Chorí z toho, že ste vychudnutý chlap, kvalitná výživa a silové tréningy dostali Dhinila za sebavedomie
Názov: Dhinil
Niekoľko mesiacov po začatí podnikania som si uvedomil, že medzi neskorými večermi, nekvalitným jedlom a vysokým stresom som začal vyzerať slabý a chudý. Cítila som sa slabá, bez energie a ťažko som zvládala každodenný stres. Najviac ma znepokojovala skutočnosť, že som chudla. Musel som prevziať kontrolu
Natiahol som sa k Akashovi o RNT Fitness a v priebehu nasledujúcich pár mesiacov som neveril, ako rýchlo som transformoval svoje telo. Cesta nebola ľahká a vyžadovalo si radikálny posun v mojom životnom štýle aj myslení, aby sa zabezpečilo, že moja postava získa pozornosť, ktorú si zaslúži. Každý, kto podniká, bude poznať neustále požiadavky, ktoré na neho kladú, vďaka čomu sa môže vzdelávanie a výživa zaradiť na koniec zoznamu priorít. Ak však plánujete podľa toho a nastavíte si z neho prioritu, výsledky, ktoré dosiahnete, vám vyrazia dych.
Najväčšou prekážkou pre mňa bol čas, a tak som si jedlo začal pripravovať v dostatočnom predstihu a začiatkom týždňa som si tréningy zablokoval do denníka.
Najlepšie sa mi osvedčilo dva dni v týždni, aby som si po zvyšok týždňa uvaril všetky jedlá, a potom si ich už len zahriať v kancelárii. Tiež som drasticky obmedzil výber, ktorý som potreboval pri jedle. To znamená, že namiesto snahy o čo najpestrejšie to bolo stále nudné a opakujúce sa, čo znamenalo, že môžem ísť na „autopilota“ a nemusieť príliš premýšľať o tom, čo budem jesť.
najlepší uzol na dva konce
To isté som urobil aj so svojím tréningom a ubezpečil som sa, že cez poludnie nie sú rezervované žiadne stretnutia, pretože to bol „môj čas“, aby som hodinu trénoval a vypol zo sveta.
Okrem zjavných fyzických výhod z mojej fitnes cesty sú veľmi podceňované aj psychologické. Vplyv na moje podnikanie bol viditeľný, bol som produktívnejší, kreatívnejší a zlepšili sa moje rozhodovacie schopnosti. Preto som si dlho po svojej premene urobil z fyzického tréningu každodenný zvyk. Účinky na všetky aspekty môjho života sú príliš silné na to, aby som ich ignoroval, a viem, že ak chcem byť na vrchole svojej hry, musím byť vo forme.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
