Keď je koniec takmer tu: Etika ukončenia dlhodobého vzťahu
Nelly Furtado v jednej zo svojich piesní vrúcne citovala otázku - „Plamene v prachu, milenky priateľom, prečo sa všetko dobré končí?“ Akokoľvek môže táto otázka znieť rečnícky, všetko zlé alebo dobré má eventualitu. Či už je to váš deň, noc, vynikajúci jablkový koláč, do ktorého práve teraz rýpete, vzťahy, život ... všetko má trvanlivosť. Skutočnou otázkou však zostáva, ako by sa to celé malo skončiť? Malo by sa to všetko skončiť nárazom alebo pomaly a rovnomerne, zatiaľ čo si vychutnávate všetky dobré spomienky na tento zážitok alebo najhorším možným spôsobom? Voľba je vždy na vás. Ak chcete vytiahnuť zástrčku a ukončiť veci rýchlejšie, vždy vás obklopí prvok viny a „čo keby“. Zlý spôsob ukončovania vecí sa nikdy skutočne dobre neusporiada. Čo nám teda vlastne zostane?
Ak hovoríme o dobrých koncoch, potom sme sa zámerne rozhodli byť väčším človekom a odísť od situácie v nádeji, že budeme nepoškodení a / alebo pozitívni. Vzťahy sú jedným z aspektov nášho dlho kresleného života, v ktorom si môžeme precvičiť jemné umenie zdravo popúšťať veci a urobiť druhú zúčastnenú osobu trochu pohodlnejšou. Iste, ukončenie vzťahu nie je posteľou ruží (pre nikoho z jednotlivcov), ale môže to zmierniť úder, ak je etika v poriadku a je to vykonané s určitou integritou. Áno, integrita je kľúčové slovo.
Takže ak máte pocit, že sa váš vzťah blíži ku koncu, možno nezabudnite na tieto veci, aby ten druhý cítil a veril, že ten vzťah, dobrý alebo zlý, nakoniec stál za to.
Nenaskočte na vinu herného vagóna
Toto je prvé a najdôležitejšie pravidlo priateľského rozchodu. Obviňovanie jeden druhého z vecí, ktoré sa pokazili, by malo byť na poslednom mieste vášho programu, pokiaľ samozrejme nechcete s touto osobou celý život zlej krvi. Nie? Dobre! Preberajte teda plnú zodpovednosť za okolnosti (čo nie je to isté ako prevziať celú vinu na seba). Prevziať zodpovednosť znamená byť schopný odpovedať na všetky otázky z oprávneného miesta voľby, a nie z reakcie na situáciu.
Zodpovednosťou je ochota uznať skutočnosť, že ste v tejto veci aj vy, takže namiesto toho, aby ste sa rozhnevali alebo pocítili pohŕdanie, vstrebajte situáciu a pomaly ju pustite. Nikdy nenechajte svoje emócie, aby vás rozišli. Ak cítite potrebu prejaviť hnev alebo vyventilovať svoje pocity, urobte tak pomocou alternatívneho podporného systému alebo možno terapeuta. Tam a späť s toxickými alebo žieravými emóciami s partnerom sa situácia iba zhorší a stiahne vás na zem.
Buďte tupí, ale jemní
Pretože ste vlajkonosičom zlých správ pre toho druhého, je vo vašich rukách (a slovách), ako taktne im hovoríte pravdu alebo úprimne. Samozrejme, musíte im povedať úprimné veci, na ktoré máte pocit - už to nefunguje “alebo„ už to nezvládam “. Rozdiel je v tom, ako vyjadrujete svoje slová. Možno, keď budeš tupý, dokážeš byť nežný. Namiesto toho, aby ste povedali, že to už nemôžem urobiť, môžete povedať: „Veľmi som sa snažil, ale niekde sme iní.“
Slová sú mocným nástrojom a zostanú na celý život. Ak ste k svojim slovám šetrní, môžete zmierniť už aj tak zložitú situáciu a zmierniť bolesť pre druhú osobu.
Uznajte svoje vlastné pocity a vyrovnajte sa s nimi
„Chlapci neplačú“, „žiadna bolesť, žiaden zisk“ sú slová vyslovené nahlas, aby anulovali skutočné pocity. Ak sa rozchádzate vy, uznajte, ako sa cítite, a nechajte to ísť. Zadržiavanie je nielen toxické, ale aj stagnujúce. Samozrejme vieme, že osoba, ktorá končí, nemá poľný deň, ale keď poctivo diskutujete o tom, ako sa skutočne cítite pri rozchode s partnerom, prináša to pocit súcitu a znižuje vinu a nenávisť, ktorú voči vám cíti druhá osoba. . Je absolútne OK, aby ste cítili určité veci alebo určitým spôsobom, a je úplne OK, aby ste ich zdravo napodobňovali.
Buď milý
Rozchod je jednou z najstresovejších situácií, s ktorými sa vo svojom živote stretnete. Buďte teda láskaví k svojmu partnerovi a hlavne k sebe. Vždy pamätajte na puto, ktoré ste zdieľali so svojím partnerom, keď ste s nimi boli, keď ste boli šťastní. Láska, ktorá bola zdieľaná, je dnes pravdepodobne premožená negatívnymi pocitmi, ale nemožno poprieť, že existovala. Ten druhý pravdepodobne stále hľadá túto vašu stránku a ak ju nenájde, stratí nádej. Nehovoríme, že im preukazujeme rovnakú lásku. To samozrejme nemôžete. Ale môžete byť láskaví a súcitní. Môžete začať svojim vlastným procesom uvoľňovania, zbavovania sa vrstiev svojej zlej minulosti s touto osobou a začať tým, že budete láskaví a chápaví. Ísť na druhú stranu zlosti a mučenia môže byť pre vás oboch veľmi škodlivé. Ipso facto, láskavosť nikdy nebolí.
Česť druhej osobe
Bez ohľadu na to, čo sa medzi vami a vašim partnerom zrútilo, držte ich vždy s najväčšou úctou. To, čo sa pravdepodobne stalo medzi vami dvoma, bolo nepriame alebo predurčené. Je to to isté ako ctiť si samého seba. Ak sa dostatočne ctíte, k druhej osobe sa rovnako správate s úctou. Pamätajte, že ste traja, ktorých si musíte uctiť. Seba, svojho partnera a vzťah, ktorý ste obaja mali. Iba potom sa môžete posunúť vpred a získať uzávierku, ktorú chcete alebo potrebujete.
Doprajte si čas na uzdravenie
Pokiaľ sa však nechcete zapojiť do prchavého rozbehnutého rozbehnutého vlaku (pretože nepoznáte iný spôsob, ako sa prekonať), dajte sebe a vzťahu čas na uzdravenie. Príde vám rozptýlenie. Budete túžiť po spoločnosti, ale vo všetkej úcte ten druhý stále (možno) bolí. Možno to nie je vaša bolesť, ktorú znášate, ale je vašou zodpovednosťou dať druhému človeku toľko uzavretia, koľko si želá. Niekedy sa môžete príliš rýchlo vzdialiť alebo odísť z dlhodobého vzťahu, čo môže spôsobiť jazvu na vašom vlastnom bytí. Môže pridať ďalšiu batožinu. Dajte si čas na to, aby ste vyšli z bitky, ktorú ste práve bojovali, a vyliečte ju naplno. Porozprávajte sa s ľuďmi, trávte čas s rodinou alebo domácimi miláčikmi, ponorte sa hlboko do práce a pusťte všetko pomaly, začnite odznova. Uzdravenie je nevyhnutné a vyžaduje si čas. Odmeňte sa tým časom a ohromne vyrastajte z posledných skúseností.
Rozchody sú ťažké, ale dajú sa zjednodušiť, ak budete mať na pamäti správnu etiku, zrelosť riešenia problému a rozdávanie si veľa lásky.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
