3 ajurvédske výrobky, ktoré sú lepšie ako hlúpe „farmaceutické zosilňovače testosterónu“
Pred vznikom doplnkov výživy a vedy o výžive bolo niečo, čo udržiavalo indickú populáciu zdravú po tisíce rokov. Tou vecou nie je nič iné ako indická veda o tradičnej medicíne, známa tiež ako „ajurvéda“. Bohužiaľ, ako vždy, Indovia výsostne podceňujú svoju vlastnú produkciu a stíhajú drahé zahraničné doplnky. A v skutočnosti väčšina týchto zahraničných značiek doplnkov používa ako kľúčové ingrediencie naše vlastné indické bylinky a predávajú nám ich späť za veľmi drahé ceny. S týmto kúskom rozoberiem 3 najsilnejšie ajurvédske produkty, ktoré nielen podporujú celkové zdravie, ale aj vaše intenzívne tréningy pod barom.
1) Šilajit
Shilajit, v sanskrte to znamená dobyvateľ hôr. Shilajit, ktorý je vyťažený zo skál himalájskeho pohoria, je jedným z najsilnejších minerálov používaných pri liečbe viacerých zdravotných problémov. Je však najpopulárnejší na zlepšenie reprodukčného zdravia jednotlivca. Podporuje imunitu a niekoľko ďalších systémov tela. Je bohatý na viac ako 85 rôznych minerálov, vrátane niektorých silných antioxidantov, peptidov, lipidov a molekúl nosiča. Kyselina fulvová je jednou z kľúčových zlúčenín Shilajitu, ktorá slúži ako čistič krvi v tele.
Odporúčaná dávka: 200-400mg denne
2) Ašvaganda
Keď už hovoríme o niektorých silných bylinách, ako môže človek preskočiť Ashwagandhu! Ashwagandha znamená ‘Vôňa koňa’ a podľa tradičnej viery vám požitie byliny poskytne silu a mužnosť koňa. Táto bylina má obrovské preukázané zdravotné výhody. Ashwagandha sa tiež používa ako prostriedok na odbúranie stresu, na posilnenie imunity, podporuje neuroochranu a má niektoré vynikajúce protirakovinové vlastnosti. Pomáha odbúravať kortizol (stresový hormón), a preto nepriamo podporuje produkciu testosterónu.
Odporúčaná dávka: 300-500mg denne
3) Gokshura
Gokshura alias Tribulus Terrestrial je bylina známa pre zlepšenie kardiovaskulárneho a urogenitálneho zdravia. Docela populárny pre svoje vlastnosti zvyšujúce libido, ale tiež veril, že zvyšuje hladinu testosterónu u neplodných mužov (mierne). Jeden môže obsahovať tento doplnok pre celkové urologické zdravie, najmä pre libido.
Odporúčaná dávka: 200-450mg denne
Vyskúšajte tento lacný, ale efektívny doplnok a nechajte svoje telo pocítiť silu ajurvédy. Tieto doplnky nemajú žiadne vedľajšie účinky. Vždy však nezabudnite, že fungujú na konci a pomôžu vám z dlhodobého hľadiska. Preto ich pre znateľné zlepšenie vyskúšajte minimálne 4 - 6 mesiacov.
Rachit Dua je pokročilý fitnes tréner s certifikátom K11 pre bežnú a špeciálnu populáciu (ľudia so zdravotnými problémami, starí ľudia, tehotné ženy a deti) a certifikovaný odborník na výživu v športe. Môžete sa s ním spojiť tu .
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
