5 návykov, ktoré spôsobujú nadmerné šedivenie u mužov vo veku 20 rokov a ako s nimi zaobchádzať
Bez ohľadu na to, ako sa zaoberáte úpravou alebo úsilím o to, ako človek vyzerá, jednoducho nemôžete poprieť skutočnosť, že keď ste všimnite si tie prvé pramene sivých vlasov , vo vašej mysli začnú zvoniť poplašné zvony. Toľko, že vám iba napadne, ako rýchlo starnete a aký vytrvalý pochod času je tu, aby vás dostal.
© Instagram / ishabhansali
Tento pocit bezmocnosti sa stáva ešte pálčivejším, ak začnete vidieť šedivé vlasy skoro ako dvadsiatnici. Aj keď je to veľmi prirodzenézačnite sa zbavovať vlasov, a začnite mať šediny hneď po dosiahnutí 20 rokov, žiadna racionalizácia vám nemôže pomôcť vyrovnať sa s tým.
© Instagram / jimsarbhforreal
Aj keď väčšinu vašich sivých vlasov môžeme pripísať nášmu kolektívnemu životnému štýlu a genetike, existujú ajniekoľko návykov, ktoré situáciu zhoršujú a urýchľuje šedivenie vašich vlasov. Bohužiaľ, väčšiny z týchto zvykov je v skutočnosti ťažké sa zbaviť. Našťastie, nastavenie týchto zvykov nie je také ťažké.
pasuje na ponožky vs ponožky smartwool
Tu je niekoľko návykov, ktoré spôsobujú vašim vlasom zmätok a spôsobujú nadmerné šedivenie.
1. Nadmerné fajčenie
© iStock
Nemali by ste byť prekvapení, že je to tu na zozname. Fajčenie čo i len jednej alebo dvoch cigariet denne spôsobí vo vašom tele chemickú nerovnováhu, takže si predstavte, čo sa musí stať, ak vyfajčíte balenie 20 kusov za jeden deň. Najlepší spôsob, ako na to, je obmedziť príjem cigariet a obmedziť sa na 4 tyčinky denne.
ako zaobchádzať s trením zadku
Pro-Type: Existuje niekoľko psychosomatických nástrojov, ktoré vám skutočne bránia vo fajčení. Nikotínové gumy, nikotínové náplasti, šokové krúžky - to všetko sú metódy, ktoré skutočne dobre fungujú celkom dobre, v obmedzenom čase.
2. Nedostatok dôležitých vitamínov
© iStock
Vzhľadom na to, ako je v dnešnej dobe každý fitness čudák, je pravdepodobné, že väčšina z nás má do istej miery vyváženú stravu, hlavne kvôli doplnkom. Ako už bolo povedané, z vášho každodenného jedla sa vylučuje niekoľko mikroživín a vitamínov, najmä ak ste závislí od doplnkov. Ak vo vašej strave chýba akýkoľvek druh vitamínu, či už je to vitamín B-6, B-12, biotín, vitamín D alebo vitamín E, začnete predčasne šednúť.
Pro-Type: Pridajte si celé citrusové ovocie do jedného zo svojich jedál, najlepšie do raňajok. Väčšina citrusových plodov má veľa vitamínov a niektoré ďalšie základné mikroživiny. Skúste tiež ráno trochu zapadnúť. Skúste si zabehať na otvorenom priestranstve namiesto na bežiacom páse
3. Nedostatok hygieny vlasov
© iStock
Vieme, že hygiena vlasov je pre väčšinu mužov cudzí pojem. Z blaženosti, ktorá pochádza z nevedomosti alebo z toho, že im je to jednoducho jedno, muži neinvestujú čas alebo úsilie pri výbere šampónu na vlasy alebo kondicionéra. Čo ešte zhoršuje situáciu, je skutočnosť, že niektorí muži používajú bežné mydlo alebo si ich telo umýva na vlasy.
Profesionálny tip: Porozprávajte sa s dermatológom alebo prinajmenšom so školeným kaderníkom, aby ste zistili, aké máte vlasy a pokožku hlavy, a vyberte šampón a kondicionér na vlasy. Hneď ako si ich kúpite, tiež ich použite namiesto toho, aby ste im umožnili zhromažďovať v skrinke prach.
4. Nie mastenie vlasov
© iStock
ako vyrobiť liehový horák
Olejové masáže sú mimoriadne dôležité pre dobré zdravie pokožky hlavy. Bez ohľadu na to, aký druh oleja použijete, takmer všetky majú veľmi vyvážené zloženie živín, ktoré robí zázraky s vašou pokožkou hlavy, a teda aj vlasmi. Nedostatok pravidelných olejových masáží pripravuje vašu pokožku hlavy o tieto živiny. Ak nemáte pravidelné olejové masáže, môže to tiež viesť k hromadeniu plesní vo vlasoch, ak máte tiež zvyk pravidelne sa šampónovať.
Profesionálny tip: Chodte pravidelne na olejové masáže. Ak chcete z masáží vyťažiť čo najviac, zaistite, aby bol olej trochu zahriaty. Pri zohrievaní môžete do oleja pridať aj trochu cesnaku.
5. Používanie produktov, ktoré vám nevyhovujú
© iStock
Jediná vec, ktorá je horšia ako nepoužívanie potrebných vlasových výrobkov, je používanie vlasových výrobkov, ktoré vám nevyhovujú. Ak máte lámavé vlasy, použitie silného šampónu proti lupinám nemá zmysel. Podobne môže mať nepriaznivé účinky aj liečivé šampóny a kondicionéry bez konzultácie s dermatológom.
Pro Tip : Predtým, ako sa rozhodnete pre produkt, vždy dôkladne preskúmajte svoje obavy a konkrétne zložky, ktoré by ste mali mať na pozore. Predtým, ako sa chystáte na niečo bylinné alebo liečivé, vždy sa poraďte s dermatológom.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
