Prijatie výzvy v oblasti fitnes nie je ľahké, tu je príklad, ako sme sa dostali k výzve FitIt
Som veľmi súťaživý človek a to je jedna z vecí, ktoré posúvajú moje hranice, keď dôjde na každé rozhodnutie v mojom živote. Samozrejme, že som otvorene konkurencieschopný s niektorými výzvami a niekedy sa ani neobťažujem. Netreba dodávať, že keď sa do akejkoľvek formy súťaže pridá aspekt fitnes, je to hra ďalej.
Keď mi teda bola ponúknutá možnosť súťažiť s tímom Indiatimes and Health Me Up o výzvu Fitbit, neváhal som sa tejto výzvy chopiť. Predpokladá sa, že 22. januára 2017 budeme trénovať mesiac, aby sme mohli zabehnúť maratón. Výzva pozostáva z jedného člena tímu z každého tímu a musíme sledovať náš pokrok, kým nenarazíme na maratónsku trať. Porovnáme to, aby sme zistili, ktorý člen tímu môže urobiť viac krokov za týždeň, prekonať najdlhšiu vzdialenosť a spáliť viac kalórií v priebehu mesiaca.
Každý z nás dostal zariadenie Fitbit. Fitbit Charge 2 som dostal ako jedno z ich najnovších zariadení z ich katalógu. Možno som technickým redaktorom v MensXP, ale tiež veľa trénujem, aby som si udržal svoju fyzickú zdatnosť. Počas písania tohto príspevku je Fitbit Charge 2 vynikajúcou pripomienkou toho, že sedím poslednú hodinu pred obrazovkou svojho počítača a žiada ma, aby som vstal a pohnul zadkom.
10 000 krokov a počítanie
Pri prvom spustení aplikácie Fitbit Charge 2 vám aplikácia odporúča vykonať minimálne 10 000 krokov. Prečo je to však minimálny počet? Podľa výskumu Svetovej zdravotníckej organizácie majú sedaví ľudia v priemere iba okolo 2 000 - 3 000 krokov denne. Ak má však človek tendenciu dosiahnuť týchto 10 000 krokov denne, môže si udržiavať zdravý krvný tlak, znižovať BMI a dokonca zabrániť priberaniu. V Goe som bol posledných pár dní a pracoval som a behal po hudobných festivaloch, ktoré mi pomohli dosiahnuť tento cieľ.
Aby som dosiahol tento cieľ, musel som ísť 20 minút behať na pláž a zdolať aspoň 14 poschodí za deň. Dokonca mi to pomohlo obmedziť fajčenie, pretože vďaka tejto výzve je vrodený pocit nezdravosti vyvrátený.
O POPLATKU ZA FITBIT
FitBit Charge 2 je najnovší pokročilý sledovač aktivít od spoločnosti Fitbit a toto je niekoľko funkcií, ktoré skutočne pomáhajú sledovať môj doterajší pokrok.
• Sleduje kroky, vzdialenosť, spálené kalórie a stúpanie po poschodiach
• Zaznamenáva tréningy v cvičebnom režime
• Monitoruje spánok automaticky
• Zobrazuje ID volajúceho, keď je váš telefón nablízku
• Synchronizuje sa bezdrôtovo
• Prebudí vás tichým vibračným alarmom
Fitbit Charge 2 používam už mesiac a minulý týždeň som ho testoval, keď sme ho testovali. Existuje však jedna vlastnosť, ktorú som nespomenul o Charge 2, ktorá ma drží v chode, výdrž batérie. Fitbit Charge 2 som raz za posledný týždeň úplne nabil a stále funguje ako kúzlo.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
