Jesť hnedý chlieb namiesto roti je najidiotickejší trend v oblasti výživy v Indii
Viac ako polovica odvetvia odbúravania tukov je založená na klamstvách buď doplnkových spoločností, alebo odvetvia „alternatívnych potravín“. Druhú polovicu živí zúfalstvo tučných ľudí, ktorí hľadajú skratky. Táto pilulka, to jedlo, čarovná detoxikačná voda a celá hromada kravín, ktoré jednoducho nie sú potrebné, sa predávajú a ľudia stále tučnejšie a nezdravšie. Dôvod je jednoduchý - ak si obľúbite svoje jedlo, najmä bez vedenia, musíte zlyhať. Jedným z posledných takýchto trendov je konzumácia hnedého chleba namiesto rotis. Ak tak robíte, je potrebné vedieť toto.
Hnedý chlieb je spracovaný s pridanou farbou. Nie je to vždy to, ako je inzerované
najlepší spôsob balenia na batohy
Tmavý chlieb, napriek tomu, že je inzerovaný ako celozrnný, sa v skutočnosti nevyrába zo 100% celozrnnej múky. Je to zvyčajne zmes rafinovanej múky a celozrnnej múky. Mnoho spoločností navyše iba dofarbuje chlieb tak, aby bol hnedý, aby tak nalákali ľudí na to, že si myslia, že je to hnedý pšeničný chlieb. „Moderný“ a uponáhľaný fermentačný proces výroby chleba tiež oberá pšenicu o jej nutričné hodnoty.
Hnedý chlieb je veľmi zmiešaný s konzervantmi. Roti sa môže stať zatuchnutou cez noc!
Maximálny počet bochníkov hnedého chleba môže byť bez zahynutia nie viac ako týždeň. Aj to, ak ho dáte do chladničky! Roti v noci zatuchne. Jedná sa o jednoduchý chlieb zmiešaný so značným množstvom konzervačných látok, zatiaľ čo rotis nie. Roti sa varia priamo z čerstvej celozrnnej múky. Stále o tom pochybujete? Vyskúšajte si to sami.
Rotis sú plné vlákniny, sú dostatočným zdrojom pomaly stráviteľných sacharidov a pevným zdrojom draslíka a sodíka.
Pretože nie je potrebné žiadne spracovanie, fermentácia a konzervanty, zostáva obsah živín v roti neporušený. Je to skvelý zdroj pomaly stráviteľného sacharidu a veľmi slušný zdroj vlákniny. Dva ďalšie minerály, ktoré sú v celej pšenici zastúpené v hojnom množstve, sú draslík a horčík.
NEBUDETE jesť tuky, keď budete jesť Rotis. Zdravú voľbu nerobíte tým, že ju nahradíte hnedým chlebom!
dlhé vlasy so štýlmi fúzov
Skúste si omotať hlavu nad tým, že konzumácia rotisu vás neztuhne. Ak ho budete jesť s mierou, nebude to mať s vašou váhou problém. Ak budete jesť viac, potom samozrejme akýkoľvek druh jedla spôsobí, že z vás pribudne tuk. Nahradenie rotisu hnedým chlebom nie je múdra voľba. V skutočnosti je to skutočne hlúpa voľba.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
