Recepty

Johnny Apple Seed Ovsené vločky

Ovsené vločky sú neospevovaným hrdinom kempingových raňajok. Aj keď to nie je také okázalé ako a liatinová raňajková panvica alebo dobre pripravený vaječný sendvič , miska teplých ovsených vločiek nikdy neprejde cez štipku. Nič iné nie je také ekonomické na nákup, jednoduché na výrobu alebo tak rýchle na prípravu. Keď sú ťažké časy alebo sa len ponáhľate, na záchranu prichádza ovsená kaša.

Ovsená kaša má však jednu slabinu: sama o sebe je strašne nevýrazná. To môže byť pre mnohých ľudí vážny problém, najmä pre každého, kto sa sám pokúsil zjesť obyčajnú misku ovsa. Pokúsiť sa o takýto výkon je chyba, ktorú ľudia urobia len raz za život. Neexistujúca chuť ovsených vločiek je však v skutočnosti jej najväčšou silou. Aj keď to určite nie je majstrovské dielo, ovsené vločky vytvárajú nádherné prázdne plátno.

Formulár na odber (č. 4)

D

Uložte tento príspevok!

Zadajte svoj e-mail a my vám pošleme tento príspevok do vašej e-mailovej schránky! Navyše budete dostávať náš newsletter plný skvelých tipov pre všetky vaše outdoorové dobrodružstvá.

ULOŽIŤ!

Vyžaduje sa teda trocha fantázie a my sme sa rozhodli, že sa pokúsime trochu inšpirovať. Zdá sa, že v týchto dňoch je každý porast ovocia pri ceste, okolo ktorého prechádzame, preplnený jablkami, a tak sme sa rozhodli začať tam. Čerstvé jablká sú jedna vec, ale chceli sme viac nostalgickej chuti jablkového koláča, a tak sme sa rozhodli vylepšiť zážitok sezónnou zmesou korenia zo škorice, muškátového orieška, nového korenia a klinčeka. Javorový sirup, základ na varenie v tábore, bol vybraný ako jasné sladidlo. A nakoniec sa pridala zmes semienok (chia, ľan, konope), aby sa bielkoviny zväčšili. Keď sa všetko zmieša, zmes sa sotva dá považovať za ovsené vločky.

Ak teda chcete oživiť svoju rannú misku ovsa, vyskúšajte tento recept a vneste do zmesi trochu spádu.

Johnny Apple Seed Ovsené vločky

4,88od8hodnotenia Uložiť Uložené! ohodnotiť Čas prípravy:2minút minút Čas varenia:10minút minút Celkový čas:12minút minút 2 misy

Ingrediencie

• 2 poháre voda
• štipka soľ
• 1 pohár rolovaný ovos
• 1 stredná jablko,nakrájané na 1/2 kocky
• ½ lyžička mletá škorica
• ¼ lyžička mletý muškátový oriešok
• ¼ lyžička mleté ​​klinčeky
• ¼ lyžička nové korenie
• 2 polievkové lyžice konopné, ľanové alebo chia semienka,(používame zmes rovnakých dielov konopného ľanu a chia)
• 2 polievkové lyžice javorový sirup

Režim vareniaZabráňte tomu, aby obrazovka stmavla

Inštrukcie

• Zahrejte vodu a soľ v stredne veľkom hrnci, kým sa nedostane do varu.
• Pridajte ovos, varte asi desať minút, alebo kým ovos nezmäkne, za občasného miešania. V polovici varenia pridajte jablko, korenie a javorový sirup.

Zobraziť Výživu Skryť

Výživa (na porciu)

Kalórie:300kcal

*Výživa je odhad založený na informáciách poskytnutých výživovou kalkulačkou tretej strany

Vytlačte si tento recept