55 No Cook Camping Jedlá
Vychutnajte si lahodné, uspokojujúce táborové jedlá bez toho, aby ste si zapálili sporák! Či už prechádzate zákazom ohňa alebo sa len snažíte veci zjednodušiť, tieto kempingové jedlá bez varenia vyžadujú minimálnu prípravu a absolútne žiadny sporák!
Priznajme si to: kým jedlá varené pri táboráku sú ikonické, nie sú súčasťou každého kempingu. S rastúcimi zákazmi ohňa je užitočné mať v rukáve niekoľko chutných možností bez varenia. Navyše môžu skutočne šetriť čas! Predstavte si, že trávite viac času turistikou a objavovaním, než vznášaním sa nad táborovou pecou alebo ohňom.
V tomto príspevku sme zhrnuli naše najlepšie tipy na kempingové jedlá bez varenia, ktoré nešetria chuťou ani látkou – a zároveň vám umožňujú nechať varič a náradie na varenie pri táboráku doma.
samostatne stojaci vs stojaci stan
Žiadne nápady na raňajky v kempingu Cook
Tieto nápady na raňajky bez varenia sa pripravujú jednoducho a rýchlo (nehovoriac o chutných!) a sú skvelým spôsobom, ako ráno doplniť palivo.
Jogurt s ovocím a granolou
Navrstvite jogurt, čerstvé ovocie a granolu, aby ste vytvorili misku vhodnú na brunch. Môžete pridať orechy, chia semienka alebo konopné srdiečka pre extra nutričnú podporu.
Raňajky Banana Split
Premeňte klasický dezert na zábavné raňajky! Ošúpte a rozdeľte banán a položte ho na tanier alebo misku reznou stranou nahor. Navrch dajte jogurt, ovocie a granolu. Ak sa cítite extra dekadentne, pridajte hrsť nasekanej tmavej čokolády.
Nočný ovos
Večer predtým zmiešajte ovos s obľúbeným mliekom alebo jogurtom a zobuďte sa na hotové raňajky. Pridajte arašidové maslo, ovocie alebo orechy pre extra chuť a textúru. Toto nenáročné a zdravé jedlo je ideálne na rušné kempingové ráno.
Muffiny, croissanty a koláčiky
Zásobte sa muffinmi, croissantmi alebo koláčikmi z miestnej pekárne alebo obchodu s potravinami a získajte jednoduché raňajky, ktoré si môžete vziať so sebou.
Vaječné muffiny
Vaječné muffiny sú skvelou možnosťou prípravy vopred, plné bielkovín a zeleniny. Toto je ďalší skvelý nápad na jedenie na cestách. Milujeme tento recept , ktorý je plný zeleniny a syra a dá sa bez problémov odložiť na pár dní do chladničky.
Bagely a smotanový syr
Na klasické, uspokojivé raňajky natrieme smotanový syr na bagel. Pridajte lokše pre extra proteínový punč.
Vajcia natvrdo
Nakrájajte ich a navrstvite do anglického muffinu alebo croissantu so šunkou a syrom ako raňajkový sendvič bez varenia. Alebo si ich vychutnajte samotné na rýchle a jednoduché raňajky plné bielkovín.
Ryžové koláčiky s arašidovým maslom, banánmi a medom
Na ryžové koláčiky natrieme arašidové maslo, navrch dáme plátky banánu a pokvapkáme medom. Táto kombinácia ponúka vyvážený pomer bielkovín, zdravých tukov a sacharidov. Je to rýchla, chutná a energizujúca možnosť pre rušné rána v tábore.
Avokádový toast
Roztlačte avokádo na pevný chlieb a získajte jednoduché raňajky. Ak vám chýba chrumkavosť klasického avokáda toast , vyskúšajte na ryžových koláčikoch ako skvelú alternatívu.
Cereálie s mliekom
Už to nebude jednoduchšie ako toto! Podávajte ju s nakrájanými jablkami a arašidovým maslom na boku, aby ste ešte viac zotrvali.
Nápady na obedy a večere
Udeniny Sendviče
Sendviče sú základom kempingu z nejakého dôvodu: sú ľahké, prenosné a chutné. Tu je niekoľko nápadov, ktoré sú skvelé bez kuchárskych kempingových jedál:
“Obedy”
Ak sa chystáte na túru alebo k jazeru, aby ste si celý deň posedeli, zbaľte si tieto veci boxy na občerstvenie pre dospelých „Lunchables“. ! Vyrobili sme dva rôzne druhy – klasické mäso, syr a krekry a minipizzy. Tu je to, čo zahŕňame do každého z nich:
Mäso, syry a krekry
- Efektné krekry
- Plátkový syr
- Údené morčacie plátky
- Lahôdkové plátky šunky
- Rozmanité orechy
- Sušené marhule
- Hrozno bez semien
Mini pizze
- Naan kolieska (môžete použiť aj tenké sendvičové kolieska alebo anglické muffiny)
- Paradajková omáčka
- Strúhaná mozzarella alebo zmes talianskeho syra
- Pikantné feferónky/saláma
Doska pre údeniny
Dosky na údeniny sú jedným z našich obľúbených kempingových jedál bez kuchárov! Pomocou dosky na krájanie alebo veľkého taniera naaranžujte výber mäsa, ako je saláma, prosciutto a feferónky. Pridajte rôzne druhy syrov – tvrdé a polotvrdé syry ako čedar, Gouda, Manchego a Pepper Jack sa najlepšie zbalia. Pridajte farbu a rozmanitosť pomocou sušienok, olív, uhoriek, orechov a nakrájaného ovocia.
Sendviče s veterníkom
Na tortillu natrieme plnky, zvinieme a nakrájame na kúsky. Sú skvelé na zdieľanie a sú zábavným spestrením tradičných sendvičov. Skúste to veterníky v klubovom štýle na ľahký obed!
Cícerový šalát
Rozdrvte cícer s trochou majonézy a horčice, aby ste vytvorili cícerový šalát. Radi do toho nášho pridávame aj nádych kari. Použite ho v zábale so zeleninou, ako náplň do sendvičov alebo na sušienky na bezmäsité jedlo.
Tuniakový šalát
Zmiešajte konzervovaného tuniaka s majonézou a vašimi obľúbenými doplnkami pre klasické jedlo bez varenia. Je ľahké ho pripraviť vopred doma alebo v kempingu a môžete si ho vychutnať samostatne alebo ako náplň do sendvičov. Tu je skvelé recept na tuniakový šalát začať!
Kurací šalát
Pripravte si kurací šalát pred cestou na rýchle a uspokojivé jedlo. Vychutnajte si ho ako sendvičovú náplň, s krekrami alebo zmiešané s veľkým zeleným šalátom. Tu je jeden z našich obľúbených receptov . Milujeme v ňom hrozno, ktoré dodáva sladkosť!
Zábaly
Zbaľte kombináciu zeleniny, bielkovín a omáčok do tortilly a získajte jedlo bez problémov. Skúste to morčací zábal , s použitím lahôdkovej morky a syra s medovo horčicovou omáčkou!
Šalát z čiernej fazule a kukurice
Šalát z čiernej fazule a kukurice je skvelý nápad na obed na rastlinnej báze. Sceďte plechovku čiernej fazule a zmiešajte ju s čerstvou kukuricou nakrájanou z klasu alebo rozmrazenou mrazenou kukuricou, na kocky nakrájanou červenou paprikou, na štvrtiny nakrájanými cherry paradajkami a nasekaným koriandrom. Urobte rýchly limetkový vinaigrette z olivového oleja, limetkovej šťavy a soli a všetko spolu premiešajte.
Caprese šalát
Navrstvite nakrájané paradajky, čerstvú mozzarellu, bazalku a balzamikový vinaigrette, aby ste vytvorili jednoduchý (a krásny!) šalát. Ak chcete, plátky prosciutta alebo salámy sú dokonalým spôsobom, ako pridať bielkoviny!
Mezze tanier
Tanier mezze je ľahký ľahký obed alebo večera. Stačí spárovať nasekanú zeleninu, pita čipsy alebo placku a olivy so štedrou kopou hummusu. Pridajte trochu syra feta a máte ešte uspokojivejšie jedlo!
Studený cestovinový šalát
Toto je jeden z našich obľúbených obedov s batohom a bol by skvelý aj na kempovanie v aute! Doma dehydrujeme cestoviny a zeleninu a potom pár hodín pred obedom pridáme vodu na rehydratáciu. Môžete získať pokyny krok za krokom nájdete tu !
Pita plnená zeleninou a fetou
Naplňte pita chlieb zmesou paradajok, uhoriek, olív, papriky, červenej cibule, cíceru a syra feta. Pre krémovosť pridajte kopček gréckeho jogurtu alebo hummus.
Sendviče s arašidovým maslom a želé
Vráťte sa k základom s touto klasickou kombináciou. Radi ich robíme na hrubých plátkoch brioškového chleba a používame zaváraniny z bobúľ, aby to vyzeralo trochu dospelejšie.
Trail Mix s orechmi, sušeným ovocím a čokoládovými lupienkami
Trail mix je klasika, ktorú si ľahko prispôsobíte obľúbenými orieškami, semienkami a sušeným ovocím. Je super prenosný a zbaliteľný, takže je skvelé mať ho po ruke ako možnosť obeda na túrach alebo výletoch z kempingu. Náš obľúbený je tento sladký a slaný javorový trail mix .
Alebo, ak sa cítite kreatívne, tu je niekoľko nápadov na zmiešanie ingrediencií, ktoré vám pomôžu prísť s vlastným receptom:
Orechy: Mandle, kešu, pistácie, arašidy
Semená: Tekvicové semená (pepitas), slnečnicové semená
Ovocie: Hrozienka, sušené brusnice, sušené marhule, strúhaný kokos, banánové lupienky
Zábavné doplnky: Praclíky, čokoládové lupienky, M&M’s, dehydrované marshmallows
Sendviče s krájaným ovocím a orechovým maslom
Potrieme orechovým maslom a medzi krajce chleba navrstvíme nakrájané ovocie na chrumkavý a sladký chlebíček. Niektoré z našich obľúbených kombinácií sú:
- Broskyňové & mandľové maslo
- Jablkové a arašidové maslo
- Jahody a čokoládové lieskovoorieškové maslo (aka Nutella!)
- Černice a arašidové maslo
Bagely so smotanovým syrom a zeleninou
Top bagely so smotanovým syrom a nakrájanou zeleninou ako jednoduchý sendvič. Skúste papriku nakrájať na kocky a vmiešať do tvarohového krému, potom naň navrstviť nakrájané paradajky a uhorky.
Croissanty s Tureckom a syrom
Vyhoďte nakrájaný chlieb a použite maslové, vločkovité croissanty ako základ sendviča! Rozrežte ich na polovicu a namažte majonézou a celozrnnou horčicou, potom navrstvite nakrájanú morku (alebo šunku) a syr.
Hummus a zelenina alebo pita čipsy
Či už je to domáci alebo kupovaný, hummus je skvelé mať v chladničke na obed bez varenia. Prineste si nakrájané zeleninové tyčinky, pita čipsy alebo sušienky, aby ste to nabrali.
Anglický muffin 'Pizza'
Anglické muffiny posypte omáčkou, syrom a feferónkami a urobte z nich „pizzy“ bez varenia. Dobre, dobre, vieme, že je to zlá náhrada... ale tieto mini pizze sú celkom zábavné a deti ich milujú!
Polovičky avokáda plnené tuniakovým šalátom d
Naplňte polovice avokáda tuniakovým šalátom, aby ste si nevarili jedlo, ktoré je plné bielkovín a zdravých tukov. Toto Loď s tuniakom a avokádom recept od otca s panvicou obsahuje čerstvú zeleninu a nádych korenia.
Arašidové maslo, banánové a medové sendviče
Položte arašidové maslo, plátky banánu a pokvapkajte medom medzi krajcami chleba a vytvorte sendviče, ktoré sú hitom u detí (a dospelých!).
Vaječný šalát
Urobte dávku Vaječný šalát pred cestou a použite ju ako náplň do sendvičov, pita vreciek, alebo ju premiešajte s extra zeleninou do proteínového šalátu. Je tak všestranný na kempovanie bez varenia a dobre sa skladuje v chladničke až tri dni.
Uhorka, avokádo a pikantný sendvič
Cool uhorka a avokádo hrajú proti teplu majonézy Sriracha v tomto sendviči s tuniakom. Pripravte si vlastnú majonézu Sriracha spojením 2 čajových lyžičiek Sriracha s ¼ šálky majonézy. Natrieme na dva krajce chleba a navrstvíme nakrájané uhorky, avokádo a cvičeného tuniaka z konzervy. Radi pridávame trochu koriandra aj do našich sendvičov.
Zelenina a dip
Prineste si svoj obľúbený dip a spárujte ho so surovou zeleninou: nakrájaná paprika, mrkva, zeler, uhorka, jicama, cukrový hrášok, ružičky brokolice a cherry paradajky sa budú dobre skladovať v chladničke. Je to skvelé na ľahké občerstvenie alebo ako súčasť väčšieho jedla.
Nakrájaný taliansky sendvič
Toto Nakrájaný taliansky sendvič je super uspokojujúce jedlo pre veľké chute! Nasekaný šalát sa dá pripraviť doma alebo v tábore a nevyžaduje varenie. Naložte si veľkú hoagie rolku a užívajte si!
Posuvníky na arašidové maslo a želé
Natierajte arašidové maslo a želé na sladké rolky z havajského chleba a vytvorte super jednoduchý, ale úplne iný PB&J.
Sada šalátov s
Využite predbalené šalátové súpravy na rýchle a jednoduché jedlá. Tieto súpravy obsahujú všetko, čo potrebujete na lahodný šalát, vrátane dresingu. Toto je super pohodlný spôsob, ako si vychutnať šaláty v tábore a dokonca môžete pridať nakrájanú salámu, morčacie lahôdky alebo konzervovaného tuniaka na zvýšenie bielkovín.
Make Ahead Cestovinový šalát
Pripravte si pred cestou cestoviny alebo tortellini šalát na jedlo, ktoré sa dá ľahko zabaliť do chladničky a v kempingu nepotrebuje žiadne teplo. Pridajte salámu, syr alebo fazuľu garbanzo, aby bola ešte sýtejšia.
Šalát z cherry paradajok a bielej fazule
Premiešajte cherry paradajky a bielu fazuľu s jednoduchým dresingom pre ľahký šalát. Chcete extra proteín? Urobte toto Tuniakový šalát z bielej fazule a paradajok na výdatnejšie jedlo.
Niçoise šalát
Šalát Niçoise možno ešte nie je vo vašom kempingovom menu, ale ukázalo sa, že je super vhodný pre kemping! Vajcia uvarte na tvrdo a zľahka uvarte v pare nejaké zelené fazuľky doma, potom v tábore, prihoďte ich spolu s olivami, konzervovaným tuniakom a zeleninou. Oblečte ho vinaigrette z olivového oleja, bieleho vínneho octu, dijonskej horčice a štipky medu.
Panzanella z broskýň a paradajok
Panzanella je plnkový šalát vyrobený z chrumkavého chleba (perfektné, ak sú vašou obľúbenou súčasťou šalátu krutóny!). Všetci sme o letnej atmosfére Panzanella z broskýň a paradajok , a keď sa menia ročné obdobia, toto Jesenná Panzanella s jablkami a javorovo-horčicovým vinaigrettom zasiahne presne.
Taco šalát
Navrstvite konzervované čierne fazule, paradajky, kukuricu, hlávkový šalát, syr a avokádo na dekonštrukciu taco šalátu. Pridajte koriandrový dresing a tortilla chipsy na chrumkanie.
Trojfazuľový šalát
Tento 3 fazuľový šalát používa konzervovaný cícer, fazuľu cannellini a fazuľu ako jedlo s vysokým obsahom bielkovín, bez varenia. V kombinácii s jednoduchým, sladkým a štipľavým dresingom zasiahne všetky tie správne tóny!
Šošovicový šalát
Toto Šošovicový šalát je skvelé predjedlo, ktoré si v tábore nevyžaduje žiadne varenie! Je to ten, ktorý sa zlepší po dni alebo dvoch, keď citrónový dresing skutočne dostane príležitosť zmiešať sa so šošovicou.
Ľahký šalát Coleslaw
Nastrúhanú kapustu a mrkvu zmiešame so smotanovým dresingom na rýchle a ľahký kapustový šalát . Je to skvelá príloha pre všetky druhy jedál!
Zemiakový šalát
náš recept na obľúbený zemiakový šalát možno (a mali by ste!) pripraviť doma pred cestou, takže je pripravený pridať do akéhokoľvek jedla.
Ovocný šalát
Ovocný šalát je skvelým doplnkom k obedu a večeri, najmä ak je spárovaný so sendvičmi, wrapmi alebo syrovým tanierom. Použite svoje obľúbené ovocie - milujeme túto s letným ovocím, melónom, mangom a ananásom!
Dezerty
Žiadne kuchárske dezerty?! Stavte sa! S malou prípravou pred cestou nemusíte dezerty vynechať z ponuky, ak nevaríte v kempingu.
Zmrzlina vo vrecku
Zmrzlina vo vrecku je dokonalý kempingový dezert bez varenia. Ide o zábavnú aktivitu, ktorá zabaví deti, a výsledkom je lahodná zmrzlina vyrobená priamo v tábore za približne 20 minút. Podávajte s ovocím alebo s niektorým z týchto koláčikov s’mores. 👇🏻
Cookies S'mores
S nimi neprídete o táborák s’mores cookies ! Upečte si várku pred cestou a vychutnajte si chuť tohto typického kempingového dezertu.
Berry Perfect Cheesecake
Skúste tieto perfektný bobuľový tvarohový koláč ako dezert! Časť tvarohového koláča si môžete pripraviť doma a vložiť do plastového vrecka na zips. Keď budete pripravený na použitie, odrežte roh a vytlačte vyšľahanú polevu do pohárov a navrstvite ju s bobuľami.
Rocky Road Rice Krispie Treats
Rocky Road Rice Krispie Treats sú zábavným spôsobom, ako si doma pred cestou pripraviť dezert inšpirovaný s’mores, aby ste si mohli vychutnať opekané marshmallows a čokoládu, aj keď nemôžete mať táborák.
