3 čaje, ktoré môžu ľahko nahradiť vaše Masala Chai vďaka ich chutiam a zdraviu prospešným vlastnostiam
My Indovia milujeme čaj, ktorý je neoddeliteľnou súčasťou každej rodiny, ktorá sa stretáva, chatuje s priateľmi a každú večernú prestávku. Vedeli ste však, že je toho viac? Niektoré odrody čaju majú jedinečné zdravotné výhody a už len ich výmena za masala chai môže byť pre vaše celkové zdravie nesmierne prospešná.
Pre začiatočníkov nevyžadujú mlieko a sú priateľské k vegánom. Obsahujú antioxidanty, vďaka ktorým bude vaša pokožka žiariť a budete vyzerať mladšie, zatiaľ máte záujem?
Tu sú 3 odrody čaju, ktoré sú známe pre svoje jedinečné zdravotné výhody
1. Zelený čaj
Klasický, upokojujúci a osviežujúci je to čaj, ktorý má zlú povesť vďaka získanej chuti. Ale akonáhle začnete piť nejaký starý dobrý zelený čaj, jeho chuť na vás dorastie a začnete si ho vážiť.
potlač líščej labky v snehu
Zelený čaj zvyšuje váš bazálny metabolizmus a pomáha vám spáliť viac kalórií bez toho, aby bránil vášmu spánku, ako to robí káva, podľa niekoľkých výskumných prác.
© iStock
2. Čierny čaj
Čierny čaj je najuniverzálnejší z čajov, a preto je najkonzumovanejšou odrodou. Na celom svete sa čierny čaj konzumuje v rôznych variáciách. Kofeín v čiernom čaji vás energizuje a potláča hlad.
To zníži vaše chute a pomôže vám zvládnuť kalórie.
najvýhodnejšia náhrada jedla
Čierny čaj obsahuje aj skupinu antioxidantov nazývaných flavonoidy, ktoré sú mimoriadne prospešné pre zdravie srdca
sú hromadné prírastky, ktoré stoja za to
© iStock
3. Čaj oolong
Čaj oolong je známy pre svoje relaxačné účinky a vlastnosti, ktoré pomáhajú pri prevencii cukrovky 2. typu.
Spolu s chudnutím má čaj oolong aj mnoho ďalších výhod, pretože liečenie ekzémov tiež predchádza niektorým druhom rakoviny. Čaj oolong je skvelá voľba.
© iStock700 naplneného spacáku
Záverečné myšlienky
Čaje ponúkajú veľa výhod s minimálnym alebo žiadnym úsilím, ktoré je potrebné pri ich príprave. Nenavrhujeme, aby ste nimi úplne nahradili milovanú masala chai. Len trochu zmeniť veci sa môže osvedčiť! Doslova aj obrazne.
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
