Jediný sprievodca osobnou hygienou, ktorý musia muži zostať zdraví a bez choroboplodných zárodkov
Osobná hygiena je niečo, o čom nás učia od detstva. Od umývania zubov po sprchovanie každý deň je určite potrebné dodržiavať veľa návykov osobnej hygieny. Starostlivosť o svoje telo a jeho čistota je však niečo, čo nie každý z nás zvykne. Či sa vám páčia alebo nie, sú nesmierne dôležité pre to, aby sme zostali zdraví a tiež vyzerali dobre. Častejšie, ako si uvedomujeme,príznaky nesprávnej hygieny sú vždy viditeľné a vytvárajú zlý prvý dojem. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac wellness tipov a výrobkov osobnej starostlivosti, ktoré by ste mali používať, aby ste sa im vyhli.
© iStock
Prečo je hygiena dôležitá?
Existujú dva hlavné faktory, ktoré nás určujú a chránia pred chorobami - zdravie a hygiena. Z dôvodu ochrany a ochrany zdravia je potrebné dodržiavať správnu osobnú hygienu. Inými slovami, nesprávne hygienické návyky môžu viesť k ľahkým alebo vážnym chorobám. Používanie správnych výrobkov osobnej starostlivosti a osobnej hygieny tomu môže zabrániť. Zlé hygienické návyky môžu tiež ostatným znepríjemniť pobyt vo vašom okolí.
Ústna hygiena
Od čistenia zubov až po ich bielenie - ústna hygiena spočíva predovšetkým v starostlivosti o ústa. Baktérie sa môžu potenciálne dostať do vášho tela ústami. Dbajte na to, aby bol neustále čistý. Zuby si umývajte najmenej dvakrát denne, aby sa zabránilo hromadeniu povlaku. Toto je najbežnejší problém a je evidentne viditeľný pre ostatných, ak sa o nich nebude starať. Ak ste na to náchylní, pravidelne používajte niť. Ústna voda je nevyhnutná na zabránenie zápachu z úst.
Hygiena fúzov
Muži s bradami, je potrebné pridať ďalší krok do ich každodennej hygieny. Ak si nechávate alebo pestujete fúzy, je najdôležitejšia hygiena fúzov. Tvorba oleja a potu je najlepším miestom pre pobyt nežiaducich zárodkov a baktérií. To je dôvod, prečo čistenie a zastrihávanie fúzov sú nevyhnutnou súčasťou vašej hygienickej rutiny.
Šampón na fúzy
Pre hrubé vlasy fúzy je špeciálne vyrobený umývanie fúzov alebo šampón na fúzy. V závislosti od dĺžky a hustoty fúzov si ho musíte minimálne každý druhý deň umývať. Umývanie fúzov vám nielen udrží čistotu, ale aj zjemní ju.
Kondicionér na fúzy: Tento krok slúži len na dodanie vašej fúzy a jej jemnosti. Pre všetky fúzy dlhšie ako 1/2 palca je absolútne nevyhnutný. Po umytí fúzov vám fúzy trochu vyschnú. Na získanie hebkosti použite kondicionér.
Hydratačný
Ak si fúzy nezvlhčíte, môže sa cítiť a stať sa vločkami. Toto spôsobí, že všetko čistenie bude zbytočné. Na pravidelné zvlhčenie môžete použiť fúzový olej, maslo alebo krém.
Pravidelné orezávanie : Tento krok je nielen dôležitý na udržanie vášho štýlu fúzov, ale je tiež zásadný pre správnu hygienu fúzov. Čím dlhšie sú vaše fúzy, tým dôležitejšie je ich udržiavať hygienické.
Hygiena rúk
No, ak nás rok 2020 niečo naučil, tak to bolo tým, že zlá hygiena rúk je pravdepodobne dôvod, prečo ochorieme. Nejde samozrejme iba o to, aby ste si ruky umývali 20 sekúnd, ale aj o to, aby ste si nechty ostrihali a udržali ich čisté. Strihanie vašich rúk sa nemusí javiť ako dôležité z hľadiska štýlu, ale je zásadné z hľadiska hygieny. V súprave výrobkov na osobnú hygienu je potrebné začať s pílkou na nechty. Ak si nemôžete často umývať ruky, noste v taške vždy prostriedky osobnej hygieny ako dezinfekčný prostriedok na ruky a krém na ruky. K výrobkom osobnej starostlivosti by nemali patriť iba čistiace prostriedky, ale aj výrobky na následnú starostlivosť. Súprava výrobkov na osobnú hygienu sa nezaobíde bez nich.
Hygiena vlasov
Z rovnakých dôvodov, o ktorých sme hovorili, je hygiena vlasov mimoriadne dôležitá. Ak si myslíte, že ste vždy prilepení k lupinám a mastným vlasom, možno budete musieť zmeniť svoju hygienickú rutinu. Mali by ste si vlasy umývať aspoň dvakrát týždenne. Ak však žijete v krajine ako India, kde je teplo zjavne dôležitým faktorom, zvyšujte počet umývaní vlasov. Ak sú vaše vlasy náchylné na suchosť a krepatenie, namažte ich niekoľko hodín pred sprchou, namiesto toho, aby ste ich úplne vynechali.
Celková hygiena tela
Je čas zamerať sa na svoju každodennú rutinu sprchovania. Ak spozorujete žlté potné škvrny na bielych košeliach, ktoré jednoducho nezmiznú, alebo výrazný telesný zápach, ktorý navždy pretrváva na vašom oblečení, je pravdepodobné, že sprchu príliš často vynechávate.
Podľa Healthline.com je sprchovanie každý druhý deň viac ako dosť. Nechcete z pokožky odstrániť všetky éterické oleje. Ak sa však u vás vyskytujú spomínané príznaky, sprchujte sa každý deň. Ak ani to nepomôže, možno budete potrebovať lekársku pomoc.
Sprchovanie je rozhodujúce, najmä v letných mesiacoch. Pot je nielen hlavnou príčinou nepríjemného zápachu, ale tiež obsahuje baktérie a mikróby. Namiesto mydlových tyčiniek používajte sprchové gély, pretože sú hygienickejšie pre ľudí zdieľajúcich kúpeľne. Osviežujúci, výživný a detoxikačný sprchový gél je skvelá voľba.
Intímna hygiena
Ako sme už hovorili, orezávanie je pre správnu hygienu nesmierne dôležité. Vaše intímne oblasti zjavne nie sú výnimkou. Na trhu existuje veľa výrobkov na intímnu hygienu, do ktorých by ste mali určite investovať. Od strihania dole až po použitie správneho intímneho umývania je mimoriadne dôležité udržiavať pokožku v okolí suchú a čistú. Nie raz za čas by ste to mali praktizovať každý deň. Každý človek by to mal vedieť ako udržiavať správnu intímnu hygienu .
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
