6 dôvodov, prečo sa dospelí muži dobre dostanú do svojich 30. a 40. rokov, napriek starostlivosti o svoju pokožku
Existuje zaužívané vnímanie, že nedospelí a tínedžeri sú jediní ľudia, ktorí majú problémy s akné a pupienkami, že keď muži prekročia vek 25 rokov, už nebudú musieť riešiť kožné problémy, ako sú tieto.
© iStock
Ver či never,akné a pupienky u dospelých mužov je oveľa bežnejšie, ako by ste si predstavovali. Ale prečo presne dostanemepupienky a akné, až v našich 30. rokoch a v niektorých prípadoch aj v 40. rokoch?
© iStock
Uvádzame niektoré z najbežnejších príčin akné u dospelých mužov a čomali by ste s tým robiť :
1. Vaša strava
© iStock
Prvým a najdôležitejším dôvodom je vaša strava. Ako tínedžeri mala väčšina z nás predispozíciu k tomu, aby sme sa museli vyrovnávať s pupienkami. Ako dospelí sa toho však v skutočnosti veľa zredukuje na našu stravu.
Ak dodržiavate stravu bohatú na tuky, ktorá obsahuje sacharidy a chýbajú niektoré kľúčové mikroživiny a má nedostatok bielkovín, určite získate pupienky.
Profesionálny tip: Poraďte sa s dietetikom a naplánujte si vyváženú stravu, ktorá je pre vás uspokojená. To vám tiež umožní vystrihnúť si určité veci, ktoré vaše telo skutočne nepotrebuje, ako napríklad určité druhy tukov.
dva. Vaše fajčiarske návyky
© iStock
Jednoducho sa nedá poprieť, že fajčenie cigariet vám môže priniesť svet problémov. Má veľa karcinogénov, ktoré spôsobujú nepriaznivé reakcie vášho tela. Ďalej si to vyžaduje vašu pokožku.
Napríklad benzén a etylénoxid, dva karcinogény nachádzajúce sa v cigaretách, znižujú tendenciu kožných buniek zadržiavať vlhkosť.
ako vyzerajú zajačie stopy
Profesionálny tip: Okrem toho, že zjavne prestanete fajčiť, vyskúšajte starostlivosť o pokožku, ktorá detoxikuje pokožku. Existuje niekoľko masiek a tvárových masiek, ktoré sa môžete pokúsiť obnoviť na bunkovej úrovni.
3. Doplnky výživy
© iStock
Väčšina z nás na odporúčanie našich trénerov používa bielkovinové doplnky a doplnky výživy.
Nezabudnite, že je nevyhnutné, aby vám doplnok, ktorý užívate, vyhovoval. Akýkoľvek nesúlad alebo alergická reakcia, a nakoniec dostanete pupienky a zity.
Profesionálny tip: Pred investovaním do doplnkov výživy sa obráťte na svojho lekára alebo správneho dietetika. Nespoliehajte sa na to, že vám tréneri alebo dietetici v telocvični poskytnú presné rady alebo všetky potrebné informácie, ktoré by ste mohli potrebovať.
Štyri. Hormonálna nerovnováha
© iStock
Jedným z hlavných dôvodov, prečo muži vo veku 30 až 40 rokov dostanú pupienky, je hormonálna nerovnováha.
Teraz to môže byť dedičná porucha alebo následok iného fyzického ochorenia. Môže to byť tiež dôsledok niektorých liekov, ktoré užívate.
Profesionálny tip: Ak je to váš prípad, musíte sa poradiť so svojím lekárom, jednoducho to nejde inak. S pomocou lekára zistite, čo spôsobuje túto nerovnováhu, a pracujte na jej odstránení.
potraviny s vysokým obsahom kalórií a sacharidov
5. Alergény
© iStock
Ľudia si vytvárajú alergie celý život, ale väčšina z nás verí, že o svojich alergiách sa dozvieme, keď sme mladí.
U dospelých mužov môžu alergény vzplanúť počas zmeny počasia alebo zmeny prostredia.
Profesionálny tip: Poraďte sa s lekárom a sledujte, či je nástup pupienka náhodou cyklický. Váš lekár vám povedie najlepším spôsobom, ako postupovať, ak sú vaše pupienky skutočne výsledkom alergickej reakcie.
6. Nesprávne výrobky na úpravu
© iStock
Muži majú rôzne typy pleti, ale častejšie máme tendenciu ignorovať náš typ pleti, keď kupujeme produkty starostlivosti o pleť a kozmetiku.
A ak máme tendenciu používať generické výrobky na úpravu mlyna, je pravdepodobné, že majú prísady, ktoré môžu spôsobiť katastrofu na našej pokožke.
Profesionálny tip: Navštívte dermatológa, aby zistil, aký je váš typ pokožky a či ste citliví na niektoré bežne používané zložky. Po konzultácii vyhľadajte produkty, ktoré vyhovujú vašej pokožke a vašej citlivosti.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
