Kto vedel, že Edge & Sheamus bude rúbať drevo, by im pomohlo pri takomto užitočnom a zábavnom cvičení
Stephen Farrelly, viac známy ako Sheamus, je ľahko jednou z najzábavnejších superhviezd World Wrestling Entertainment (WWE) v tomto desaťročí.
Je dobrý v mikrofóne, vyzerá ako mohutné zviera, ktoré dokáže súpera roztrhať na kusy a jeho komické načasovanie je tiež na mieste. Kompletný balík, ako sa hovorí, a áno, v dnešnej dobe je ťažké ich zohnať.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
akú zeleninu môžete dehydrovaťPríspevok zdieľaný používateľom Sheamus (@wwesheamus) 16. decembra 2019 o 10:10 PST
„Veľký biely“ bol na ceste zistiť rôzne tréningové rutiny, ktoré môže fitnesový čudák ako on vykonávať v rôznych častiach sveta, či už má alebo nemá k dispozícii posilňovňu. Jeho kanál na YouTube „Celtic Warriors Workouts“ bol centrom niektorých zaujímavých spôsobov, ako vycvičiť svoje telo, aby vyzeralo a fungovalo čo najlepšie.
Jedno z jeho najnovších videí ho privedie do hôr s induktorom Sieň slávy WWE z roku 2012 Adamom Josephom Copelandom alias Edgeom, ktorý ho učí, ako naštiepať drevo na menšie guľatiny. Keď som sledoval video a počúval vtipné, ale poučné rozprávanie Edge o remesle, uvedomil som si, že rúbanie dreva má oveľa viac ako len ostrú sekeru a veľa sily v ramene.
Pre netrénované oko musí drevený výrez vyzerať ako cvičenie rúk, ale skúsení športovci vám povedia, že ide v podstate o základné cvičenie, ktoré má veľký vplyv na váš chrbát, boky a potom aj plecia a zápästia.
Je to celotelový typ tréningu. Keď sekám príliš dlho, cítim to v ramenách, chrbte a nohách. Ale ak nemáte dobrú pevnosť v jadre, jednoducho to nemôžete urobiť, hovorí Erin LaVoie, držiteľka Guinnessovho rekordu v sekaní najväčšieho počtu vianočných stromčekov (zdroj: BarBend.com).
zoznam bollywoodskych romantických komediálnych filmov
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Laurence O'Toole (@axemanotoole) 17. augusta 2015 o 14:58 PDT
najlepšie turistické chodníky v Apalačských horách
Nemôžete byť dobrým drevorubačom bez dobrého zosúladenia, sedemnásobný víťaz každoročnej súťaže veľkonočných drevorubačov v Sydney, hovorí Laurence O'Toole. Chodidlá musia zodpovedať po kolená, kolená po boky a bedrá po plecia. A sekera sa musí zhodovať až do stredu tela, priamo medzi očami. Nenoste to cez rameno. Vychádza to priamo hore a priamo dolu po vašej stredovej čiare.
Aby sme teda uviedli veci na pravú mieru, umenie rozrezať drevený klát na dva kusy vám pomôže posilniť jadro, chrbát a boky. Dodá vašim ramenám peknú pumpu a tiež vám pomôže udržať vyrovnanie v tele, čo je podceňovaná kvalita.
Začiatkom tohto roka som napísal ďalší článok o Sheamusovom tréningu s Johnom Cenaom, o ktorom je známe, že má rád disciplinovaný životný štýl a robí všetko podľa tejto knihy. Skontrolovať to tu .
Čo si o tom myslíš?
Začnite konverzáciu, nie oheň. Príspevok s láskavosťou.
Uverejniť komentár
