Výživa

10 základných vreciek pre mužov

Pánska taška na telocvičňuAk ste zvyknutí biť do telocvičňa ak nemáte nič iné ako svoje oblečenie v telocvični, potom je pravdepodobné, že by ste po tréningu nakoniec nevyzerali tak dobre, ako sa cítite.



Môže za to niekoľko dôvodov - spotená pokožka a zvädnutá poloha? Aby sme vám pomohli dosiahnuť dokonalý vzhľad po posilňovni, spoločnosť MensXP zostavila zoznam 10 základných potrieb pre telocvičňu, ktoré si musíte vziať so sebou. Pokračuj v čítaní!

1) Uteráky

Gym Bag Essentials - uteráky do telocvične





Image Credit: theofficialrant (dot) blogspot (dot) com

Určite by ste potrebovali dva osušky. Prečo? Vysvetlíme to. Jeden uterák do posilňovne na utretie vybavenia pred a po použití a osobitný na sprchovanie. Sušenie uterákom po tom, ako sa utrie od potu ostatných návštevníkov telocvične, je nehygienické.



2) Deodorant

Športová taška Essentials - dezodorant

Uznanie obrázka: buzzle (dot) com

Toto je zjavne nevyhnutné, ale poznať niektorých mužov (alebo skôr ich cítiť) pri odchode z posilňovne to zjavne nie je! Po cvičení sa musíte osprchovať, to je dané, pokiaľ však nenastane naliehavá situácia, potom vám vždy príde vhod deodorant.



3) Tyčinky výživy

Gym Bag Essentials - tyčinky na výživu

Uznanie obrázka: mensfitness (dot) com

Pre dni, keď závodíte z kancelárie do telocvične alebo ste hladní po náročnom tréningu, bude vám mať v telocvični niekoľko výživových tyčiniek, ktoré vám pomôžu načerpať a doplniť palivo. Okrem toho tiež pomáha udržiavať chuť na cukor na uzde.

4) Extra sada na holenie

Gym Bag Essentials - sada na holenie navyše

Uznanie obrázka: beautybar (dot) com

Pokiaľ nábožensky nevynecháte sedenie v šatni a po cvičení sa nevrátite domov, budete si chcieť pribaliť sadu na holenie so základným príslušenstvom. Týmto spôsobom môžete tiež zísť z bežiaceho pásu, naraziť na sprchy a urobiť sa prezentovateľnými pred odchodom do kancelárie.

5) Krém na zmiernenie bolesti

Gym Bag Essentials - krém na zmiernenie bolesti

Image Credit: bicyklovanie (bodka) com

Krémy na zmiernenie bolesti sú obohatené o mentol, ktorý zmierňuje napätie a zmierňuje bolesti svalov a kĺbov. Používajte ho pred tréningom na vylepšenie programu alebo po ňom na urýchlenie zotavenia. Pomáha tiež odstrániť svalovú únavu.

6) Prehrávač hudby

Gym Bag Essentials - hudobný prehrávač

Uznanie obrázka: apple (dot) com

Hudba vám môže pomôcť nabiť energiu a pobaviť vás počas celého sedenia. V telocvični majte prehrávač mp3 nabitý rýchlymi skladbami, ktorý vás načerpá a motivuje. Vždy dávajte pozor na hráčov, ktorí sú malí, prenosní a nezasahujú do vášho tréningu.

7) Ručný dezinfekčný prostriedok

Gym Bag Essentials - Sanitizer na ruky

Uznanie: chemistry (dot) about (dot) com

Posilňovňa je jedno miesto, kde vám hrozí infekcia. Nezabudnite mať v taške na telo nejaký dezinfekčný prostriedok na ruky a usilovne ho používajte.

8) Bezolejové umývanie tváre

Športová taška Essentials - bezolejové umývanie tváre

Uznanie obrázka: mymamihood (dot) com

Prerušenie potu je mimoriadne časté. Aby ste sa uistili, že vaša žiara po tréningu nezahŕňa akné, použite bezolejový prostriedok na tvár s kyselinou salicylovou na odstránenie nečistôt, špiny a na upchatie pórov.

ako sa zbaliť na turistiku po appalachian trail

9) Fľaša na vodu

Športová taška Essentials - fľaša na vodu

Uznanie obrázka: healthyheels (dot) wordpress (dot) com

Pri intenzívnych cvičeniach je veľmi dôležitý pobyt hydratovaný. Ak budete mať v taške na telocvičňu fľašu s vodou, budete počas tréningu hydratovaní bez toho, aby ste museli často cestovať po vodnom chladiči. V pitnej vode koniec koncov nie je na škodu, že ste si stopercentne istí.

10) Náhradné oblečenie

Športová taška Essentials - náhradné oblečenie

Uznanie obrázka: earth911 (dot) com

Ak chcete získať blahosklonné pohľady od ostatných členov telocvične, pokračujte. Ak nie, potom sa prezlečte. Aj keď idete po cvičení domov, vždy je vhodné sa prezliecť, pretože riskujete poškodenie odevov v posilňovni kvôli vlhkosti, ktorá môže na zaschnutý materiál pôsobiť.

Tiež sa ti môže páčiť:

Top 5 štýlov tašiek pre mužov

Dôvody, prečo cvičebné programy zlyhávajú

8 spôsobov, ako zvýšiť silu bez zásahu do telocvične

Najlepšie športové tašky pre mužov

Čo si o tom myslíš?

Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.

Uverejniť komentár