Esenciálne oleje: himalájska dobrota oleja z konopných semien a prečo je to nevyhnutnosťou vo vašom každodennom postupe
Ako už naznačuje samotný názov, éterické oleje sa stali modernou nevyhnutnosťou. Je známe, že od starostlivosti o pokožku a vlasy po zdravotné výhody riešia pomerne veľa problémov prirodzeným spôsobom.
Pre tých z vás, ktorí to možno nevedia, sú éterické oleje extrahované z kôry, kvetu alebo semena rastliny a sú spracované tak, aby si zachovali svoju čistotu.
Tieto oleje zachytávajú skutočnú podstatu rastliny a pomáhajú nám pri liečbe viacerých kozmetických a zdravotných problémov.
Dnes si povieme niečo o jednom takom éterickom oleji, ktorý má zázračné zdravotné výhody - o konopnom oleji.
Čo je to konopný olej?
Rastlina konope je populárne známa ako jedna z mnohých odrôd rastlín konope. Rastliny konope však majú minimálne až žiadne THC, t. J. Neovplyvnia vás tak, ako by to robila väčšina rastlín konope.
Nie sú pre vás nijako škodlivé a sú super bohatý na bielkoviny , zdravé mastné kyseliny a vláknina.
Tu sú niektoré ďalšie výhody konopného oleja:
1. Zlepšuje zdravie srdca
Konopný olej je bohatý na omega-6 a omega-3 mastné kyseliny. Títo kyseliny pomáhajú pri znižovaní hladiny cholesterolu v krvi a tým podporuje celkovo dobré zdravie srdca.
Ak vezmeme do úvahy, aké zlé je mastné jedlo pre srdce, znie konopný olej pre našu stravu takmer úplne ideálne. Je tiež bohatý na aminokyseliny, o ktorých je známe, že regulujú vysoký krvný tlak a tým zabraňujú srdcovým chorobám.
2. Lepšia imunita
Ak nás rok 2020 niečo naučil, je to starostlivosť o náš imunitný systém. Menej známym faktom o konopnom oleji je, že pomáha pri syntetizuje endokanabinoidy, čo zase pomáha posilňovať vaše imunitné systémy .
Jednoduchšími slovami, jeho zahrnutie do jedálnička udrží vaše telo silné zvnútra.
3. Zlepšuje duševné zdravie
Konopný olej obsahuje nízke hladiny kanabinoidov, ktoré sú preukázané výhody úzkosti a stresu .
Okrem toho mastné kyseliny obsiahnuté v oleji tiež pomáhajú zlepšovať pamäť a predchádzať problémom súvisiacim s vekom. Chráni tiež mozog pred možnými zápalmi.
4. Tráviace výhody
Ak bojujete so slabou tráviacou sústavou alebo jednoducho milujete experimentovanie s jedlom, ktoré sa vášmu žalúdku nemusí páčiť, zaraďte do svojej stravy konopný olej.
Posilní to váš tráviaci systém a poskytne ochranu pred žalúdočnými infekciami a zápalmi. Zdravé črevo je pre celkové zdravie veľmi dôležité.
5. Prínosy pre krásu pokožky a vlasov
Nakoniec, konopný olej má tiež niekoľko výhod starostlivosti o pokožku a vlasy. Je to zázračný vlasový olej pre suché a lámavé vlasy. Je známe, že podporuje rast vlasov a pomáha pri vyživovaní pokožky hlavy. Je čas sa rozlúčiť so svrbivou a šupinatou pokožkou hlavy!
Má tiež výhody proti starnutiu a zabraňuje rozvoju akýchkoľvek kožných ochorení (napríklad psoriázy). Je zvlhčujúci a je ideálny pre suché a citlivé typy pleti.
Má to nejaké vedľajšie účinky?
Pretože je to prírodný éterický olej, je známe, že nespôsobuje žiadne významné vedľajšie účinky. Musíte však byť opatrní s množstvom, ktoré použijete.
Začnite pridaním veľmi malého množstva oleja do vašej stravy a potom začnite zvyšovať množstvo, ak nezaznamenáte žiadne významné účinky.
Nezabudnite, že nemáte ísť cez palubu a nechať si poradiť od výživového poradcu, koľko je dostatočné pre vaše telo.
Preskúmajte viacČo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
