Jedlo A Pitie

7 druhov potravín, ktoré treba vylúčiť z jedálnička, aby vydržali dlhšie v posteli

Rovnako ako všetky ostatné faktory spojené s fyzickým zdravím, aj jedlo ovplyvňuje vaše sexuálne zdravie.

Aj keď na vaše libido môže mať vplyv množstvo psychologických a sociologických faktorov, záleží predovšetkým na vašich hormónoch. Aby ste si udržali zdravú rovnováhu hormónov, musíte jesť správne jedlo. To platí rovnako pre mužov aj ženy.

O to viac, že ​​ak existujú afrodiziaká, ktoré zvyšujú vašu sexuálnu túžbu, môžu existovať potraviny, ktoré ju znižujú. Možno váš disk trvale nezabijú, ale môžu ho znížiť minimálne na jeden deň.

Nebojte sa, pretože vám nedovolíme skrátiť váš rande a noc. Tu sú niektoré potraviny, od ktorých by ste sa mali držať ďalej, ak chcete, aby vaše libido bolo na svojom najzdravšom mieste.

1. Alkohol

Ľudia už celé veky veria, že alkohol skutočne pomáha zlepšiť váš sexuálny apetít, ale nie je to tak vždy. Aj keď sa určité druhy alkoholu, napríklad víno, považujú za afrodiziakum, väčšina odrôd nie je. Možno by vám to dodalo odvahu urobiť prvý krok, ale mohlo by to poškodiť vaše výkonnostné schopnosti.

© iStock

2. Mrazené bobule

Nechápte nás zle, bobule sú jednou z najzdravších potravín bohatých na vitamíny. Mrazené bobule sú však väčšinou nabité pesticídmi a konzervačnými látkami, ktoré môžu mať vplyv na hladinu testosterónu. Ak nájdete organické bobule neobsahujúce umelé chemikálie, môžete vyraziť.

© iStock

3. Syr

Chápeme, že pustiť syr môže byť ťažké, ale bohužiaľ je to jedna z potravín, ktorá môže poškodiť vaše libido. Syr sa vyrába z kravského mlieka, ktoré je väčšinou nabité syntetickými hormónmi. To môže brániť nielen jednej, ale aj mnohým vašim telesným funkciám.

© iStock

4. Čierna káva

Na jednej strane niekto zažije lepšiu výdrž v posteli kvôli káve a na druhej strane niekto pociťuje úzkosť. Ak ste typ človeka, ktorý po káve nepokojne alebo nervózne, je lepšie sa mu vyhnúť. Znížená túžba po sexe je častou sťažnosťou ľudí, ktorí sú citlivejší na účinky kávy.

© iStock

5. Mrazené mäso

Ako sme už uviedli, všetko, čo obsahuje konzervačné látky, je škodlivé pre vašu sexuálnu túžbu. Rovnaká logika platí aj pre mrazené mäso. Mrazené mäso je navyše často balené v polyvinylchloride, ktorý sa väčšinou vstrebáva. Po konzumácii môžu spôsobiť vážne poškodenie hladiny testosterónu.

© iStock

6. Ľanové semienka

Štúdia z roku 2007 zistili, že pravidelná konzumácia ľanových semienok spôsobila výrazný pokles hladiny testosterónu. Aj keď táto štúdia nemusí platiť pre každého muža, je stále na zváženie. Konopné semená sú určite lepšou alternatívou .

© iStock

7. Diétna sóda

Nielen diétna sóda, ale aj akékoľvek jedlo alebo nápoje, ktoré majú umelé sladidlá, sú škodlivé pre vaše libido. Sladidlá môžu ovplyvňovať vaše hladiny serotonínu, čo je kľúčový hormón, ktorý pomáha pri stabilizácii nálady. Inými slovami, je to hormón, ktorý vám pomáha dostať sa do nálady.

© iStock

Spodný riadok

Aj keď tento zoznam môže obsahovať niektoré vaše obľúbené jedlá, pokúste sa im v jednu z tých nocí vyhnúť a ste zoradení!

Preskúmajte viac

Zdieľajte tento príbeh

Čo si o tom myslíš?

Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.

Uverejniť komentár