Sex

Cvičenie svalov orgazmu

svaly orgazmu



V dvadsiatich rokoch môžete byť plní sexuálnych fazulí, pripravení okamžite skočiť zo svojej dievčiny,

tridsiatych rokov vás prinúti vyrovnať sa s jemným (alebo nie tak jemným) poklesom vášho sexuálneho záujmu a energie.

Ak máte depresiu z neustále rastúcej afinity svojho vojaka s gravitáciou, je načase, aby ste si splnili úlohu a nasadili „Kegels“ - cvičenie vyvinuté Dr. Arnoldom Kegelsom, aby mu pomohlo získať späť klesajúce nadšenie pre sex.

Prípravok „Kegels“ v podstate slúži na spevnenie svalu PC. Výhody silného svalu pre PC sú veľa. Nielenže budete mať silnejšiu erekciu, ale tiež sa príjemne prekvapíte tým, že v posteli vydržíte oveľa dlhšie, a budete môcť maratón ukončiť „streľbou“ svojho nákladu na vzdialenosť, ktorú by väčšina pornohviezd zabila. Ako bonus poteší aj vylepšená kontrola moču a zdravie (niečo, čo by väčšina sedemdesiatročných dedkov zabila, aby ich mala.)







PC Muscle - lekárske fakty
V tvare hamaky sa sval PC tiahne od lonovej kosti po chvostovú kosť. Aj keď jeho hlavnou funkciou je pomáhať nám kontrolovať tok moču, je to sval PC, ktorý nám umožňuje cítiť tieto nekonečne príjemné kontrakcie počas orgazmov. Nie je potrebné pripomínať, že cvičenie tejto životne dôležitej svalovej skupiny vám poslúži spôsobom, aký je tlak na lavičke a mŕtvy zdvih nikdy.

všetko
Lokalizácia vášho PC svalu si bude vyžadovať určité cvičenie. Až nabudúce vyrazíte do umyvárne, aby ste si uľavili, zastavte močenie v strede prietoku. Sval, ktorý neúmyselne ohnete, aby ste zastavili cikanie, je sval PC. Na začiatku nemusí byť ľahké nájsť, ale ak to urobíte niekoľkokrát za sebou, budete môcť presne určiť jeho presnú polohu. Takže pite veľa vody a dráždite svojich kolegov opakovanými prestávkami na záchod.






Rutina tréningu pre svaly orgazmu


S výnimkou hlbokého dýchania neexistuje iný cvik, ktorý by bol taký jednoduchý ako Kegels ‘. Akonáhle nájdete sval, všetko, čo musíte urobiť, je naučiť sa ho stiahnuť a uvoľniť. Existuje niekoľko rôznych verzií cviku, ale základný predpoklad kontrakcie - zadržania - uvoľnenia zostáva v podstate rovnaký. Najlepšie na cvičení je, že sa dá robiť takmer kedykoľvek - kdekoľvek (áno, aj keď obsluhujete ťažké stroje). Nebojte sa, nikto sa to nedozvie.


1. Na erekciu a kontrolu , PC Flutter vyžaduje, aby ste trepotali alebo rýchlo kontrahovali a uvoľnili sval na PC. Toto cvičenie vám umožní ovládať sval vášho PC a pripraviť ho na pokročilejšie rutiny Kegelsa.

Vyžaduje si to určitý cvik a môže byť trochu nepríjemné robiť to nepretržite dlhšie ako niekoľko sekúnd. Vytrvajte však ďalej, pretože do konca týždňa by ste to mali ľahko dokázať posunúť až na jednu minútu. Po dosiahnutí tohto cieľa odporúčame vykonať minútovú rutinu štyrikrát až päťkrát denne. Nemalo by to byť náročné, pretože Kegels sa dá robiť kedykoľvek a kdekoľvek. Flutter vám tiež dá úplnú kontrolu nad svalom. Ak ho budete môcť ľubovoľne ohýbať, budete môcť ukončiť všetky predčasné problémy s ejakuláciou. Kedykoľvek počas sexu máte pocit, že sa chystáte vyložiť, stačí napnúť sval a prehradiť hroziacu povodeň.






všetko

dva. Flex-and-Hold vyžaduje väčšiu vôľu a koncentráciu ako Flutter, vďaka čomu je váš počítačový sval silnejší. Silnejší sval PC sa premieta do uspokojivejších orgazmov a vzdialenejších „výhonkov“. Kegel, ktorý je skôr „gruntovou silou“, budete musieť napnúť sval na PC a udržiavať ho stiahnutý celých desať sekúnd.

Keď už nemôžete vydržať, počkajte minútu a opakujte to znova. Najlepšie výsledky dosiahnete štyrikrát až päťkrát denne. Keď ste schopní udržať ho stiahnutú celú minútu, blahoželajte si, že ste si vytvorili super silný sval na PC.


3. Flex-Hold-Release ... Repeat the Ultimate Power Kegels je v podstate kombinácia dvoch vyššie spomenutých Kegels cvikov. „Flutter“ v tomto cvičení musí byť dlhý asi päť sekúnd. Ak to budete robiť raz denne čo najdlhšie v tandeme s ďalšími dvoma, pomôže vám to dosiahnuť tvrdé erekcie podľa ľubovôle.



Zdá sa to ako veľa práce. Naozaj Kegels stojí za tú námahu? Silnejšia erekcia, väčšia kontrola, lepšie orgazmy…. Nečítali ste prvých pár riadkov článku?

Čo si o tom myslíš?

Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.

ako používať inžiniersky smerový kompas
Uverejniť komentár