5 dôvodov, prečo by ste mali spať nahí
Nie, tento článok nie je o sexe. Spánok nahý má mnoho ďalších výhod pre zdravie, okrem toho samozrejme aj ľahnutia. Predtým, ako zavrhnete myšlienku kňučania o jej neuskutočniteľnosti, pozrite sa na výhody spánku nahého. Zdravie pred čímkoľvek iným, nie?
1. Udržuje zdravé množstvo spermií
© ShutterstockSpánok s vrstvami oblečenia spôsobí, že sa telo zahreje. Existuje dôvod, prečo sa miešok, ktorý obsahuje semenníky (produkujúce spermie), nachádza mimo tela. Semenníky sú citlivé na teplotu a pre svoje správne fungovanie potrebujú porovnateľne nižšie teploty, a preto sa nachádzajú tesne mimo tela. Spánok nahý umožňuje telu ochladiť sa, a tým udržať zdravý počet spermií. To je z dlhodobého hľadiska mimoriadne výhodné.
zriadenie prístrešku na plachty
dva. Vaše telo môže dýchať a zbaviť sa kožných infekcií
© ShutterstockVzduchovanie tela a všetkých jeho rohov a štrbín je nevyhnutné. Rast plesňových a bakteriálnych infekcií v súkromných častiach je veľmi častý, najmä v horúcom a vlhkom podnebí. Celodenné nosenie tesného oblečenia to ešte zhoršuje. Aj keď to nepomôže, človek by mal v noci pri spánku zhodiť vrstvy oblečenia, najmä tesného spodného prádla, a nechať dýchať pokožku.
3. Lepšie sa vyspíte
© ShutterstockKeď spíme, naša telesná teplota klesá, ale nosenie odevu narušuje tento proces. Spánok nahý pomáha rýchlejšie ochladiť telo, a preto podporuje lepší spánok. Náš mozog potrebuje na uvoľnenie tela chladnú teplotu a zbavovanie sa oblečenia mu k tomu pomáha lepšie.
Štyri. Vedie to k väčšej intimite a zdravším vzťahom
© ShutterstockFaktom je, že fyzický kontakt, najmä kontakt koža na kožu, zvyšuje produkciu oxytocínu, šťastného hormónu, ktorý znižuje stres a posilňuje imunitu. Ak budete spať nahí, zvyšuje sa pravdepodobnosť kontaktu medzi pokožkou. Produkcia oxytocínu, hormónu lásky, tiež zvyšuje intimitu medzi pármi, čo vedie k lepšiemu milostnému životu. Nehovoriac o zvýšených možnostiach malej akcie v posteli. Spoločnosť Cotton USA uskutočnila prieskum medzi 1000 Britmi a dospela k záveru, že tí, ktorí spali v narodeninových oblekoch, boli vo svojom vzťahu šťastnejší.
5. Spiaci nahý vyvažuje melatonín a rastový hormón
© ShutterstockSpanie v buffe pomáha udržiavať nízku telesnú teplotu, ktorá vedie nielen k zdravému spánku, ale tiež vytvára zdravú rovnováhu medzi melatonínom a rastovým hormónom, ktorá je nevyhnutná pre opravu a rast buniek. Takže v zásade platí, že ak spíte nahí, zostávate dlhšie mladí.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
