Spojiť a rezať? Tu je ukážka toho, ako tento koncept začal a prečo je úplne zbytočný
Zmesový film je iba ospravedlnením pre chalanov, ktorí sú leniví a nič im nehrozí. Nechám to tak, aby to bolo skutočné - celá táto „zmesová a rezná“ vec je kravina. Nie je za tým nijaká dôveryhodná veda a mladí chlapci v snahe o budovanie svalov pri tom ničia svoj metabolizmus a zloženie tela. Tu je to, čo potrebujete vedieť.
Éra hromadných príšer a zmesový film - Ako zavraždené zdravé stravovanie vo svete kulturistiky
Pretočte späť do 60. a 70. rokov, alebo lepšie povedané „Arnold Era“. Táto éra priniesla najlegendárnejšie postavy v oblasti kulturistiky všetkých čias. V mimosezóne sa z týchto frajerov nestávali balóny tuku. MAX, do ktorého šli, bol nad ich konkurenčnou hmotnosťou 2 - 8 kilogramov.
Potom to bol Dorian Yates alebo éra „Mass Monsters“. Chlapi boli OBROVSKÍ. Od zneužívania steroidov po prejedanie sa a dokonca aj tým, že sa vyhýbali chôdzi, títo muži prenasledovali zmienku, ale hromadnú. Preto sa zrodil koncept spojenia a rezania.
To, čo sa dostalo na verejnosť, bolo množstvo jedla, ktoré jedli, a nie množstvo vecí, ktoré si vpichovali. Ľudia nepoznali vedu ich obludných diét. Pomocou džúsu a pevného tréningu sa za každých 10 kilogramov, ktoré získali, ubezpečili, že viac ako 6 libier je sval, nie tuk! Tu sa všetko vymklo spod kontroly.
90% chalanov urobí z čistého hromadného odpadu špinavý hromadný prášok pri prijímaní kalórií
Poobzerajte sa po svojej telocvični. Väčšina ľudí, ktorí hovoria, že sú vo veľkom, majú obrovské črevá visiace alebo pravdepodobne vytvorené. To je to, čo sa zväčšuje pre väčšinu ľudí - „len cvičte a jedzte, kedykoľvek môžete“. To je jednoducho katastrofálne. Old School bulk nikdy nebola o tom, že sa po náročnom tréningu vkradnete do pizze alebo si pochutnáte na hranolkách, ale o tom, že budete jesť kalorické husté čisté jedlá.
Tu je The Science. Budem to udržiavať krátke a priame.
1) Zmesi zvyšujú telesný tuk a znižujú citlivosť na inzulín. Stanete sa tučnejšími a rast svalov sa spomalí.
2) Čím tučnejší budete, tým lepšie bude vaše telo zhromažďovať viac tukov. Hlavné oblasti ukladania tuku budú okolo brucha a hrudníka. Ak je zmesový objem príliš dlhý a prevažne špinavý, stratiť tento tuk je skľučujúce.
3) Pri strihaní stratíte oveľa viac svalov, ako si myslíte. Kulturisti sú nadrogovaní, čo im pomáha chrániť veľa svalov. Si prirodzený, stratíš svaly.
4) Po bode vaše svaly začnú mäknúť, pretože telo začne ukladať kalórie do svalových tkanív spolu s tukovým tkanivom.
Budovanie svalov si vyžaduje prebytočné prostredie pre kalórie, ale to neznamená, že máte do seba všetko, čo je možné zjesť. Môžete stratiť tuk a zároveň stále budovať svalovú hmotu.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
