5 typov štýlov šnurovania, ktoré musíte vedieť, aby ste maximalizovali potenciál svojej bežeckej obuvi
Ak ste nežili pod skalou, určite ste už počuli o týchto svojráznych umeleckých inštaláciách v Dillí, Bombaji a Bangalúre, zabalených do farebných šnúrok, na ktorých je napísaná táto tajomná správa - #LacedUp. Zatiaľ čo sme sa stále snažili prísť na to, o čom je bytosť #LacedUp, narazili sme na tento príspevok Virata Kohliho na jeho instagramovej rukoväti. A áno, teraz puzzle do seba zapadá!
ŠIROKÉ šnurovanie. To je môj štýl. Čo je tvoje? @Puma #NETFIT #LACEDUP
Príspevok zdieľaný Viratom Kohlim (@ virat.kohli) 2. augusta 2017 o 2:40 PDT
recepty na raňajky z liatinovej holandskej rúry
Ako hovorí Virat, každý bežec má svoj vlastný jedinečný príbeh a skúsenosti. Väčšina z nás sa sústredí iba na nákup skvelých bežeckých topánok, ale chýba nám, ako ich skutočne použiť na zlepšenie našich zážitkov z behu, kde je dôležité správne šnurovanie (podľa vašich chodidiel). Naučenie sa, ako to urobiť, vám môže do značnej miery pomôcť predchádzať zraneniam, znižovať únavu a zvyšovať váš bežecký potenciál.
Z tohto dôvodu inštaluje PUMA Lace Labs v obchodných centrách v rôznych mestách, takže môžete určiť svoj konkrétny typ šnurovania pomocou dvojice NETFITS (čo je ich nová inovatívna topánka, ktorú je možné cez hornú sieťovinu šnurovať v akomkoľvek štýle), a potom vyskúšajte, ako šnurovanie ovplyvní váš beh na bežiacom páse, ktorý bude súčasťou inštalácie. Tieto inštalácie budú umiestnené cez víkendy v kľúčových obchodných centrách v Bangalore, Bombaji a Dillí. Prvá inštalácia sa uskutoční v Forum Mall v Bangalore 5. a 6. augusta. Ale predtým, ako sa tam vydáte, je tu niekoľko rýchlych informácií o 5 širokých druhoch štýlov šnurovania:
1. Štandardné šnurovanie
Spací vak nadol 25 stupňov
Štandardný štýl šnurovania umožňuje vytvorenie rovnakého napätia v celej topánke a zabraňuje vzniku tlakových bodov. Je to bežne používaná technika šnurovania, s ktorou môžete pokračovať, ak ste v bežeckej obuvi pohodlní a nemáte na nohách nejaké končatiny.
2. Stabilizačné šnurovanie
Supinátory majú obyčajne vysoké klenby, čo znamená, že môžete byť pri behu zraniteľní voči vonkajšiemu pohybu chodidla. Týmto štýlom šnurovania môžete poskytnúť dostatočnú podporu, aby ste sa vyhli supinácii, ktorá by mohla zničiť váš výkon.
3. Veľmi podpora
Tento štýl šnurovania je určený pre bežcov, ktorí majú šmykľavý podpätok a dávajú prednosť pevnejšiemu usadeniu. Poskytuje členku väčšiu oporu tým, že ho utiahne okolo tejto oblasti, ale oblasť predkolenia ponechá uvoľnenú.
4. Úzke
Tento štýl šnurovania pomáha bežcom s úzkymi nohami zdokonaliť priľnavosť potrebnú pre úzke chodidlo. Utiahne topánku a umožní vašim nohám pevné umiestnenie bez toho, aby ste ponechali príliš veľa miesta. Nezabudnite ho však príliš pevne uviazať, aby pri behu nebol ovplyvnený prietok krvi.
môžete použiť holandskú rúru na sporáku
5. Široká noha
Tento štýl šnurovania je naopak určený pre bežcov so širokými chodidlami. Tento typ šnurovania uvoľní topánku, takže vaša predná časť chodidla dostane viac priestoru na dýchanie. Môžete sa vyhnúť kŕčom, bolestiam a nechať si nohy oddýchnuť v topánke, keď kráčate vpred.
Našli ste tu svoj jedinečný štýl šnurovania? No, ak ste z toho stále zmätení, nedajte sa. Vydajte sa do najbližšieho obchodu PUMA a vyskúšajte beh na úplne novej úrovni objavením svojho jedinečného štýlu šnurovania v laboratóriu PUMA Lace Lab.Prihlásiť sa tu pre podrobnosti a získajte #LacedUp už!
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
