Výživa

7 najhorších nezdravých jedál vôbec

Zobraziť na celej obrazovke 01/ 7

1. Burgery

Burgery sú nepochybným kráľom najhorších možností nezdravého jedla. Burgery kombinujú všetko, čo by sme nemali ‘... Čítaj viac

Burgery sú nepochybným kráľom najhorších možností nezdravého jedla. Burgery kombinujú všetko, čo by sme nemali jesť. Toto zahŕňa:

__ČÍTAJ VIAC__

• Vyprážané karbonátky, ktoré sú ťažké na tukoch, zvyšujú hladinu cholesterolu. • Omáčky s vysokým obsahom cukru a sodíka. • Syrové vrstvy s vysokým obsahom mliečneho tuku. • Majonéza koncentrovaná s konzervačnými látkami a vaječnými žĺtkami.Čítať menej 02/ 7

2. Cukríky

Patria medzi ľahko dostupné, ale najhriešnejšie nezdravé jedlá. Pre začiatočníkov nie sú cukríky nič ... Čítaj viac

Patria medzi ľahko dostupné, ale najhriešnejšie nezdravé jedlá. Pre začiatočníkov nie sú cukríky ničím iným ako koncentrovanou formou cukru. Aj tých, ktorí tvrdia, že obsahujú nejakú dobrotu

__ČÍTAJ VIAC__

ovocia sú v podstate iba ochutené formy cukru. Vysoký obsah sacharózy alebo fruktózy zaručuje, že okamžite získate cukor. To spôsobuje typický pocit dobroty, vďaka ktorému cukríky obdivuje takmer každý. Či už je to lízanko, tofy alebo gumené medvedíky, pár cukríkov v akejkoľvek podobe, môže vám pokaziť celodennú kontrolu kalórií.Čítať menej 03/ 7

3. Cukrovinky

Jedná sa o hriešne nezdravé jedlá, pretože fungujú na základe nepravdivého tvrdenia. Inzerované ako zdravé porušenie ... Čítaj viac

Jedná sa o hriešne nezdravé jedlá, pretože fungujú na základe nepravdivého tvrdenia. Inzeráty ako zdravé raňajkové cereálie, kukuričné ​​lupienky alebo iné raňajkové cereálie obalené v cukre nie sú zdravé. Majúce

__ČÍTAJ VIAC__

misa s obyčajnými ovsenými vločkami alebo kašou je lepšia ako ovocné smyčky, ktoré obsahujú vysokú koncentráciu syntetického cukru - raňajky s vysokým obsahom cukru znamenajú väčšiu náchylnosť na získanie cukru počas dňa.Čítať menej 04/ 7

4. Hranolky a ich náprotivky ako Samosas

Nie sú to len hranolky, ale v podstate všetko vyprážané občerstvenie vrátane indických obľúbených jedál ako ... Čítaj viac

Nie sú to len hranolky, ale v podstate všetko hlboké vyprážané občerstvenie vrátane indických obľúbených jedál, ako sú samosy, okrem tých večných, ako sú zemiakové lupienky, ktoré sú zdraviu mimoriadne škodlivé.

__ČÍTAJ VIAC__

Toto sú najvyššie zdroje cholesterolu a trans-tukov, ktoré pôsobia na upchávanie ciev. Jedna porcia hranoliek alebo pár samosas predstavuje takmer 40% denného odporúčaného príjmu tuku. Mnoho z týchto vyprážaných potravín s vysokým obsahom soli je obvinených z toho, že majú karcinogénne vlastnosti. To znamená, že sú schopné spôsobiť rakovinu okrem toho, že sú náchylní na vývoj vysokého krvného tlaku, obezity a kardiovaskulárnych problémov! Hranolky a zemiakové lupienky sú nabité sodíkom, ktoré zvyšuje krvný tlak. Zistilo sa, že veľa populárnych reťazcov rýchleho občerstvenia podáva hranolky, ktoré zahŕňajú Acrylimid - zavedenú entitu vyvolávajúcu rakovinu.Čítať menej 05/ 7

5. Sýtené nápoje

Väčšina sýtených nápojov obsahuje veľmi vysokú koncentráciu syntetického cukru. Jedno servírovanie, 300 ml ... Čítaj viac

Väčšina sýtených nápojov obsahuje veľmi vysokú koncentráciu syntetického cukru. Jedna 300 ml dávka ľubovoľného obľúbeného nápoja podobného kole sa rovná celodennej kvóte cukru. Tie športové

__ČÍTAJ VIAC__

značka bez cukru obsahuje sladidlá ako aspartám, o ktorých je známe, že sú škodlivé, ak sa konzumujú dlhšie. Sýtené nápoje majú tendenciu vyvolávať kyslosť a spôsobujú, že sme náchylnejší na ukladanie tukov.Čítať menej 06/ 7

6. Zmrzliny

Zmrzliny sa dostanú na tento zoznam najhorších nezdravých jedál jednoducho kvôli svojej prirodzenej povahe ... Čítaj viac

Zmrzliny sa dostanú na tento zoznam najhorších nezdravých jedál jednoducho kvôli svojej prirodzenej povahe, keď sú krémovejšie a sladšie verzie ako viac. Jedna porcia väčšiny maloobchodných zmrzlín je

__ČÍTAJ VIAC__

je známe, že obsahuje viac ako 15 gramov tuku spolu s veľkým množstvom cukru. Chladný charakter zmrzlín zaisťuje, že bude celkový metabolizmus narušený na niekoľko hodín, zatiaľ čo vysoký obsah tuku priamo prispieva k línii pásu.Čítať menej 07/ 7

7. Krémové torty

Mnoho ľudí sa javí ako závislých od toho, že majú koláče na dezerty alebo kedykoľvek majú nízky pocit. Avšak, th ... Čítaj viac

Mnoho ľudí sa javí ako závislých od toho, že majú koláče na dezerty alebo kedykoľvek majú nízky pocit. Lákavý plátok koláča však obsahuje množstvo funkcií, vďaka ktorým je jedným z najhoršie nezdravé jedlá vôbec . Po prvé, koláče obsahujú veľmi

__ČÍTAJ VIAC__

spracovaná, tepelne neupravená forma sacharidov. Tento druh bieleho chleba má vysoký glykemický index, ktorý v kombinácii s vysokým obsahom cukru zaisťuje okamžité zvýšenie hladiny cukru v krvi. Vysoký obsah čokolády a vajcia použité na výrobu krému zabezpečujú, že koláče sú koncentrované so škodlivými tukmi. Príležitostný plátok koláča nepoškodí, ale konzumácia každých pár dní je zdraviu škodlivá. Namiesto toho, aby ste sľúbili, že nikdy nebudete jesť také nezdravé jedlá, skúste ich príjem v určitom období znížiť. To zaisťuje, že netrpíte túžbou po výbere. Čítať menej

Zdieľajte tento príbeh

Čo si o tom myslíš?

Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.

Uverejniť komentár