8 najlepších kriketových barov pre vonku
Sprievodca po najlepších kriketových energetických a bielkovinových tyčinkách na doplnenie vonkajších dobrodružstiev.
Cvrčky ako bielkovina? Máme to. Tento nápad určite zdvihne pár obočí. Dokonca aj medzi tými ľuďmi, ktorí sú veľmi šetrní k životnému prostrediu.
Ale vyslyš nás! Akokoľvek to môže znieť, ako by mohli jesť chyby, konzumácia hmyzu zabaleného v bielkovinách je už viac ako 80% krajín sveta považovaná za bežnú vec. Tu je osem úžasných kriketových tyčí, ktoré sme v tomto príspevku otestovali a preskúmali.
Bielkoviny | Kalórie | Cukor | Vlákno | Sacharidy | Tuk | |
---|---|---|---|---|---|---|
Exo | 16 g | 210-230 | 8g | 16 g | 25 g | 10 g |
VÝZNAM | 20 g | 205 | 4,4г | 3,4г | 11g | 22g |
Naak | 20 g | 220 | 6 g | 10 g | 25 g | 7g |
Zahryznite sa do občerstvenia | 7g | 210 | 15 g | 6 g | 26g | 10 g |
Pozemné | 7g | 220 | 7g | 3g | 28 g | 4 g |
Fit kriket | 10 g | 180 | 18g | 3g | 24 g | 5 g |
Landish | 10 g | 220 | 7g | 7g | 22g | 11g |
Bug Out Bar | 15 g | 270 | 13 g | 9 g | 23 g | 16 g |
Pozrime sa ďalej na to, čo robí z tohto malého hmyzu také bielkovinové a ekologické občerstvenie. V zhone? Preskočte priamo na recenzie .
Prehľad
Entomofágia je termín pre ľudí, ktorí jedia hmyz. Ak žijete v USA, Kanade alebo v niektorých častiach Európy, môže byť pre vás celá myšlienka o zjedení chyby trochu prekvapujúca. Za týchto okolností sú však tieto krajiny menšinou.
SPOTREBA KRIKETU NA CELOM SVETE
Viac ako dve miliardy ľudí na svete zožerie najrôznejšie 2 000 druhov hmyzu s najvyššou populáciou entomológov žijúcou v Afrike, Austrálii, Číne, Strednej a Južnej Amerike, Mexiku a na Novom Zélande. Cvrčky a kobylky sú najobľúbenejším konzumovaným hmyzom - chrobáky nezostávajú pozadu.
(Tiež sa vám môže páčiť: 16 nápadov na jedlý hmyz na prežitie Ako nájsť, variť a jesť )
Zatiaľ čo USA stále vidia jedenie cvrčkov trochu mimo, mnoho kultúr, ktoré hmyz pravidelne konzumujú, ich považuje za spoľahlivý zdroj potravy alebo dokonca za pochúťku. Viera v prvé chyby v jedení v rôznych kultúrach sa vracia k našim skorým predkom, kde sa hmyz považoval za ďalšiu výživu a dokonca za hlavný zdroj bielkovín v mnohých prostrediach, kde boli teplokrvné zvieratá vzácne.
KRIKETY V USA: VZNIKAJÚCI POHYB ALEBO VÝBER?
Spotreba kriketu a hmyzu v USA sa javí ako neobvyklá z dôvodu kultúrnej zaujatosti. Američania neboli chovaní na to, aby jedli hmyz, rovnako ako v iných častiach sveta, neboli vychovávaní k jedlu slaniny alebo syra, ktorý vychádza z plechovky.
Ale vďaka hlavným lídrom na trhu, ako je Tim Ferriss, ktorý podporuje kriketové proteínové spoločnosti ako Exo, sa táto kultúrna zaujatosť môže posúvať. Alebo sa zvažuje aspoň myšlienka konzumácie hmyzu. Mark Cuban zo Shark Tank sa dokonca dostal na palubu, keď prvá spoločnosť na výrobu jedlých hmyzích výrobkov Chapul predstavila svoj obchodný nápad, ktorý odvtedy pripravil cestu pre kriketové výrobky v USA.
„Hmyzí proteín - konkrétne cvrčky - ma zaujímal [...], pretože môžete získať kompletný proteín, ktorý je vysoko obnoviteľný [...] a nemusíte ho nadmerne spracovávať.“ - Tim Ferriss
Konzumácia cvrčkov získava na celom svete iba popularitu a dynamiku, či už z dôvodu tlaku na vývoj potravinových systémov, ktoré sa budú zhodovať s našimi budúcimi predikciami rastu, alebo ako prostriedok na záchranu životného prostredia našej planéty.
Tu je niekoľko dôležitých bodov, ktoré podrobne opisujú hlavné hľadiská na oboch stranách argumentu:
ARGUMENTY PRE—
- Vynikajúci zdroj bielkovín a výživy.
- Efektívne pre životné prostredie.
- Vstupná brána k dlhodobej potravinovej bezpečnosti pre budúce generácie.
- Chov hmyzu by mohol rozšíriť príjmové príležitosti pre ekonomiku.
ARGUMENTY PROTI—
- Kultúrna zaujatosť: Mnoho ľudí v západnom svete nedokáže omotať hlavu nad myšlienkou jesť hmyz ... zatiaľ. ( zdroj )
- Pretože kriketový proteín je stále vo vývojových štádiách, prichádza s mastnou cenou.
- Hmyz je potrebné chovať v regulovaných a čistých podmienkach, aby sa zabezpečila bezpečnosť potravín a aby sa nepoužívali pesticídy.
Úvahy o kriketových baroch
ČÍSLO PROTEÍNOV: NAJMENEJ 5 GRAMOV
Pri vysoko intenzívnych činnostiach, ako je napríklad pešia turistika, by malo najmenej 12-15% vašich denných kalórií pochádzať z bielkovín. Aby ste to zjednodušili, mali by ste sa pokúsiť zjesť zhruba 0,5 gramu bielkovín na každú svoju váhu. Pri pohľade na proteínové tyčinky sa uistite, že obsahujú najmenej 5 gramov.
VYVÁŽENÉ ŽIVINY: 4 GRAMY SACHARIDOV NA 1 GRAMU PROTEÍNOV
Zdravá rovnováha dobrého tuku, sacharidov a bielkovín je dôležitá pri vytváraní dobre zaoblenej tyčinky. Pravidlom je, že dobrý pomer bielkovín k sacharidom je u aktívnych jedincov okolo 1: 4. Inými slovami, kriketová tyčinka s 10 gramami bielkovín by mala obsahovať okolo 40 gramov sacharidov.
UMELÉ SLADIDLÁ A ZLOŽKY: UCHOVÁVAJTE TO PRIRODZENÉ A RODINNÉ
Dávajte pozor na umelé sladidlá, ktoré môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi a spôsobiť nadúvanie a tráviace ťažkosti. Cukor môže mať mnoho rôznych podôb a spoločnosti ho často maskujú zmenou názvu na etiketách výrobkov. Spravidla platí, že ak neviete, čo znamená zložka, držte sa od nej ďalej. Namiesto toho vyhľadajte tyčinky, ktoré získavajú sacharidy / cukor z prírodných zdrojov, ktoré sú pre vás dobré, a zo známych zdrojov.
✔️ Prirodzené | ❌ Umelé |
---|---|
Agáve | Aspartám |
Tapiokový sirup | Umelé farby |
Med | Kukuričný syrup s vysokým obsahom fruktózy |
Sirup z hnedej ryže | Stevia |
Melasa | Sorbitol |
Sušené ovocie | Erytritol |
Ovos | |
Celé zrniečka | |
Pohánka | |
Termíny |
Najlepšie značky kriketového baru
Proteín Exo
Bielkoviny (na tyčinku): 10 - 16 g
Hmotnosť (na bar): 2,1 oz
Cena: 12 za 28 dolárov, 3 za 8 dolárov
Príchute: kakaový oriešok, PB&J, čučoriedková vanilka, banánový chlieb, čokoládový lupienok z arašidového masla, čokoládové cesto s čokoládou, Fudge Brownie
Tieto tyčinky sú bezlepkové a neobsahujú pšenicu, sóju ani mlieko. Nemajú tiež sirupy ani plnidlá, iba 100% skutočné jedlo a kriket, hrášok a vaječný proteínový prášok. Tyčinky majú jemnú sladkosť a žuvaciu textúru toho, čo by ste od proteínovej tyčinky očakávali. Nie sú suché, a ak zostanú dlho v teple, v obale sa trochu mastia (čo nie je pre bielkovinové tyčinky všetko neobvyklé). Spoločnosť Exo ponúka výber z rôznych odrôd, aby ste našli svoju obľúbenú príchuť, a môžete si vybrať medzi tyčinkami Classic, Paleo alebo High Protein. Spoločnosť Exo predáva aj pečené cvrčky, ktoré majú štyri príchute.
Naak
Bielkoviny (na porciu): 6-20g
Hmotnosť tyče: 2,1 oz
Cena: 12 za 40 dolárov
Príchute: Čokoládová morská soľ, Orech lieskový orech, Choco banán, Choco pomaranč, Malinová marhuľa, Coco Macadamia, Javorový orech, Jablková škorica, Čučoriedka, Cesto na sušienky.
Táto spoločnosť so sídlom v Quebecu vyrába prášky, energiu a tyčinky s vysokým obsahom bielkovín. Tyčinky vyrábajú športovci, majúc na pamäti atlétov, a majú textúru ako jemné brownies, ktoré sa ľahko žuvajú a prehĺtajú na cestách. Sú dobré ako rýchle občerstvenie na načerpanie energie pred aktivitou alebo na zotavenie po cvičení alebo dokonca počas neho. Môžete si vytvoriť 20-barovú krabicu a kombinovať príchute za 65 dolárov. Majú tiež k dispozícii predplatné.
Zahryznite sa do občerstvenia
Bielkoviny (na porciu): 7g
ako uviazať povrazový uzol
Hmotnosť tyče: 1,7 oz
Cena: 12 za 47 dolárov
Príchute: Chocolate Chirp, Peanut Better, Jiminy Ginger
Bite Snack bary pochádzajú z Vancouveru, B.C. Sú bezlepkové, bez mliečnych výrobkov a neobsahujú GMO a sú dobrým úvodom do sveta kriketového proteínu, pretože chutia ako dezert bez viny. Nikdy by ste nevedeli, že v každom takte bolo 20 - 30 kriketov! Majú orieškovú a sladkú príchuť, jemnú textúru a nezanechávajú stopy po funky proteínovej dochuti. Sú vyrobené z ingrediencií ako arašidové maslo, celozrnný ovos, med, kryštalizovaný zázvor a kúsky arašidov. Tieto malé bary sú skvelým občerstvením na popoludňajšiu túru alebo na poldenný odvoz.
Pozemský proteín
Bielkoviny (na porciu): 7g
Hmotnosť tyče: 1,7 oz
Cena: 12 za 36 dolárov, vzorky za 3,50 dolárov
Príchute: PB Choco Chunk, Double Chocolate
Každá proteínová tyčinka Earthproof má komplexné sacharidy pre energiu, viac ako 100% vášho denného B12, a kriketový prášok pochádza z miestneho zariadenia tejto spoločnosti so sídlom v Novom Škótsku. Tyčinky sú mliečne a bezlepkové, neobsahujú žiadne umelé prísady a ponúkajú dobrú a rýchlu energiu. Sú ľahko stráviteľné a necítia sa ťažko na žalúdku. Sú prirodzene sladké, bez prílišnej chuti a chutia ako cookie.
Fit kriket
Bielkoviny (na porciu): 10 g
Hmotnosť tyče: 1,8 oz
Cena: 6 za 24 dolárov
Príchute: chilli čokoláda, citrónový kokos, jablkový koláč
Tyčinky Fit Cricket sú k dispozícii v 6 alebo 12 baleniach a spoločnosť tiež predáva celé pečené cvrčky na žmýkanie alebo kriketový prášok na miešanie. Každá z bielkovinových tyčiniek obsahuje 60 cvrčkov / tyčinka, nemá rafinovaný cukor a je bez lepku a mliečnych výrobkov. Tyčinky obsahujú ingrediencie ako datľová pasta, med, maslo zo semien, kakao a kriketová múka. Fit Cricket je hrdý na to, že je spoločnosťou BullfrogPowered s certifikátom Green Energy, čo znamená, že ako organizácia využíva zelenú energiu na zníženie svojho celkového znečistenia a podporu projektov v oblasti obnoviteľnej energie v celej Kanade. Spoločnosť Fit Cricket plánuje rozšíriť svoju paletu produktov, dokonca doplniť rôzne chyby.
Landish
Bielkoviny (na porciu): 10 g
Hmotnosť tyče: 1,8 oz
Cena: 12 za 42 dolárov
Príchute: jablková škorica, mätová čokoláda
Spoločnosť Landish vyrába rôzne proteínové tyčinky a prášky vrátane tých, ktoré sú vyrobené zo spiruliny, huby reishi a samozrejme z kriketového prášku. Všetky tyčinky sú bezlepkové, mliečne, hrachové, sójové, srvátkové, bez orechov a bez vajec, takže budú fungovať takmer pre každého (okrem ľudí alergických na kôrovce. Prepáčte). Tyčinky sú ľahké a nie príliš sladké a sú vyrobený zo zmesi prísad ako maslo zo semien, sirup z hnedej ryže, ľan a pohánka, ktoré vytvárajú skvelú textúru. Spolu s kriketovým proteínom sa používajú aj prášky zo semien. Landish bary majú trvanlivosť 9 mesiacov. Pre maximálnu dlhodobú sviežosť by mali byť skladované v chlade.
Bug Out Bar
Bielkoviny (na porciu): 15 g
Hmotnosť tyče: 2,19 oz
Cena: 12 za 42 dolárov
Príchute: Čokoládové brownies
Táto nová spoločnosť na trhu prináša tento rok verejnosti prvý vlajkový bar, ktorý bude k dispozícii od 19. 2.! Ich čokoládová brownies tyčinka je priateľská k Paleo a obsahuje neuveriteľných 15 g bielkovín a 9 gramov vlákniny. Bar má dobrú príchuť a udrží vás sýty ďalšie hodiny. Po otvorení balenia vás zasiahne vôňa podobná čerstvo upečenému brownies a tyčinka chutí tiež - so zdravým odstreďovaním. Má jemnú a hladkú textúru vyrobenú z prísad, ako sú mandľové maslo, hrachový proteín, datle a med. Každá krabica s 12 barmi obsahuje dopravu zdarma.
VÝZNAM
Bielkoviny (na porciu): 20 g vážne, 6 g potešenie
Hmotnosť tyče: 1,7 oz
Cena: 4 za 11 dolárov
Príchute: tmavá čokoláda a oranžová, ananás a kokos, tmavá čokoláda a sezam, arašidové maslo a škorica, tmavá čokoláda a višňa
Toto je pre našich európskych čitateľov. Sens je spoločnosť so sídlom v Spojenom kráľovstve, ktorá predáva dve možnosti tyčiniek: „potešenie z tyče“, ktoré vás udrží plné a sústredené, a „seriálna tyčinka“, ktorá je voľbou s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín pre regeneráciu svalov. Tyčinky obsahujú buď 10% kriketového prášku alebo 20%. Zvyšok bielkovín pochádza z tekvicových semien a fazule fava. Obidve sú chutné, ale vážna tyčinka je trochu na suchej strane. Objednávky prichádzajú v počte 12 alebo 20. Spoločnosť SENS predáva aj kriketové proteínové krekry, cestoviny a pečenie a proteínový prášok.
Dodatočná poznámka: Chceli sme to skontrolovať Chapul’s gurmánske kriketové bary. Dozvedeli sme sa však, že spoloční baliči nedávno skončili svoju činnosť a spoločnosti sa tento čas venuje pokračovanie v chove hmyzu v Indonézii. V budúcnosti sa však plánujú vrátiť do barov.
Ďalšie kriketové občerstvenie
Ak sladké proteínové tyčinky nie sú vaše silný ale stále chcete naskočiť na kriketový rozjazd, tu je niekoľko alternatívnych produktov, ktoré môžete vyskúšať. Tie sme zatiaľ nemali možnosť ochutnať, ale ak máte, dajte nám vedieť svoje myšlienky v komentároch nižšie.
Chirps Cricket Protein Chips
Chirps chips sú vôbec prvé vyrobené z kriketovej múky. Sú prirodzene bezlepkové a každá porcia obsahuje 5 gramov bielkovín a 20% dennej dávky B12. Tiež sú zmiešané s chia semiačkami a kukuricou bez GMO. Môžete si vybrať z jedál BBQ, Cheddar alebo Siracha. Čipsy majú jemnú príchuť a Siracha je obľúbená medzi fanúšikmi. Vaky sú k dispozícii v množstve 1,25 alebo 5 oz.
Cvrlikanie Čokoláda Čip Kriket Cookie Mix
Táto zmes cookies, ktorá je vyrobená iba z ôsmich prírodných ingrediencií, bola vytvorená po vyskúšaní 50 rôznych receptov cookies s čokoládovými lupienkami. Jej základom je kriketová múka a chutí rovnako ako obyčajné čokoládové sušienky od babičky. Každá porcia má 5 gramov bielkovín a poskytuje zdravú dávku zinku a B12. Všetko, čo potrebujete na šľahanie z nich, je zmes, maslo, vajce a vanilka.
Celé pečené ochutené cvrčky (kriketové hryzenie)
Táto spoločnosť so sídlom v Portlande ponúka 5 balíčkov pomaly pražených cvrčkov. Cvrčky sú chované v USA a sú kŕmené zdravou stravou z bielkovín a zeleniny. Každé vrecko váži 0,32 oz a obsahuje 6 gramov bielkovín. Medzi príchuťami patrí originálne, korenené kajenské korenie, korenie údené z korenia horúceho údenia, sýrový ranč a omáčka z byvolieho krídla. Cvrčky chutia orieškovo a podobne ako s praženým píniovým orieškom alebo s ryžovým lupienkom.
Zdravie Výhody kriketových tyčí
HUSTÉ ŽIVINY A BEZ ALERGÉNOV
Cvrčky sú prirodzene bezlepkové, bez mliečnych výrobkov, bez sóje a neobsahujú GMO. Sú plné dobrých živín, ako sú Omega-3 a 6, ktoré prospievajú mozgu, srdcu a metabolizmu. Ukázalo sa, že bielkoviny získané z cvrčkov uľahčujú tráviaci systém ľuďom, ktorí majú citlivosť na fazuľa, strukoviny, srvátku a sóju.
Je dôležité si uvedomiť, že ľudia alergickí na kôrovce budú alergickí aj na cvrčky!
VYSOKOSTROJOVÝ ZDROJ PROTEÍNOV
Aby sa bielkovina kvalifikovala ako „úplný zdroj bielkovín“, musí obsahovať všetkých deväť ľudí obsahujúcich esenciálne aminokyseliny, ktorí sú potrební na vstrebávanie živín a udržiavanie, vývoj, opravu a rast svalov.
Nie je žiadnym tajomstvom, že k životu všetci potrebujeme bielkoviny, a je to obzvlášť dôležité, keď tlačíme svoje telá na fyzickú dĺžku, ako napríklad pešou turistikou 20 míľ za deň. Cvrčci dajú tomuto boxu veľký ošiaľ a ďalšie. Cvrčky sú nielen štíhlym a úplným zdrojom bielkovín, ale jedna unca naplní asi 1/3 denných bielkovinových potrieb človeka.
Črevná výživa
Cvrčky obsahujú prebiotickú vlákninu známu ako chitín, ktorá pomáha upokojiť zápaly v tele a udržiavať a kŕmiť zdravú črevnú flóru. A nedávna štúdia dokonca zistil, že konzumácia najmenej 25 gramov cvrčkov denne môže pomôcť zvýšiť množstvo dobrých probiotických črevných baktérií, čo súvisí so zlepšením celkového zdravia a trávenia tráviaceho traktu. Keďže srvátka je vedľajším produktom pri výrobe mlieka a mliečnych výrobkov, môžu byť cvrčky vhodné aj pre ľudí, ktorí majú problémy s bruškami s mliečnymi výrobkami alebo chcú iba dodržiavať diétu bez mliečnych výrobkov.
Cvrčky vs. zdroje rastlinných a živočíšnych bielkovín
Cvrčky, srvátka, mäso, morské plody, vajcia, quinoa, konope, pohánka a sója sú považované za kompletné bielkoviny. To je spravodlivá zmes možností, ktoré budú fungovať asi pri každej strave. Ako sa teda kriketový prášok vyrovná s týmito bežnými zdrojmi živočíšnych a rastlinných bielkovín?
- Cvrčky majú 2-3 krát viac bielkovín ako hovädzie
- Dodávajú 1,5-krát viac vápnika ako mlieko
- Majú vysoký obsah vlákniny - zatiaľ čo kuracie, hovädzie a srvátka ich neobsahujú
- Sú jedným z najčistejších a najmenej spracovaných zdrojov bielkovín, ktoré sú k dispozícii
- Srvátka a rastlinný proteín môžu mať kriedovú dochuť
Bez ohľadu na to, odkiaľ beriete denný príjem bielkovín, uistite sa, že pochádza z čistých zdrojov.
Mnoho bežných zdrojov bielkovín, ako sú tučné mäso, ryby, srvátka, sója, a dokonca aj niektoré rastlinné doplnky, je možné plynulo zásobiť neprirodzenými plnivami, prísadami a dokonca aj toxínmi, ktoré narobia viac škody ako úžitku. Tieto prísady môžu narušiť naše telá dobrými črevnými baktériami.
Aby ste sa uistili, že jete ‘čistý’ proteín, snažte sa o to. Držte sa chudého, organického mäsa a rastlinných zdrojov bielkovín s označením, ktoré obsahuje prísady, ktoré môžete vysloviť.
čo môžem dehydrovať vo svojom dehydratátore
Vplyv na životné prostredie
Priamo hore - hmyz má nižšie hodnoty pre životné prostredie ako pre hospodárske zvieratá. Prečo? Tu je miesto, kde svet sa momentálne nachádza na adrese:
- 1/3 našej poľnohospodárskej pôdy sa používa na pestovanie plodín na kŕmenie hospodárskych zvierat.
- 68% našej pôdy sa používa na chov hospodárskych zvierat.
- 1/3 našich emisií skleníkových plynov (ktoré prispievajú k globálnemu otepľovaniu) pochádza z výroby živočíšnych potravín.
Keby sme sa všetci stali vegetariánmi, emisie spojené s potravinami by klesli o takmer 60% a 80% pôdy vyhradenej na pastviny by mohlo ísť na obnovu lesov a parkov.
Tvrdá pravda je - ľudstvo by malo obmedziť mäso, jesť viac rastlín a pozerať sa na to udržateľných riešení pre budúcnosť .
Svet má v súčasnosti asi 7,5 miliardy ľudí. Do roku 2050 sa predpokladá jej takmer 10 miliárd. Čo to znamená? Potrebujeme spôsob, ako nakŕmiť všetkých, a konzumácia hmyzu by mohla byť skutočným udržateľným krokom správnym smerom.
Tu je 10 spôsobov, ako cvrčci zanechávajú oveľa menšiu ekologickú stopu:
- Pijú menej vody (1 galón vody na 1 libru cvrčkov oproti 2 000 libier vody na 1 kravu).
- Jedia menej jedla.
- Môžu žiť prakticky z čohokoľvek.
- Uvoľňujú stokrát menej skleníkových plynov (metán je plyn, ktorý uvoľňuje kravy a prispieva k globálnemu otepľovaniu a zmene podnebia).
- Nevyžadujú všetku pôdu, obilie a zdroje energie potrebné na pestovanie a umiestnenie hospodárskych zvierat.
- Cvrčky sú jedlom s nulovým odpadom, pretože sa jedia v celom rozsahu. U hovädzieho dobytka sa na mäso zvykne iba asi 40%.
- Kriketový kak je vlastne vynikajúce ekologicky nezávadné hnojivo.
- Rastú asi 13-krát rýchlejšie ako hospodárske zvieratá, pričom ich životný cyklus je 6-7 týždňov.
- Trvá to 100 libier. krmiva, aby sa 10 libier. hovädzieho mäsa, zatiaľ čo 10 libier. krmiva bude 40 libier. hmyzu.
- Cvrčky sú lacný a efektívny zdroj výživy, ktorý by mohol byť dostupný pre všetkých.
Jesť kriketové potravinové výrobky: Aké to je?
Chuť: Kriketová múka naozaj nemá veľa chutí. Získate jemnú, zemitú, takmer orieškovú príchuť. Je to jemné a ľahko sa dá premôcť inými koreninami a prísadami. Je to vynikajúci doplnok bohatý na živiny na miešanie jedál, pečiva a dokonca aj smoothies.
Strava kriketu spolu s jeho vekom môže mať vplyv na to, ako chutí. Chuťovo sú najlepšie považované malé cvrčky v rozmedzí 6 týždňov. Pokiaľ ide o stravu, ak má kriket kŕmené zrno, bude mať skôr orieškovú, mandľovú príchuť. Ak sa dáva sladkosti ako ovocie, bude túto príchuť napodobňovať.
Acheta Domesticus je hlavným kriketom používaným vo väčšine výrobkov, pretože má v porovnaní s ostatnými miernejšiu chuť.
Textúra: Kriketová múka má textúru trochu zrnitú ako piesok, ale stále jemnú ako iné múky. Dá sa nenápadne zamiešať do receptov a pripraviť hustejšie pečivo.
Sýtosť: Pretože kriketový prášok má prirodzene vysoký obsah vlákniny, pomáha vám udržiavať dlhšie sýtosť. Mnoho tyčiniek, ktoré obsahujú orechy, semená a ovocie, sú tiež dobrým zdrojom vlákniny.
FAQ
Čo je v kriketovom bare?
Kriketová tyčinka je tyčinka s vysokým obsahom bielkovín alebo energie, ktorá je hlavným zdrojom bielkovín pochádzajúca z kriketovej múky. Na výrobu 1 kila kriketovej múky je potrebných zhruba 1 000 cvrčkov. Túto múku potom možno zmiešať so zmesou ďalších prísad a dokonca aj s inými zdrojmi bielkovinového prášku a vytvoriť tak kriketové tyčinky. Väčšina tyčiniek bude bezlepková, bez mliečnych výrobkov, bez obilnín, bez sóje a bez obsahu GMO.
Je pre vás dobré jesť hmyz?
Cvrčky ako bielkovina. Kto by to bol povedal? Ak vás tento článok nepresvedčil, aby ste dali jesť bielkovinami nabitý, na živiny hustý, ekologický hmyz ... potom možno bude.
Neradi by sme vám to oznámili, ale všetci už jeme ploštice každý deň . Bez toho, aby som o tom vedel.
Zmiešajú sa s našou pomletou kávou, džúsmi, paradajkovými omáčkami, ryžou, cestovinami ... a množstvom ďalších špajzových sponiek. Je to iba jedna výhoda pestovania potravín, kde žijú chyby, a hromadnej výroby potravín. Tí hlupáci sa tam len zatúlajú a dostanú sa do zeme. Ale namiesto toho, aby ste o tom uvažovali ako o chrobákoch, myslite na to, akoby ste dostali trochu bielkovín navyše. Zadarmo. Neklepajte to, kým to nevyskúšate.
Autor: Katie Licavoli: Katie Licavoli je spisovateľka na voľnej nohe a outdoorová nadšenkyňa, ktorá sa špecializuje na články, blogové príspevky, recenzie zariadení a obsah stránok o tom, ako prežiť Dobrý život strávený spoznávaním Veľkej prírody. Jej najobľúbenejšie dni sú dni v prírode a jej výhľady sú hory.
O užívateľovi cleverhiker: Po pešej túre po Appalachian Trail vytvoril Chris Cage šikovný turista poskytnúť rýchle, sýte a vyvážené jedlo pre turistov. Chris tiež napísal Ako na túru po Appalachian Trail .
Zverejnenie informácií o pridružení: Naším cieľom je poskytovať čestné informácie našim čitateľom. Nerobíme sponzorované ani platené príspevky. Výmenou za sprostredkovanie predaja môžeme prostredníctvom partnerských odkazov získať malú províziu. Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy. To pre vás nie je nijaké ďalšie náklady.