Fitnes

Ako 51-ročný Triple H odišiel z dieťaťa v kulturistike, aby sa stal absolútnym monštrom

Paul Michael Levesque aka Trojité H je známy tým, že sa môže pochváliť jedným z najimpozantnejších tiel na svete wrestlingu.

Program „The Game“ si v priebehu desaťročí udržal fenomenálnu svalovú hmotu a napriek veľkému rámu je prekvapivo pohyblivý a atletický.

Transformácia spoločnosti Triple H v priebehu rokov je pôsobivá © WWE

To len dodáva uznanie jeho pracovnej morálke a vážnemu úsiliu, ktoré venuje zdraviu, pretože je jednou z najschopnejších superhviezd WWE aj na začiatku 50. rokov.

Triple H je koniec koncov iba človek a vzhľadom na skutočnosť, že je nesmierne ťažké udržiavať postavu, nie je prekvapením, že jeho telo nebolo vždy také.

Kariéra v kulturistike Triple H’s Before Pro-Wrestling:

Transformácia spoločnosti Triple H v priebehu rokov je pôsobivá © India Times

Odkedy bol Levesque malé dieťa, zameriaval sa hlavne na dve veci, jednu pre-wrestling a druhú kulturistiku. Ako päťročný sledoval svoj prvý zápas a okamžite ho to chytilo.

Paul chcel vyzerať ako svoje idoly, ktoré zvyčajne sledoval na obrazovke, a tak sa vo veku 14 rokov rozhodol venovať kulturistike a počas školských čias sa tiež venovať basketbalu a bejzbalu.

Aj keď jeho nasadenie v remesle bolo neobmedzené a vyhralo mu to aj súťaž Mr. Teenage New Hampshire z roku 1988 vo veku 19 rokov, jeho postava - najdôležitejší aspekt kariéry kulturistu, nebola taká estetická ako v súčasnosti.

Vo svojej fitnes knihe Tvorba hry Triple H hovoril o tom, ako počas prvých dní ako kulturista vážil okolo 60 kg a jeho postava vyzerala, akoby sa pokúsil rýchlo pribrať, aby sa nabral a potom znížil objem svalovej hmoty s vysokou hustotou.

Fáza Triple H’s „Dad Bod“:

nikdy nezabudni, keď triple h bol tučný kurva pic.twitter.com/rmcuquNt7r
— 2004’ John Cena (@YouuCantSeeMee) 3. apríla 2017

Vďaka mimoriadne prísnemu stravovaciemu režimu a vytrvalému tréningu s vlastnou váhou, aj keď si Triple H úspešne udržiaval pôsobivú fyziku počas najlepších rokov svojej kariéry zameranej na wrestling, v jeho posledných dňoch, keď získal prácu, bol viditeľný náhly pokles jeho tela. výkonného riaditeľa WWE a zápasil na čiastočný úväzok.

appalachian trail nová anglická mapa

Aj keď zo strany The Game nechýbalo úsilie, bolo to len jeho telo, ktoré odmietlo absolvovať intenzívne zložené cvičenia a každodennú základňu. Začali ho bolieť kĺby po kolenách a najväčšou príčinou obáv bol roztrhnutý biceps.

Mať estetické telo už nebolo hlavným cieľom a vedel, že je čas, aby veci zmenil. Vtedy sa skontaktoval s Joeom DeFrancom a zaujal najšportovejší prístup k fitnes.

Triple H’s Strong Comeback At 47:

Zobraziť tento príspevok na Instagrame Zranenie: natrhnutý prsný sval. Dátum: 2. novembra 2018 Návrat: 7. apríla 2019 5 mesiacov, 5 dní. Vďaka @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym a @durlancastro za to, že ma pripravili na #WrestleMania. Príspevok zdieľaný používateľom (@trojité H)

S uvoľneným a ochabnutým trupom začal Triple H trénovať s DeFrancom a urobil niekoľko významných zmien v jeho stravovacej a cvičebnej rutine. Pridal cviky ako vertikálne výskoky na platformy a HIIT tréning pre lepšiu pohyblivosť, bočnú rýchlosť a vyššiu bazálnu rýchlosť metabolizmu.

Taktiež sa začal venovať boxu v podstate pre rozcvičku pred vážnym funkčným tréningom. Tiež naznačuje, že box je oveľa zábavnejší a pútavejší ako obyčajný beh 10 - 20 minút na stroji, takže to funguje v jeho prospech.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame Príspevok zdieľaný používateľom (@trojité H)

Nakoniec je to nepochybne najdôležitejší aspekt získania pôsobivej postavy - diéta. Triple H si postupom času vytvoril pre Keto zálusk, ktorý vyžaduje, aby ste väčšinu kalórií prijímali z bielkovín a tukov a menej zo sacharidov.

Prečítajte si tiež: Pochopenie keto diéty

Jeho odborník na výživu Dave Palumbo ho však núti dávať do tela veľa sacharidov niekoľko týždňov pred veľkou udalosťou, ako je WrestleMania, aby jeho telo vyzeralo presne definované a ‘hulky‘.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame Príspevok zdieľaný používateľom (@trojité H)

Triple H je skvelým príkladom nasledovania vášne. Už od malička vedel, čo chce robiť do konca života, a robil všetko pre to, aby sa tam dostal.

Nie je len Sieň slávy WWE, ale aj úspešný podnikateľ a jeden z najskromnejších a najcitlivejších ľudí, s akými ste sa mohli stretnúť, a práve to ho robí takou inšpiráciou.

Prečítajte si tiež: Ako 74-ročný kulturista Vince McMahon dáva mladým zbraniam hanbu