„Hora“ zje 10 000 kalórií za deň a z čoho pozostáva jeho divoká strava
Hafþór Júlíus Björnsson aka 'Hora' od HBO Hra o tróny je zviera človeka a to, čo robí, si ho určite zaslúži.
Je to už šesť rokov, čo jeho postava Ser Gregor Clegane rozbila Oberynovu lebku v King’s Landing, ale sám muž každú chvíľu pokračuje v dosahovaní nových výšin.
Nedávno Björnsson, uznávaný silový trojbojár, dosiahol nový svetový rekord po mŕtvom ťahu 1 104,5 libier (približne 501 kg) a o svoje šťastie sa podelil so svojimi stúpencami na Instagrame.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame Príspevok zdieľaný používateľom (@thorbjornsson)
'Nemám slov. Aký úžasný deň si budem pamätať do konca života, “napísal Björnsson v titulku.
„Povedal som, že si pre to prídem a akonáhle som sa rozhodol pre niečo, že som pes s kosťou,“ dodal islandský herec. „Chcem dať obrovský pokrik pre svoju rodinu, priateľov, trénerov, fanúšikov, sponzorov a neprajníkov, ktorí všetci pomohli k tomuto zdvihu.“
trailové topánky so skalnou doskou
Zobraziť tento príspevok na Instagrame Príspevok zdieľaný používateľom (@thorbjornsson)
Je zrejmé, že je na misii, aby bol uznaný ako najsilnejší muž, aký kedy kráčal po tejto zelenej zemi, ale čo ho poháňa, aby mohol preukázať takú nadľudskú silu? Čo zje „hora“, aby si udržala takú impozantnú postavu a hrubú silu?
V roku 2016 sa herec / športovec podelil o svoju stravu so zvyškom sveta, čo je obrovský plán stravovania v hodnote 10 000 kalórií, čo znie oveľa únavnejšie ako zhltnúť tony hamburgerov a hranoliek v McDonalds vo vašej blízkosti.
Podľa svojho príspevku na Facebooku (ktorý začína vylúčením zodpovednosti, v ktorom žiada svojich fanúšikov, aby to neskúšali), Björnsson jedáva 12-krát denne a väčšinu jeho jedál tvoria vysokokalorické jedlá.
Tu je diétny plán The Mountain:
· 6:50: Ranné cvičenie. Kardio + JADRO po dobu 30 minút Bcaa, glutamín + hrsť mandlí
· 7:30: 8 vajec + 200 g ovsa + čučoriedky a jahody + avokádo
čo robia dievčatá, keď nadržia
· 9:30: 400 g hovädzieho mäsa, 400 g sladkých zemiakov, hrsť špenátu a zeleniny
· 11:50: Bcaa, glutamín
· 12:00: 400 g kuracieho mäsa + 400 g zemiakov, zeleniny + nejaké ovocie
rastliny zamieňané s jedovatým brečtanom
· 14:00: V mixéri: 150 g ovsa alebo sladkých zemiakov, 2 banány 150 g kelloggovej ryže krispies, mrazené bobule, hrsť mandlí, arašidové maslo a glutamín
· 14:30: Tréning pre Strongmana, Bcca, glutamín, Vitargo
· 17:30: 60 g bielkovín + 2 banány
· 18:00: 500 g hovädzieho mäsa + zemiaky, zelenina
stanovanie v lese v mojej blízkosti
· 20:30: 500 g lososa + 500 g sladké zemiaky
· 22:30: 50 g kazeínového proteínu alebo 6 vajec + avokádo + 30 g mandlí + 50 g arašidového masla
Zobraziť tento príspevok na Instagrame Príspevok zdieľaný používateľom (@thorbjornsson)
Počas celého dňa tiež pije veľa vody a neustále popíja džúsy, aby získal viac kalórií.
Björnsso tiež uprostred noci konzumuje 50 g kazeínového proteínu alebo surových vajec. Podľa Business Insider Celý tento plán vedie k vytvoreniu 10 000 kalorickej stravy na deň.
Porozprávajte sa o plánovaní jedla a o tom, ako to môže byť pre človeka, ktorý pripravuje toto obrovské množstvo jedla pre tohto človeka, denná mora.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
