Shadow: The Story of the Man Who Started the Mass Monster Era in Bodybuilding
Až do 70. rokov mala kulturistika na celom svete svoje malé publikum. Iba ľudia, ktorí čítali časopisy o svaloch, vedeli o kulturistoch a športe. Potom Arnold Schwarzenegger, ktorý sám vyrobil z kulturistiky to, čo je dnes- kult. Zatiaľ čo 70. roky sa považujú za zlatú éru kulturistiky, v 90. rokoch došlo k nárastu masových príšer. Športovci zlatej éry ako Arnold, Frank Zane, Franco Columbu boli proporcionálni, estetickí s hustým svalstvom a príjemní na pohľad. Masové príšery boli, no, ako už názov napovedá, VEĽKÉ. Prenasledovanie omše sa začalo na pódiu pána O. prápor neviedol nikto iný ako Dorian Yates. Po odchode do dôchodku Lee Haney v roku 1991 sa Dorian Yates stal novým pánom Olympia v roku 1992. Dovtedy mal Dorian podobnú postavu ako Lee. Toto naozaj nesedelo s Dorianom. Chcel byť Dorianom Yatesom z kulturistiky, nie byť Haneyho dvojníkom. Veci sa chystali zväčšiť!
Po víťazstve v roku 1992 sa Dorian vrátil do Anglicka, trénoval v podzemí a za rok vyšiel čudných 30 libier ťažších. Veľkosť, ktorú niesol, šokovala svet. Hovorí sa, že Dorian ako prvý experimentoval s rastovým hormónom a inzulínom. Bol 270 lb, najťažší kulturista vôbec, Big Boy Lee Haney vážil maximálne 243 lb. Dorianova premena bola mimozemská, bola to jednoducho metamorfóza. Dorian mala nielen veľkosť monštier, ale aj papierovú tenkú pokožku. Bol taký nastrúhaný, že ste videli každé svalové vlákno v celom jeho tele. Svet nikdy nevidel kulturistu tak obrovského a naštiepaného na kosť. Fanúšikovia ho milovali a sudcovia ho nemohli ignorovať. Nasledujúcich 5 rokov vyhral Dorian každú súťaž, do ktorej sa zapojil. Pán Olympia bol Dorianovým dvorom hneď v rokoch 1992-1997. Výhry z výhry!
Jeho chrbát mal mohutnú šírku a hrúbku, ktorá dnes môže prekonať všetkých pro-kulturistov. Samotný chrbát mu vymyslel prezývku - Tieň. Spodný vianočný stromček, ktorý mal, nastavil nový štandard v profesionálnej kulturistike. Jeho 20 lýtok je stále jedným z naj gigantickejších lýtkových svalov v histórii kulturistiky. Pre veľkosť, ako je táto, by sa dalo veriť, že sady po sériách je potrebné vykonávať celé hodiny.
Jeho metodika výcviku šokovala svet
Zatiaľ čo jeho veľkosť zmiatla svet, ľudia si mysleli, že Dorian celý deň doslova pracoval. Prekvapivo však trénoval iba 45 minút pomocou techniky HIT, ktorá zahŕňala 1 - 2 pracovné série na cvičenie. Na vrchole svojej kariéry chodil Dorian do posilňovne iba 4 dni v týždni, pričom na zotavenie zostali 3 dni. Intenzita tréningu bola však taká vysoká, že zranenia ho prinútili odísť do dôchodku po víťazstve Mr. Olympia v roku 1997, ktoré vyhral s roztrhaným bicepsom a tricepsom. Po Dorianovi bola stanovená referenčná hodnota. Začalo sa hromadné prenasledovanie ucha. Chlapi boli čoraz väčší a ťažší ako kedykoľvek predtým.
Milujte ho alebo ho nenávidite, zmenil tvár modernej kulturistiky.
Yash Sharma je bývalý futbalový hráč na národnej úrovni, dnes tréner sily, výživový poradca a prírodný kulturista. Vedie tiež kanál YouTube Yash Sharma Fitness, prostredníctvom ktorého sa snaží vychovávať všetkých nadšencov fitnes k maximalizácii ich ziskov metódami, ktoré sú podložené vedou a sú ľahko použiteľné. Spojte sa s ním ďalej YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook a Instagram .
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
