Pekanová a javorová granola vo vrecku
Raňajky v sáčku, táto kombinácia granoly a mlieka je skvelý spôsob, ako začať deň na cestách. Stačí pridať vodu!
Či už cestujete s batohom alebo len potrebujete ráno niečo rýchlo zjesť, zbaliť si pár tašiek naplnených granolou a sušeným mliekom je skvelý trik na raňajky.
Samozrejme, môžete použiť aj granolu z obchodu, ale náš recept vystihuje podstatu a chuť jesene.
Formulár na odber (č. 4)
D
Uložte tento príspevok!
Zadajte svoj e-mail a my vám pošleme tento príspevok do vašej e-mailovej schránky! Navyše budete dostávať náš newsletter plný skvelých tipov pre všetky vaše outdoorové dobrodružstvá.
ULOŽIŤ!Opečený ovos, chrumkavé pekanové orechy a sladký sladký javorový sirup. Stačí pridať vodu, premiešať a máte pripravenú misku cereálií.
Prečo je to skvelé pre batohy
- Dá sa vyrobiť a zložiť vopred, pre rýchle a jednoduché raňajky na ceste.
- Používa trvanlivé suroviny, ktoré sa počas vašej cesty nepokazia.
- Dodáva sa so vstavanou miskou!
Poznámky k výbave a prísadám
- Je zrejmé, že tento recept bude fungovať s akýmkoľvek typom uzatvárateľného vrecka na zips, ale ak sa snažíte byť šetrnejší k životnému prostrediu, BioBag je skvelý biologicky odbúrateľné sendvičové vrecká .
- Na tento recept sme použili sušené mlieko – Nest je voľbou mnohých batôžkárov, pretože obsahuje veľa kalórií. Čo však nemusí fungovať, je sušené kokosové mlieko. Práškové kokosové mlieko vyžaduje teplú, takmer horúcu vodu, aby sa správne premiešalo – takže ak uprednostňujete granolu podávanú s ľadovo studeným mliekom, budete sa chcieť držať bežnej odrody. Ak však máte intoleranciu na laktózu alebo ste vegán, kokosové mlieko a teplá voda budú fungovať (a je to príjemná kombinácia na chladné ráno).
Ďalšie batôžkové raňajky
- Ovsené vločky z marhule a zázvoru
- Čučoriedková kokosová ovsená kaša
- Granola s kokosovou čokoládou
- Malinová kokosová quinoa kaša
- Dehydrovaná jablkovo-škoricová quinoa kaša
Pekanová a javorová granola vo vrecku
Urobte si pred cestou túto sladkú a chrumkavú granolu, zabaľte ju do vrecka so sušeným mliekom a ráno pridajte vodu, aby ste si pripravili takmer okamžité raňajky bez riadu!autor:Fresh Off the Grid 4,60od10hodnotenia Uložiť Uložené! ohodnotiť Čas prípravy:5minút Čas varenia:dvadsaťminút Celkový čas:25minút 2 porciíIngrediencie
- ¾ pohár rolovaný ovos
- ½ pohár surové pekanové orechy,nasekané
- ¼ pohár nesladený kokos,strúhaný alebo vločkovaný
- ¼ pohár sušené brusnice
- ¼ pohár javorový sirup
- 1 polievková lyžica oleja,dobre fungujú hroznové jadierka alebo kokos
- ⅛ lyžička soľ
- 1 polievková lyžica sušené mlieko
Inštrukcie
- Doma: Predhrejte rúru na 325 °C. Do misky pridajte všetky ingrediencie okrem sušeného mlieka a premiešajte, aby sa dôkladne spojili. Zmes rozotrieme na vystlaný plech. Budete chcieť, aby bola ovsená zmes pomerne kompaktná, aby mala možnosť vytvárať zhluky - použili sme len asi 1/3 štandardného plechu na pečenie. Pečte 20-25 minút, pričom panvicu v polovici otočte (ale nemiešajte krúpy), aby sa uvarila rovnomerne. Keď je granola zlatohnedá, vyberte ju z rúry a nechajte ju úplne vychladnúť. Granolu nalámeme na malé hrudky.
- Granolu rozdeľte medzi dva uzatvárateľné vrecká a do každého pridajte 1 polievkovú lyžicu sušeného mlieka.
- V tábore: Pridajte vodu (asi 1/3 šálky alebo 3 oz), premiešajte, aby sa spojila so sušeným mliekom. Užite si to!
Poznámky
Vybavenie potrebné v tábore
LyžicaVybavenie potrebné doma
Odmerky a lyžiceMisa na miešanie
Papier na pečenie
Opätovne uzatvárateľné vrecká Zobraziť Výživu Skryť
Výživa (na porciu)
Kalórie:580kcal*Výživa je odhad založený na informáciách poskytnutých výživovou kalkulačkou tretej strany
Raňajky Batohy, kempovanieVytlačte si tento recept