5 z najhlúpejších trendov vo fitnes z roku 2017, ktoré musíte nechať za sebou
Rok 2017 sa chýli ku koncu a som si istý, že ste na internete určite boli svedkami vecí, ktoré by vás prinútili ísť na WTF. No ten pocit je obojstranný. My v spoločnosti MensXP Health sme skenovali rôzne trendy v oblasti fitnes alebo čokoľvek, čo sa týkalo fitnes, a ktoré sa stali virálnymi, a rozobrali pre vás tento zoznam. Toto je 5 najabsurdnejších a ťažko prospešných trendov v cvičení, ktoré sme tento rok videli. Najlepšie uverte, ak sa niekomu z nich oddávate, v roku 2018 sa do fitka nedostanete.
1) Koza, joga k pivu a nahá jóga
Ak iba horúca joga nebola dosť hlúpa, fitness guru s taškami s guľkami prišli s absurdnejšími variáciami jogy. Nie preto, aby ste sa dostali do fitka alebo čohokoľvek iného, iba preto, aby ste vyzerali fantazijne a áno, ukradli vám peniaze. Kozia joga, pivná joga a holá joga dostali mesto do reči v roku 2017. Niektorí sa tomu zasmiali a niektorí, ktorí nechcú tvrdo pracovať, pokračovali ďalej a získali členstvo. Toto je potvrdená hlúposť a nikomu nepomôžete dostať sa do fitka, nieto ešte schudnúť.
dva) Cvičenie na vyvažovanie lopty BOSU
Takže, tu je vec. Ak cvičíte, vašimi cieľmi by malo byť posilniť sa, stratiť tuk, vybudovať svaly a zrýchliť sa. Aspoň to by mal robiť každý začiatočník namiesto toho, aby vyzeral neuveriteľne hlúpo pri cvičení balansovania na lopte BOSU. Chlapi, ktorí by mali dvíhať činky, sú zaneprázdnení týmito vecami a hrdo hovoria - trénujem rovnováhu. Vyváženie tréningu je vec veľmi špecifická pre šport. Najmenej zo všetkých, ktorí chodia do fitnescentra kondične. Prosím, prestaňte s týmto idiotstvom!
3) Beh maratóny v nádeji, že stratíte tuk
Veľmi nepríjemným a dráždivým trendom, ktorý sa tento rok dotkol výšky, bol trend „tučných ľudí behajúcich maratóny“ a predvádzania medailí za účasť na sociálnych sieťach. Dobre, súhlasím s tým, že určitá činnosť je lepšia ako žiadna činnosť, ale behanie maratónov ako šialené kravy a myslenie si, že vás to chytí, je absolútne mentálne. Jediné, čo z toho získavate, je hladina vysoko stresových hormónov, znížená imunita, zlé zdravie kĺbov, chudé tukové telo a medaila, s ktorou nikto nič nedrží. Toto musí byť čo najskôr zastavené!
4) Cvičenie pri bazéne / aqua
Ach áno, dajme ľuďom s nadváhou, ktorí nemajú žiadne predchádzajúce skúsenosti, čo i len základné cviky do bazéna a prinútime ich cvičiť. Teda, WTF! Ktokoľvek to vymyslel, vie, aké zúfalé sú ľudia pri chudnutí a ako zarobiť peniaze na hlúpych ľuďoch. Nemôžete ani poriadne stáť v bazéne, nieto ešte cvičiť. Zdravý rozum je mŕtvy!
5) Fanatizmus okolo ketogénnych a vegánskych diét
To trápilo tisíce racionálnych a vedeckých trénerov po celom svete. Samozrejme, že som tiež naštvaný. Keto a vegán sa tento rok stal doslova kazateľom a na trh sa dostala tvrdá keto a rastlinná strava pre odbúravanie tukov a lepšie životné podmienky. Ani u jedného z nich sa nikdy nepreukázalo, že je lepší v odbúravaní tukov alebo v lepšom živote, nech už to znamená čokoľvek. K odbúravaniu tukov dochádza v prostredí s obmedzeným príjmom kalórií, a to nie preto, že by ste prijímali príliš veľa tukov a rastlinné bielkoviny sú neúplným zdrojom bielkovín. Človeče, chlapci, musíte prestať!
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
pomstitelia nekonečných vojnových spojlerov bez kontextuUverejniť komentár
