Backpacker's Marocký kurací kuskus
Tento batôžkový marocký kurací kuskus, ktorý spája chute severnej Afriky s ľahkými ingredienciami, je rýchlym a jednoduchým jedlom, ktoré si môžete vychutnať na cestách.
Aj keď je známe, že používame predbalené batôžkové jedlá z času na čas uprednostňujeme stavať naše jedlá od nuly. Cieľom je prísť s nápadmi na jedlá, ktoré sú ľahké, kalorické, stabilné pri skladovaní a rýchlo sa pripravujú, čo, pravdaže, môže na prvý pohľad znieť skľučujúco.
Formulár na odber (č. 4)
D
odstraňovanie ochlpenia na tele pre mužov
Uložte tento príspevok!
Zadajte svoj e-mail a my vám pošleme tento príspevok do vašej e-mailovej schránky! Navyše budete dostávať náš newsletter plný skvelých tipov pre všetky vaše outdoorové dobrodružstvá.
ULOŽIŤ!Boli by ste však prekvapení, aké ľahké je nájsť ingrediencie vhodné pre batohy v miestnom obchode s potravinami. A tento marocký kurací kuskus je dokonalým príkladom.
Toto jedlo z jedného hrnca zachytáva chute marockého varenia bez toho, aby si vyžadovalo špeciálne spôsoby varenia. Jedlo spája jedinečné chute marhúľ, mandlí, ras el hanout , ale ponúka aj výdatné základy ako kuracie mäso a kuskus. Z hľadiska chuti je toho dosť na to, aby to vzbudilo váš záujem bez toho, aby ste sa dostali do úplnej slučky.
 |  |
Vieš čo ešte? Je to veľmi rýchle jedlo na varenie. Keď sa voda uvarí, kuskus sa uvarí len asi 5 minút, čo je rýchlejšie ako mnohé z balených varených jedál. Takže je takmer pripravený na jedenie hneď, ako budete.
Rýchlejšie časy varenia = menej paliva = nižšia hmotnosť = šťastní turisti!
čo má chlap na sebe do klubu
Aby sme ušetrili miesto, všetky suché ingrediencie si doma naporciujeme spolu vo vrecúšku na zips. Potom, keď sme na ceste, musíme pridať olivový olej a balíček kuracieho mäsa.
Ak teda hľadáte nejaké nové nápady na jedlá s batohom, ktoré vám pomôžu namiešať si rutinu, vyskúšajte tento marocký kurací kuskus z jedného hrnca, keď sa nabudúce vydáte na cestu.
Ďalšie DIY batôžkové jedlá, ktoré sa vám budú páčiť
↠ Čili z červenej šošovice
↠ Dehydrované rizoto so zeleninou
↠ Backpacker's Chicken Marbella
↠ Vynovený batoh Ramen
Marocký kurací kuskus
Recept bol aktualizovaný 10/2019, aby zahŕňal spätnú väzbu čitateľov autor:Fresh Off The Grid 4.30od27hodnotenia Uložiť Uložené! ohodnotiť Čas prípravy:5minút Čas varenia:5minút Celkový čas:10minút 2 porciíVybavenie
Ingrediencie
- ½ pohár kuskus
- 1 pohár sušené marhule ,nasekané
- ¼ pohár plátky mandlí
- 1 lyžička morská soľ
- 4 lyžičky ras el hanout
- 2 balíčky olivového oleja ,alebo ~2 lyžice olivového oleja
- 7 oz balíček varené kura
- 1 paket Pravý citrón
- 5 oz voda,(na koľajniciach)
Inštrukcie
- Doma: Umiestnite kuskus , marhule , mandle , ras el hanout , a soľ v uzatvárateľnom vrecku. Zabaliť spolu s balíčky olivového oleja (alebo malá nádoba na olej), kuracie vrecúško , a Pravý citrón .
- V tábore: V hrnci priveďte do varu ~5 oz vody a oleja. Do hrnca pridajte kuskus, marhule, orechy, korenie a pravý citrón. Poriadne premiešajte, pridajte kura, potom prikryte a odstráňte z tepla. Nechajte 5 minút postáť. Načechrajte vidličkou alebo lyžicou a zahrabte sa!
Poznámky
Urobte z toho VEGETARIÁNSKE/VEGÁNSKE
To by sa dalo ľahko urobiť vegetariánskym alebo vegánskym nahradením kuracieho mäsa zdrojom bielkovín, ako je TVP alebo sójové kučery.POZNÁMKA K VEĽKOSTI PODÁVANIA
Odhadujeme, že tento napísaný recept uspokojí 2 turistov. Avšak , každý má na ceste iný apetít, takže možno budete musieť tento recept upraviť tak, aby vyhovoval. Dôrazne odporúčame, aby ste si doma vyskúšali akýkoľvek recept na batôžtek predtým, ako ho vezmete do backcountry, aby ste mohli vykonať akékoľvek úpravy, aby vám vyhovoval čo najlepšie. Zobraziť Výživu SkryťVýživa (na porciu)
Kalórie:665kcal|Sacharidy:79g|Proteín:40g|Tuk:24g|Vláknina:12g*Výživa je odhad založený na informáciách poskytnutých výživovou kalkulačkou tretej strany
Hlavný chod BatoženieVytlačte si tento recept
