Syrová špargľa One Pot Orzo
Toto syrové špargľové orzo sa TAK ľahko pripravuje pri kempovaní! Varí sa v jednom hrnci (bez pasenia!), takže čistenie je hotové v okamihu a toto jedlo sa dá ľahko upraviť, aby nasýtilo dav.
Cestoviny z jedného hrnca sú základným jedlom v kánone táborového varenia. Ľahko sa pripravuje, ľahko sa čistí a je otvorený neobmedzeným variáciám, je zďaleka jedným z našich obľúbených stravovanie počas kempovania . Pridajte alebo odoberte prísady, vynechajte korenie, ktoré nemáte, a pridajte iné, ktoré máte, ale keď si osvojíte základný koncept, sprístupní sa vám celý svet možností.
Formulár na odber (č. 4)
D
Uložte tento príspevok!
Zadajte svoj e-mail a my vám pošleme tento príspevok do vašej e-mailovej schránky! Navyše budete dostávať náš newsletter plný skvelých tipov pre všetky vaše outdoorové dobrodružstvá.
ULOŽIŤ!Pôvodne sme túto syrovú špargľovú variáciu orzo vyrobili v štátnom parku Henry Cowell na našej ceste z Big Sur do San Francisca. Pôvodne sme mali v ten večer v pláne uvariť niečo trochu náročnejšie, ale po príchode sme zistili, že park sa za súmraku okamžite zatvára. A tak sme zaradili rýchlosť na toto rýchle jedlo a mali sme dostatok času sledovať západ slnka. Odvtedy je toto jedlo súčasťou našej ťažkej rotácie pri kempovaní.
Proces varenia je pomerne jednoduchý. Orzo, špargľa a korenie sa pridajú do hrnca spolu s 2 šálkami vody a vírom olivového oleja. Všetko priveďte do varu, potom znížte teplotu a varte, kým orzo nezmäkne. Presný čas bude závisieť od značky orzo, ktorú používate (pozrite si zadnú stranu balenia) – naša trvala celkovo 9 minút. Ak začne hrniec vysychať, môžete podľa potreby pridať ešte trochu vody. Keď sú cestoviny hotové, pridajte do hrnca syr, ktorý sa rozpustí so zvyšnou vodou a vytvorí sa omáčka. Navrch dajte sušené paradajky a píniové oriešky, rozdeľte do misiek a večera sa podáva!
Syrová špargľa One Pot Orzo
Tento recept na syrový špargľový orzo je TAK jednoduchý na prípravu počas kempovania! Varí sa v jednom hrnci, takže čistenie je hotové v okamihu a toto jedlo sa dá ľahko upraviť tak, aby nasýtilo dav. autor:Fresh Off The Grid 4.53od48hodnotenia Uložiť Uložené! ohodnotiť Čas prípravy:5minút Čas varenia:10minút Celkový čas:pätnásťminút 2 porciíIngrediencie
- ½ lb špargľa
- 2 poháre voda
- 1 pohár orzo
- ½ polievková lyžica olivový olej
- ½ lyžička sušený tymián
- ½ lyžička sušená bazalka
- ½ lyžička cesnakový prášok
- ½ lyžička soľ
- ¼ lyžička vločky červenej papriky
- ½ pohár strúhaný syr,(použili sme Trader Joe's 4 Cheese Blend, ale môžete použiť parmezán, asiago alebo akúkoľvek zmes)
- ¼ pohár sušené paradajky,nasekané
- 2 polievkové lyžice píniové oriešky
Inštrukcie
- Odrežte a vyhoďte tvrdé konce špargľa a potom nakrájajte špargľu na 1 kus.
- Pridajte špargľu, voda , orzo , oleja , a všetky korenie do hrnca. Priveďte do varu (trvalo nám to 4 1/2 minúty) a varte ďalších 5 minút, kým orzo nezmäkne.
- Znížte teplo a pridajte syr , sušené paradajky , a píniové oriešky . Miešame, kým sa syr neroztopí.
- Odstavíme z ohňa, dochutíme soľ a korenie , a užiť si!
Výživa (na porciu)
Kalórie:523kcal|Sacharidy:70g|Proteín:22g|Tuk:18g|Nasýtený tuk:4g|Cholesterol:22mg|sodík:815mg|draslík:948mg|Vláknina:6g|cukor:10g|Vitamín A:1240IU|Vitamín C:11.7mg|vápnik:213mg|Žehlička:5.9mg*Výživa je odhad založený na informáciách poskytnutých výživovou kalkulačkou tretej strany
Hlavný chod KempovanieVytlačte si tento recept