ich starnutia. Vypadávanie vlasov, vzorovaná plešatosť a šedivenie vlasov sú všetko príznaky starnutia. Zvýšený obsah kolagénu vo vašom tele zabráni lámavosti a udržuje vaše vlasy vyzerajúce a vyzerajúce mlado. To isté platí pre pokožku, nechty a všetky ostatné časti tela, kde je viditeľné starnutie.
Spodný riadok
A ste tu, teraz viete, prečo sa kolagén stal najvyššou zbraňou proti starnutiu pre každého. Starnutie je veľmi prirodzený proces, má však najnepriaznivejšie účinky na náš organizmus. To je presne dôvod, prečo môže byť pridanie doplnkov kolagénu do vášho života skutočne skvelou voľbou. Pred vyskúšaním si však nechajte poradiť od profesionála.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
