Motivácia

Kráľ kulturistiky už nikdy nebude môcť kráčať

Niektorí ľudia sa rozhodnú byť kulturistom a niektorí sú nimi predurčení. Ronnie Coleman bol určený kulturista.

Najväčšie, aké kedy pódium zažilo. Ronnie, pravdepodobne najväčší kulturista všetkých čias, vyhral rekordnú cenu Mr. Olympia 8krát a získal titul „kráľ“ a „KOZA“ v kulturistike.

Začal zdvíhať vo veku 13 rokov ako hobby a jeho hlavným záujmom bolo rugby. Ronnie zaznamenal takmer okamžitý rast pri tréningu s váhami. Čoskoro sa písali dejiny.

má prášková gatoráda elektrolyty

Ronnie sa dostal do globálnej slávy svojou veľkosťou a hmotnosťou, ktorú priniesol na pódium, a stanovil tak nový štandard Éra Mass Monster .

Ronnie vážil na pódiu 130 - 135 kg a počas mimosezóny 145 - 150 kg. Cvičil so strednou hlasitosťou a vysokou intenzitou. Ronnie veril vo zdvíhanie ťažkých voľných váh. A ťažkým myslíme skutočne ťažký!

Závažia, ktoré rozplačú každého dospelého človeka

V najlepších rokoch Ronnie presunul šialené množstvo železa, ktoré obsahovalo 363 kg drepov za 2 opakovania, 1045 kg leg press pre 4 opakovania, 365 kg mŕtvy ťah za 2 opakovania a 100 kg stlačenie činky. Je to určite najsilnejší pán Olympia vôbec.

Ronnie prispieva týmito ťažkými bremenami k svojej obrovskej, ale hustej postave.

Ako sa všetci tí zdvíhači vrátili k zraneniu kráľa Rona

Začali sa zhoršovať aj váhy, ktoré budovali jeho telo. Čoskoro po odchode do dôchodku , Ronnieho chrbtica a kĺby sa vzdali takmer úplne. Bolo to z dôvodu a prostredníctvom zdvíhania ťažkých bremien.

V súčasnosti podstúpil až 10 veľkých operácií vrátane fúzie chrbtice, dekompresie disku a viacerých náhrad bedrového kĺbu.

čo to znamená, keď sa žena dotkne tvojho kolena

Už pred prvou operáciou v roku 2016 zaplatil Ronnie poplatky telocvični ďalším stlačením „Lite Weights“. Raz sa ho pýtali, že ak by sa mohol vrátiť v čase, zmenil by niečo na svojom tréningu? Odpovedal - urobil by som 4 opakovania 363 kg drepu namiesto 2.

Posledný zlom

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Dva dni po operácii a je zázrak, že môžem chodiť. Normálne som na ceste k rehabilitácii, aby mi pomohli naučiť sa znova chodiť. Toto je to najlepšie, čo som po posledných 3 operáciách cítil. Boh mi tentoraz skutočne žehná, pretože vie, že inšpiráciu určite potrebujem, pretože som v poslednej dobe po všetkých mojich operáciách bol v depresii. To je také úžasné a viem, že niektorí z vás, ktorí sa za mňa modlia, majú s tým veľa spoločného. Som skutočne v šoku, pretože po rovnakých výsledkoch a po rovnakej operácii si zvykneš, že nedokážeš chodiť, a očakávaš to. Ďakujem všetkým a všetkým, ktorí sa modlili, pretože to tentoraz poctivo a skutočne fungovalo. Boh ma pozná oveľa lepšie ako ja a som ohromený vzrušením a potešením. Veľmi sa teším na deň, keď nie sú potrebné žiadne barle ani chodítka. Dúfajme, že ten deň príde skôr ako neskôr. #ehbuddy # lightweightbaby #itstillaintnothingbutapeanut

Príspevok zdieľaný používateľom Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) 22. septembra 2018 o 19:03 PDT

V nedávnom rozhovore kráľ Ron predniesol srdcervúce vyhlásenie - o tom, že už možno nikdy nebude môcť chodiť.

Ronnie obviňoval svojich chirurgov, že mu spôsobili komplikácie v operáciách chrbtice. Dodal, že iba za posledné tri operácie strávil viac ako 2 milióny dolárov a ak by si to lekári priali, išiel by dlho späť.

Čistá a surová vášeň Ronnieho Colemana pre tréning z neho urobila inšpiratívnu postavu nielen pre kulturistov, ale aj pre silových trojbojárov, vzpieračov a každého, kto sa chce zdvíhať lepšie.

Božia rýchlosť, kráľ Ron!

Yash Sharma je bývalý futbalový hráč na národnej úrovni, dnes tréner sily, výživový poradca a prírodný kulturista. Vedie tiež kanál YouTube Yash Sharma Fitness, prostredníctvom ktorého sa snaží vychovávať všetkých nadšencov fitnes k maximalizácii ich ziskov metódami, ktoré sú podložené vedou a sú ľahko použiteľné. Spojte sa s ním ďalej YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook a Instagram .

najlepšie nepremokavá a vetruvzdorná bunda

Zdieľajte tento príbeh

Čo si o tom myslíš?

Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.

Uverejniť komentár