Ako byť v posteli pozitívnejší a sebavedomejší a zlepšiť svoje zážitky
Zmierte sa s tým, že pocit istoty v posteli nie je nič, s čím by sme sa narodili. Počas toho sa niečo naučíme.
Ako presne sa však môže človek cítiť sexuálne sebavedome bez toho, aby si predtým bol istý vo svojom tele? Menej sa hovorí o tom, že pozitivita tela je mimoriadne dôležitá pre budovanie dôvery v posteľ.
batoh pre psov na prevoz psov
Existujú štúdie, ktoré naznačujú asi 10 - 30% mužov nie je spokojných so svojím telom a 69% adolescentov mužského pohlavia nebolo spokojných so svojou telesnou hmotnosťou.
Áno, to je správne. Cítiť sa pri vedomí svojho tela je normálnejšie, ako by ste si mysleli. To, že o tom ľudia nehovoria, ešte neznamená, že neprechádzajú rovnakou vecou.
Ak ste niekým, kto nechá problémy s obrazom tela medzi listami, tento článok je pre vás.
Tu je päť spôsobov, ktoré vám pomôžu získať sebavedomie v posteli.
1. Prestaňte byť kritickí a začnite byť realistickí
Prvým krokom je uvedomiť si, že ste na seba príliš krutí. Všetci tí muži, ktorých vidíte vo filmoch a na Instagrame, nie sú to, čo vidíte v skutočnom živote. Pozri sa okolo seba, nie každý má šesť balení abs a to je v poriadku. Pamätajte, že posudzovanie vášho tela nie je to, čo robí váš partner, ale aj to, čo robíte.
ako zbaliť batoh na batohy
© iStock
2. Nespěchejte to
Ak si chcete vytvoriť pozitívny obraz tela, musíte byť trpezliví. Než sa s niekým zblížite, venujte nejaký čas výzve voči všetkým negatívnym myšlienkam, ktoré sa vám vynárajú v hlave. Sex je vždy lepší, keď ste prítomní v danom okamihu a nie ste zachytení vo svojich nezdravých myšlienkových vzorcoch. Nájdite si čas a regulujte svoje emócie, buďte trpezliví a postupne si začnete budovať sebadôveru.
© iStock
3. Komunikujte so svojím partnerom
Váš partner by mal vedieť, čo sa vám deje v hlave. Keď sa s nimi rozprávate, nielen že sa budete cítiť ľahko, ale tiež vám to pomôže vylepšiť sexuálnu chémiu. Keď im budete rozprávať o svojich sympatiách a nepáči sa vám a zároveň im budete robiť priestor, urobíte si medzi nimi intímne puto. Čím otvorenejšie sa budete zaoberať svojimi sexuálnymi potrebami, tým lepšie bude váš čas v posteli.
© iStock
4. Vedzte, čo zvyšuje vašu dôveru
Všetci máme svoje vlastné spôsoby, ako sa cítiť sebavedome. Či už je to pieseň, manchesterský pobyt pred sexom, dobrá vôňa alebo vypnuté svetlo, vedzte, vďaka čomu sa cítite istejšie. Môžete sa spoľahnúť na tieto metódy, ktoré vám poskytnú potrebné zvýšenie sebavedomia, a bude ešte lepšie, ak o svojich preferenciách informujete svojho partnera.
© iStockholandská rúra a táborové varenie
5. Nájdite tú správnu inšpiráciu
Budovanie pozitívneho imidžu tela si vyžaduje čas a veľa odnaučenia. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa cítiť fit, aj keď nemáte dokonalé telo, je sledovať tých správnych ľudí na sociálnych sieťach. Inšpiráciu na fitnes sledujte odborníkov na zdravie a fitnes, a nie hercov a celebrity. Určite sa sústreďte na to, aby ste zostali fit a nevyzerali fit.
© iStockSpodný riadok
Pozitivita tela je rovnako dôležitá pre mužov ako pre ženy a je načase, aby sme o tom začali hovoriť. Fitness nemá jeden tvar alebo veľkosť a rozhodne by nemal mať vplyv na vaše sexuálne sebavedomie.
Vďaka čomu sa v posteli cítite istejšie? Dajte nám vedieť v sekcii komentárov nižšie!
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
